Têkiliya Têkiliya Rêya Surprîz Stresê Dike ku hûn Giraniyê Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hûn dizanin ku veqetîn dikarin giraniya we bandor bikin-an ji bo çêtir (bêtir dem ji bo werzîşê!) An jî xirabtir (ey hai, Ben & Jerry's). Lê we dizanibû ku pirsgirêkên têkiliyê di heman demê de ku hûn di têkiliyek dilsoz de ne jî dikare bibe sedema zêdebûna giraniyê? (Li ser awayên din ên xerîb ên ku laşê we bi stresê reaksiyon dike fêr bibin.)

Çar salan, lêkolînerên Zanîngeha Michigan zêdetirî 2,000 mirovên zewicandî yên heteroseksuel ên ku bi navînî 34 sal bi hev re bûn şopandin û wan dorûbera bejê, kalîteya zewaca neyînî, asta stresê, û bêtir tomar kirin. Wan dît ku zilam ji ber rewşa têkiliya xwe çi qas stresbûyî be, hem giraniya wî zêde ye û jina wî di dema lêkolînê de çar înçên zêde li ser bejna wan bi dest xist. (Têra ecêb, dema ku jin hebûn kêmtir giliyên têkiliyê, mêr zêdetir bûn ku giraniya xwe zêde bikin. Lekolînwan difikirin ku ev dibe ku ji ber ku ev tê vê wateyê ku jin eleqedar nake.)

"Zewac bandorên bi hêz li ser tenduristiyê dike," nivîskarê pêşeng Kira Birditt, Ph.D., profesorek lêkolînê li Enstîtuya Lêkolînên Civakî ya Zanîngeha Michigan di daxuyaniyek çapemeniyê de got. "Zexta ku ji hêla hevkaran ve tê jiyîn, û ne stresa kesane, bi zêdebûna dorbera bezê re têkildar bû. Ev bandora stresê di têkiliyên bi taybetî yên hevserî de jî xurttir bû."

Don't nefikirin ku tenê ji ber ku hûn sê dehsalan nezewicî ne ku evîna weya ciwan dê we biparêze. Birditt dibêje ku bandorên stresa hevalbendê ji bo cotên piçûktir yek in, her çend ew destnîşan dike ku dibe ku hûn bandorên tenduristiyê ewqasî wekî cotên pîr hîs nekin. (Lê gava ku we ew giranî bi dest xist, ew astên zêde yên rûnê laş bi rastî dikarin çerxek giraniya stresê ya xirab derxînin.)

Sedem çi dibe bila bibe, peyam zelal e: Stresa têkiliyê bandorê li her du hevkaran dike, ji ber vê yekê divê hûn her du jî di birêvebirina wê de rolek çalak bigirin. "Girîng e ku zewac rêyên ku bi hev re rû bi rû bimînin bi karanîna stratejiyên têkbirina erênî yên wekî bi hev re werzîşê, nîqaşên aram, û afirandina armancên hevbeş bibînin," ew dibêje.

Nirxandin ji bo