Dermanên malê yên ji bo mezinbûna por

Dilşad

• 1. Ava gêzerê
• 2. Masajê rûnê kurmikê
• 3. Navmalê kartol û mûzê şêrîn
• Meriv çawa mezin dibe

Dermanek mezin a xaniyê ku por zûtir û bihêztir dibe ew e ku meriv bi rûnê rehê rovî re serê xwe bişehitîne, ji ber ku ew vîtamîna A vedigire ku, bi tîrkirina serçê, dibe alîkar ku por mezin bibe.

Vebijarkên din ji bo geşkirina porê vîtamînên şirîn û mûzê, û her weha ava gêzerê ne, ji ber ku van xwarinan di vîtamîna A de dewlemend in ku alîkariya por dike zûtir mezin bibe, nemaze dema ku tê xwarin.

1. Ava gêzerê

Ava gêzerê ji bo mezinbûna por jî vebijarkek baş e ji ber ku kartol di nav vîtamîna A de, ku mezinbûna porê geş dike dewlemend e.

Melzeme

• 100 g kelek an avokado;
• 3 kartol;
• 1 qedeh av;

Modeya amadekirinê

Melzemeyan têxin nav blenderê û baş bixin.

2. Masajê rûnê kurmikê

Masaja rûnê kurmikê ji bo mezinbûna porê xweşik e ji ber ku rûnê rehê kurmik ji ber naveroka vîtamîna A alîkariya wê dike ku devê wê bixwe.

Melzeme

• 6 kevçîyên kevçîra rehê rovî;
• 1 şûşeyek tarî;
• 100 ml rûnê çamûrê;

Modeya amadekirinê

Reşikê rovî di pelikên pir nazik de birijînin, wan bi şûşeya tarî ya bi rûnê rûnê rûn ve bicîh bikin û 3 hefteyan li ber tavê bihêlin, rojane bihejin. Dûv re root şil bikin û rûn bikar bînin da ku serê serê rojê rojane bikin.

Bi alternatîfî, rûnê çamûrê pîşesazkirî dikare were bikar anîn, ku dikare li firotgehên xwarinên tenduristî an firotgehên ku hilberên kozmetîkî difroşin bikire.

3. Navmalê kartol û mûzê şêrîn

Vîtamîna şirîn û banana şêrîn ji bo por zû mezin dibin ji ber ku kartolên şêrîn di vîtamîna A-yê de dewlemend e ku dibe sedema mezinbûna porê.

Melzeme

• 1 kevçî mûz;
• 1 kartol şêrîn çêkirî;
• 2 qedehên şîrê badem;
• 4 kûpên qeşayê.

​Modeya amadekirinê

Melzemeyan têxin nav blenderê û baş lêxin.

Meriv çawa mezin dibe

Digel dermanên navmalîn, ji bo geşkirina por, girîng e ku meriv xwedan parêzek têr û dewlemend a bi proteîn be, ji bilî vê yekê ku balê bikişîne ser şampuan û kondîsyona ku tê bikar anîn û bi kêmasî heftê carekê hîdratê dike. Di hin rewşan de, dermatolojîst dikare pêşniyarên xwarinê bikar bîne ku ji bo alîkariya mezinbûna porê. Zêdetir serişteyan bibînin ka meriv çawa porê xwe zûtir mezin dike.

Di vîdyoya jêrîn de hin xwarinên ku dibin alîkar ku por zûtir mezin bibin binerin: