Tendonîta di çokan de (patellar): nîşan û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên tendonitis di çokan de
• Meriv çawa tendonîta patellar derman dike
• Fîzyoterapî ji bo tendonîta patellar

Tenduristiya çokan, ku wekî tendonîta patellar an jî çok avêtinê jî tê nas kirin, enflamasyonek di tendona patelê ya çokan de ye ku dibe sedema êşek giran li herêma çokan, nemaze dema ku dimeşin an werziş dikin.

Bi gelemperî, tendonîta di çokan de di futbol, ​​tenîs, basketbol an bezê de pirtir e, ji bo nimûne, ji ber karanîna zêde ya masûlkeyên dirêjker (pişka paşîn) ku diherikin û diçin. Lêbelê, tendonitis di nexweşên pîr de jî ji ber şilbûna pêşkeftî ya hevbeş dikare diyar bibe.

Tenduristiya Patellar dikare wiha were dabeş kirin:

• Pola I: Piştî çalakiyan êşa sivik;
• Pola II: Painş di destpêka rahênanan de, lê bêyî windakirina performansê di perwerdehiyê de;
• Pola III: Painş di dema û piştî çalakiya laşî de, windakirina performansê di perwerdehiyê de;
• Grade IV: Parçebûna qismî an tevahî ya tela patelê.

Tendonîta di çokan de bi bêhnvedan û sepandina cemedê derman dibe, lêbelê, dema ku van tedbîran têr nakin tê pêşniyar kirin ku dest bi danişînên fîzyoterapî were kirin da ku masûlkeyên çokan were xurt kirin, êş were sivik kirin, û tevgerê baştir bibe.

Nîşaneyên tendonitis di çokan de

Nîşaneyên sereke yên tendonitis patellar dikare ev be:

• Painş li ber çokan;
• Painşa ku dema bazdan an bazdan xirabtir dibe;
• Werimandina çokan;
• Zehmetiya çok çûn;
• Li ser şiyarbûnê hestbûna çoka hişk.

Dema ku nexweş ev nîşanên wan hebin, divê ew / wê ji bo muayeneyên teşhîsker, wekî tîrêjên X, ultrasîfa an MRI, bi terapîstek fîzîkî an ortopedîst re bişêwire da ku tendonîtîs piştrast bike û dermankirina guncan bide dest pê kirin.

Meriv çawa tendonîta patellar derman dike

Dermankirina tendonîta di çokan de dikare li malê bi mayîna lingê bandorbûyî, bi karanîna bandajek elastik li ser çokan û danîna cemedê ji bo 15 hûrdeman rojê 3 caran dest pê bike, mînakî. Lêbelê, heke êş di 10-15 rojan de winda nebe, girîng e ku hûn bi ortopedîstek bişêwirin ku dest bi vegirtina dermanên analjê û dij-enflamasyonê bike, wekî Ibuprofen an Naproxen, da ku iltîhaba kêm bike û êşê vebike.

Di heman demê de tête pêşniyar kirin ku danişînên fîzyoterapî werin kirin da ku alavên elektroterapî werin bikar anîn, û tetbîqatên dirêjkirin û xurtkirinê, yên ku pêvajoya başkirina dendika bandorker zûtir dikin, pêk bînin.

Di rewşên herî giran de, ku tendonîta çokan piştî bêhnvedanê, derman û fîzyoterapî piştî 3 meh şûnda winda nabe, dibe ku hewce be ku emeliyat bibe da ku zirara ji ber çoka çokan were rastkirin, lê ev bi gelemperî hewce ne ji ber ku fîzyoterapî pir mezin dibe encam.

Bibînin ka fîzyoterapî û xwarin dikare ji bo dermankirina tendonitis kêrhatî be:

Fîzyoterapî ji bo tendonîta patellar

Amûrên elektroterapî mîna lazer û ultrasiyonê ji bo sivikkirina êş û jinûveavakirina tevnê tê pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku meriv masûlkeyên tev lingê xwe xurt bike, lê bi taybetî masûlkeyên pêşiya tîr, û rahênanên dirêjkirina lingê cîhanî jî girîng in ku di çalakiyên rojane de di navbera hêzan de hevsengiyek baş pêk were. Hin tetbîqatên li nas bikin: Tetbîqatên xwedan xwedîkirin.

Seferberiya patelê pir girîng e da ku ew bikaribe bi serbestî li ser movikê bigere, pêşî lê bigire ku 'were zeliqandin', tevger dijwar bibe.

Di derbarê vê pirsgirêkê de bêtir fêr bibin û der barê sedemên din ên êşa çokan fêr bibin: Painşa çokan