Hemî Di derheqê Mişkên Serûpelî yên Gerokê de

Dilşad

• Masûlkeyên rûvî yên stû li ku ne?
• Cihê masûlkeyên Platysma
• Cihê masûlkeyên Sternocleidomastoid
• Cihê masûlkeya trapezius
• Masûlkeyên rûvî yên stû ji bo çi têne bikar anîn?
• Fonksiyona masûlkeyê ya Platysma
• Fonksiyona masûlkeyên Sternocleidomastoid
• Fonksiyona masûlkeya trapezius
• Masûlkên kûr ên stûyê li ku ne û fonksiyona wan çi ye?
• Sêgoşeya pêşîn
• Sêgoşeya paşîn
• Biçe derve

Anatomîkî, stûrek herêmek aloz e. Ew giraniya serê we piştgirî dike û dihêle ku ew li dîrektîfên cihêreng bizivire û rûne. Lê ev ne tenê ew e.

Masûlkeyên di stûyê we de bi herikîna xwînê re diçin mêjî û neuronên motorê yên ku agahdariyê ji mêj ve digihînin laşê we diparêzin. Pişkên stûyê we jî alîkariya we dikin:

• bîngirtin
• daqurtînin
• xwarin

Du cûre masûlkeyên stû hene: rûvî û kûr.

Masûlkeyên rûvî nêzîkê çerm in û ji ber vê yekê jî herî derveyî. Masûlkên stûyê kûr nêzîkê hestî û organên hundurîn in.

Fêmkirina ka ev masûlke çawa dixebitin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn sedema stûyê stûyê û awayê dermankirina wê bizanin.

Vê gotarê ji nêz ve li komên masûlkeyên rûvî û kûr ên stûyê, fonksiyona wan, û ka ew çawa bandorê li qalibên tevgera weya rojane dikin, dike.

Masûlkeyên rûvî yên stû li ku ne?

Masûlkeyên stûyê yên serûpelî li aliyên stûyê herî nêzê rûyê erdê têne dîtin. Painş û kul ​​gelek caran di van masûlkan de têne jiyîn. Ew ji van pêk tê:

• platysma
• sternocleidomastoid
• trapezius

Cihê masûlkeyên Platysma

Masûlkeya platysma di sing û milên jorîn de dest pê dike. Ew li kêleka stû û milê stûyê dirêj dibe, ku ew beşek ji sternocleidomastoid li hevûdu dixe. Dûv re ew di çeneya jêrîn de berdewam dike.

Cihê masûlkeyên Sternocleidomastoid

Masûlkeya sternocleidomastoid (SCM) di binê stûyê we de dest pê dike û li her du aliyên stûyê dimeşe. Piştî platysma, ew masûlkeya stûyê herî serûber e û di heman demê de yek ji wanên herî mezin e.

Cihê masûlkeya trapezius

Trapezius masûlkeyek tenik, sêgoşeyî ye ku li seranserê pişta jorîn dirêj dibe. Ew ji hestiyê okcipitalê yê li binê kumê heya vertebra jêrîn a singa stûyê bi dirêjahî dimeşe.

Ew bi dorpêçê ve heya ser stûyê şaneyên milê dirêj dibe û li ser stû, ribs û masûlkeya ligamentum nuchae ya li paş stûyê ve girê dide.

Masûlkeyên rûvî yên stû ji bo çi têne bikar anîn?

Masûlkeyên stûyê yên serûbinûkan hem tevgerên tevgerî yên serî, rû û stû destûr didin. Ew ji zivirîna stûyê berpirsiyar in û serî piştgirî dikin da ku ew bikaribe di her alî de hereket bike.

Fonksiyona masûlkeyê ya Platysma

Masûlkeya platysma çeneya jêrîn dadixe û dihêle hûn:

• devê xwe veke
• quncikên lêvên xwe bidin alî û berjêr
• çermê rû û stûyê jêrîn teng bikin

Bi vî rengî dev gerîn û goşîkirina devê gengaz dike ku meriv bêjeyên rûyê wekî:

• nişkeşayî
• tirs
• xof

Fonksiyona masûlkeyên Sternocleidomastoid

Masûlkeya sternocleidomastoid hin avahiyên kûrtir diparêze, di nav wan de şaneya karotîd û rehê jûjûl.

Di heman demê de serê xwe jî dizivirîne û destûrê dide zexeliya stûyê. Zêdetir, SCM gava ku hûn wê paş ve bizivirin serî piştgirî dike û bi chewtin û qurmandinê re dibe alîkar.

Fonksiyona masûlkeya trapezius

Alîkariyên ku stû rasterast bimîne, ku helwestek baş pêş dixe. Ew piştgirî dide tevger û aramiya di pêlên milê de.

Ew di heman demê de bi tevgerên çalak re dibe alîkar, di nav de:

• zivirandina serî
• kêliya alî
• milên xwe şidandin

Trapezius:

• dirêjkirina stûyê diafirîne
• destûrê dide tevgera milê derveyî
• ji bo avêtina tiştan dibe alîkar

Masûlkên kûr ên stûyê li ku ne û fonksiyona wan çi ye?

Masûlkên kûr ên stûyê ji sêgoşeyên pêş û paşîn pêk tên. Van deverên sêgoşe di çerm de kûr in û ji hêla sternocleidomastoid ve têne dabeş kirin.

Di her beşê de çend lemlate hene. Masûlkên stûyê kûr aramî û tevgera serî, stû, û stûyê pêş dixin. Ew bi masûlkeyên rûvî re bi hev re kar dikin da ku helwest û livbaziyek baş pêşve bibin.

Sêgoşeya pêşîn

Sêgoşeya pêşîn li pêş stûyê ye û ji çar sêgoşeyên piçûktir pêk tê.

• Submental. Ev sêgoşeya li ber stûyê rastê binê çeneyê tê dîtin. Masûlkeya wêya sereke mylohyoid e, ku devê qurimandin û girtinê kontrol dike.
• Submandibular. Ev sêgoşeya hanê ji masûlkeya digastrîk pêk tê û di binê stûyê kûr de cîh digire.
• Mûzîk-visceral. Ev sêgoşeya ku di beşa navîn a stûyê ya jêrîn de cîh digire, pişikên sternohyoid, sternothyroid, û tîrotîroîd têde digire. Vana kartilika tîroîdê, hestiyê hîoîdê û lavayê digirin.
• Karotîd Ev sêgoşe li kêlekên stûyê tê dîtin. Ew tê de masûlkeyên digastrîk, omohyoyîd, û sternokleîdomastoîd, ên ku stû û çeneyê dixemilînin. Her weha ew hestî hyoid, ku dibe alîkar daqurtandin û tevgerîna zimên, lenger dikin.

Sêgoşeya paşîn

Sêgoşeya paşîn li pişt masûlkeya sternocleidomastoid e û ji dirêjkirina stûyê berpirsiyar e.

Vê qada mezin a masûlkeyan ji pişt guh heya destpêka milên li her du aliyên stûyê dirêj dibe. Masûlkeyên pîvaza pêşîn, navîn û paşîn hestiyê riba yekem radikin.

Di sêgoşeya paşîn de masûlkeyên levator scapulae û splenius capitis jî hene.

Van masûlkeyan ji pişta kumê heya stûyê xwe dirêj dikin, li pişta stûyê V-teşe diafirînin. Ew serê xwe stabîlîze dikin û dixemilînin û di rakirina pêlên milê de dibin alîkar.

Spineyên êrektor di pişt stûyê de dest pê dikin û li her du aliyên stûyê diçin nav herêma pelvîk.

Kevirê erektor masûlkeyên iliocostalis, longissimus, û spinalis hene, ku bi stabîlîzasyon û tevgera spinal re dibin alîkar.

Biçe derve

Masûlkeyên stûyê rûvî û kûr bi hev re dixebitin ku li tevahiya laşê we tevgerê bidin meşandin.

Fêmkirina fonksiyonên van masûlkeyan dibe ku ji we re bibe alîkar:

• xwe bigihînin koka êşa stûyê
• şêwazên tevgera tendurist pêşve bibin
• birînên stûyê heyî baş bikin

Bi rêkûpêk kirinên stûyên stûyê dikare bibe alîkar ku hêz çêbibe û li hember her tevgerên ku dibin sedema êş û nerehetiyê. Her weha hûn dikarin bikar bînin:

• terapiya germ an sar
• mizdanî
• bêhnvedanê êşan