Juera Pembe bi Wer û Celulîtê re şer dike

Dilşad

• Feydeyên
• Recipes Juice Pink
• Ava Beet û Zencîra Rozî
• Beet Roz û Ava Ava Porteqalî
• Ava Hibiscus Pink û Goji berry

Ava pembe di nav vîtamîna C de, dewlemendek xwedan hêzek antioksîdantî ya dewlemend e û ji bo sererastkirina kolagenê di laş de dibe alîkar, girîng e ku pêşî li girêdan, nîşanên derbirînê, selulît, deqên çerm û pîrbûna zû were girtin.

Pêdivî ye ku hûn rojane 1 û 2 qedehên vî avî digel her xwarinê bigirin, û melzemeyê wê yê sereke bexş e, lê ew dikare bi fêkî û sebzeyên sor û binefşî yên din re jî were çêkirin, wekî goji berry, tirî, hibiscus, zebeş. An binefşî tirî.

Feydeyên

Ji bilî başkirina çerm û pêşîgirtina li pîrbûna pêşwext, ava gulzulk di heman demê de dibe alîkar ku tenduristiya çerm û porê biparêze, pergala parastinê xurt dike û pêşî li nexweşiyên wekî grîp, arthritis digire, û ji bo pêşîgirtina li pençeşêrê jî bikêr e.

Di heman demê de ev ava dorhêlê xwînê çêtir dike, ku dibe alîkar ku ragirtina şilavê ji holê were rakirin, zext kêm bibe û performansa perwerdehiyê zêde bibe, ji ber ku oksîjen û xurekên zêde digihîjin masûlkan. Hemî feydeyên çêlekan bibînin.

Recipes Juice Pink

Reçeteyên jêrîn ji bo ava şîn in, ku dikarin di her demek rojê de bêne girtin. Lêbelê, girîng e ku meriv bi bîr bîne ku di rewşên şekir de, divê vexwarina fêkiyan û sebzeyên tevde were tercîh kirin, ji ber ku ava tîrêjê glukoza xwînê hêsantir zêde dike, ku dikare bibe sedema şekir ya bê kontrol

Ava Beet û Zencîra Rozî

Ev ava hanê bi qasî 193,4 kcal e û ji bilî feydeyên behîv, zencefîl û lîmon dibe alîkar da ku roviyan paqij bikin, helandinê baştir bikin, pergala parastinê xurt bikin û tansiyonê kêm bikin.

Melzeme

• 1 beet
• 1 gêzer
• 10 g zencefîl
• 1 lîmon
• 1 sêv
• 150 ml ava gûzê

Modeya amadekirinê: Her tişt di nav blenderê de bixin û vexwin, çêtir bêyî ku şekir zêde bikin.

Beet Roz û Ava Ava Porteqalî

Ev ava hanê bi qasî 128.6 kcal e û bi vîtamîna C û fîber dewlemend e, dibe alîkar ku bi kapsasê re şer bike û pêşî li serma, sermest û pîrbûna pêşwext bigire.

Melzeme

• 1 çêlek biçûk
• Ar jar mastê sade yê kêm-rûn
• 100 ml ava cemedê
• Ava 1 porteqalî

Modeya amadekirinê: Her tişt di nav blenderê de bixin û vexwin, çêtir bêyî ku şekir zêde bikin.

Ava Hibiscus Pink û Goji berry

Vê ava hanê bi qasî 92.2 kcal heye û ji bilî ku li dijî ragirtina şilavê şer dike, ew di fîber û antioksîdan, dewlemendên ku pêşî li vegirtinê digirin û pirsgirêkên wekî nexweşiya dil, pîrbûna zû û penceşêrê dewlemend e.

Melzeme

• 100 ml ava porteqalê
• 100 ml çaya hibiscus
• 3 berkêşk
• 1 kevçiyê goji berry
• 1 kevçîyekî zibil bacanên xav

Modeya amadekirinê: Her tişt di nav blenderê de bixin û vexwin, çêtir bêyî ku şekir zêde bikin.

Ji bilî avikên pembe, çay û ava şîn jî dibe alîkar ku meriv giran bibe, rûvî rêkûpêk bike û pêşî li nexweşiyan bigire, lê girîng e ku meriv ji bîr meke ku divê ev vexwarin bibin beşek parêzek tendurist û rûtînek bi çalakiya laşî ya birêkûpêk.

Beet dema ku xav tê xwarin bêtir feydeyên wê yên tenduristiyê hene, ji ber vê yekê 10 xwarinên din ên ku ji pijandî çêtir in venêrin.