Ma ez ê piştî welidînê çiqas bimînim?

Dilşad

• Ji ber ku piştî radestbûnê dibe ku libîdo kêm bibe
• Serişteyên ji bo baştirkirina jiyana nezak piştî welidandinê
• Kengê biçin bijîşk

Têkiliya piştî ducaniyê dikare bibe tirsnak, bi taybetî ji ber ku laşê jin hîn jî ji ber stres û birînên ji dayikbûnê baş dibe. Ji ber vê yekê, tê şîret kirin ku jin tenê dema ku xwe di warê laşî û giyanî de xwe amade hîs kir vegere têkiliya xweya nezikî.

Bi gelemperî, dema vekişînê ya herî kêm, ku ji hêla piraniya bijîşkan ve, ji zayînê heya têkiliya nezak, tê pêşniyarkirin, nêzê 1 meh e. Ev dem dema ku uterus hewce dike ku birînên ku ji ber veqetîna placentayê ve hatine başkirin baş bike, xetereya enfeksiyonê kêm dike.

Lêbelê, piştî vê demê jî, jin dikare birînek li herêma genitalê peyda bike, heke wê welidînek normal çêbûbe, an jî di zik de, heke wê cerdevanî kiribe, û ji ber vê sedemê ew dikare hest bi herêma êşê bike, bandor xwesteka têkiliyên nezik.

Ji ber ku piştî radestbûnê dibe ku libîdo kêm bibe

Piştî welidînê gelemperî ye ku xwesteka têkiliya hundurîn çend heftan were kêm kirin, ne tenê ji ber ku lênihêrîna ji nûzayê pir westîn e, lê her weha ji ber ku hormonên di dema şîrdanê de derketî ev bandor li jina dike libido.

Wekî din, piştî welidandinê, ew jî gelemperî ye ku mirov hestî dike ku herema zayendî ya êş heye, an jî, êşek ku ji ber xalên şopê çêdibe heye û, ji ber vê yekê, ew hinekî din wext digire ku carek din wusa hîs bike.

Serişteyên ji bo baştirkirina jiyana nezak piştî welidandinê

Piştî zayînê, xwesteka jinê ya têkiliya nezik pir kêm e, lêbelê, girîng e ku jiyanek xwerû ya çalak were domandin. Ji bo wê, hin serişte hene:

• Tercîh bidin çalakiyên nezîkî ku tenê destgirtin û ramûsandin tê de ye;
• Li ser çalakiyên ku hûn jê rehet in bi partner re bipeyivin;
• Tetbîqatên masûlkeyên pelvî, mîna van tetbîqatê bikin;
• Rojê bi qasî 2 lître av vexwin da ku bilezînin û rûnkirina genî hêsan bikin;

Van şîretan dibe alîkar ku jin ji têkiliya nazik re were amadekirin, ji ber ku ew stresê ji holê radikin û vê qonaxê dikin gavek xwezayîtir.

Kengê biçin bijîşk

Girîng e ku meriv bijîjkek bibîne dema ku têkiliya nezak ji bo demek dirêj bi êş berdewam bike, ji ber ku birînên ji ber welidînê çêbûne dibe ku bi rengek çewt baş bibin.

Wekî din, her weha pêdivî ye ku meriv biçin bijîşk dema ku razên vajînayê, normal piştî radestbûnê, bêhnek wan xirab be an hîn jî gelek xwîn hebin, ji ber ku dibe ku enfeksiyonek jî çêbibe ku ew jî xuyangkirina êşê hêsan dike.