Supermodel Rosie Huntington-Whiteley Xwarina xwe Parve dike-Lê Hûn ê Kengî Li ser Wê Bidomînin?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire û Victoria's Secret Angel, li ser parêza ku hesta wê mîna xweya xweya çêtirîn vedişêre, vedibêje. E! Online. Hemî bi doktorê naturopatîkî yê Londonê Nigma Talib dest pê dike, ku nû pirtûkek nû derxist. Çermê Ciwantir li Gurê Dest pê dike, û plana ku Huntington-Whiteley li dû xwe hiştiye afirand.

Ji ber vê yekê hesta wê ew qas xweş çi ye? Xwarinek bê şîranî, gluten, şekir, an alkol. Ji ber vê yekê, bi bingehîn, dev ji hemî tiştên kêfê berdin. Hemî hêviyên ku her dem mîna supermodelek xuya bikin = çû.

"Ew bi rastî dijwar bû, wusa ye, di hişê min de guman tune ku gava ku hûn dest bi dîtin û hîskirina encaman bikin, ew bi rastî ji min re veguherîner bû," Huntington-Whiteley got. E!. "Ez dikarim wê di çermê xwe de hîs bikim, ez dikarim wê di laşê xwe de hîs bikim, ez naha xwe lewaz hîs dikim, û ez xwe bi hêz hîs dikim û ez enerjiyê hîs dikim." (P.S. Li vir Ger Ku Hûn Daîraniyê Bidin Dikare Bi rastî Çi Dibe?)

Ew pir jê hez dike, wê tewra hevjînê xwe, Jason Statham jî, bi planê ve girêda. Lê ew dipejirîne ku hin tiştên xweyên bijare wenda kiriye-şerab, penêr, û croissants bifikirin. (Binêrin, heval, ew mirov e! Divê ew tenê wan li salona sporê bixebitîne.)

Ger hûn difikirin ku hûn vê parêza supermodel ji bo xwe biceribînin, hin nûçeyên xweş hene-gava ku hûn li ser nexşeyê encaman dibînin, Talib pêşniyar dike ku hûn tiştan paşde bixin ber plansaziyek parêzê ya 80/20, ku tê vê wateyê ku hûn ji sedî 80-ê xwarina bi tendurist dixwin. û destûrê dide xwe ku ji sedî 20-ê wextê xweş bike. Jillian Michaels parêzvanek heman celebê ye, wek Mike Fenster, MD, kardîolog, şefê pispor, û nivîskarêXeletiya Kaloriyê.

Fenster got: "Demên taybetî, betlane û demên jiyanê hene ku banga dilxwaziya avêtina hişyariyê, û rêwerzên xurekan li ber bayê dikin." Cins.

Ji ber vê yekê hûn dikarin bi tevahî pêş de biçin û hin firingiyên fransî xweş bikin (jixwe, HW dibêje ku ew dike). Tenê pê ewle bine ku ew "demên taybetî" her şev gava ku hûn temaşe dikin neqewimin Bûyerê ecêb, an jî encam dê pir dirêj neke.

Nirxandin ji bo