Pakêta Lênihêrîna-Xanî ya Mêvanên Nû * Bi rastî * Pêdivî ye

Dilşad

• Acetamînofen
• Boppy
• Pelikên pêsîrê
• Pelên kelemê
• Pelikên gel
• Haakaa
• Pakêtên germê
• Ibuprofen
• Pakêtên qeşayê
• Shellelikên memikên Medela
• Zeyta zeytûnan
• Acksirikên yek destî
• Padsên şevê
• Padsicles
• Bottleûşeyek perî
• Spray perineal
• Cilûbergên piştî zayînê
• Amadekirin H
• Sûşa Sitz
• Hevîrê piçûk
• Nermkerê stûyê
• Tucks Podên Sar ên Bijîşkî
• Bottleûşeya avê

Berikên pitikê xweşik in û gişt in, lê we hakaa bihîstiye?

Gava ku hûn di her tiştî de tilî û kûr in, pitik, hêsan e ku meriv ji çavê kesê / a din a ku hewceyê xwedîkirinê ye winda bike: hûn. Ew çend hefteyên pêşîn ên başkirin û danûstandinê dijwar in, û gelek TLC-ya zêde hewce dike. Vê kîteya DIY ya piçûk-hîn-hêzdar bikar bînin ku pargîdaniya xwe bicîh bikin û piştrast bikin ku hûn li ser qefilandinê xwedan aramî û xweseriyê ne.

Berikên pitikan mezin û hemî ne, lê her hevalek ku bi van pêdiviyên lênêrîna piştî zayînê re xwe nîşan bide, ji bo jiyanê hevalek e.

Acetamînofen

Ji bo ku êş û janên piştî zayînê sivik bibe, acetamînofen (Tylenol) tîrêjên kesk ji bijîşkan digire. Ew ne tiştek e ku hûn dixwazin ji bo dirêj-dûr bigirin, lê dibêje ew ji bo dayikên şîrdanê "hilbijartinek baş" e.

Boppy

Boppy balgiha şîrdanê ya OG ye, û ji ber sedemek bijare ye: Ew cihkirina pitikê li singa we hêsantir dike û aloziyê kêm dike, ku bi taybetî piştî C-beşê girîng e. Di heman demê de ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rehettir bibin, ku dema ku hûn şîrê dayikê didin ji bo çi demjimêran yekcar hest dike girîng e.

Pelikên pêsîrê

Pelên pêsîran ên ku di şûştin an jî yekcar de hene, bi vemirandina şîrê zêde alîkariya deqên şil dikin. Ew bi taybetî ji bo kesên xwedan hilweşînek zêde çalak in. Lêbelê, du tişt: Bi rêkûpêk wan biguherînin, û heke ew we bişoxilînin an jî nerehet bin, ji em bavêjin.

Pelên kelemê

Ev hîle-kevne-mode dixebite! Ew dikare werimandina ji dorpêçê çend roj an hefteyên pêşîn ên piştî zayînê kêm bike.Pelên kelemê yên mezin û sar bigirin û bi rastî wan li xwe bikin. Wan li ser sînga xweya vekirî vekişînin heya ku ew germ û wîn bibin, paşê bavêjin.

Zanibe ku karanîna berdewam a pelên kelemê dibe ku şîrdanê kêm bike, ji ber vê yekê tenê wan bikar bînin heya ku nerehetiya tevgera weya destpêkê kêm nebe. (Then hingê ew dîsa alîkar in heke hûn tevlêbûnê bi qutbûnê re bibînin.)

Pelikên gel

Van arîkar pisîkên çilmisî û êşdar ên ku bi gelemperî di rojên destpêkê yên şîrdanê de têne hênik dikin. Lansinoh Soothies pêbawer in, û ew dikarin ji bo "ahh" zêde di sarincokê de bimînin.

Haakaa

Ev gemarê piçûk mîna pompeya pêsîra desta ya standard xuya dike, lê oh, ew pir zêde ye. Ew dikare pêsîra ku pitikê naha têr nake şîrdanê berhev bike ku şîrê ku di dema hilweşînê de were diyar kirin berhev bike. Ew awayek e ku wê zêrê şil xilas dike.

Pakêtên germê

Nişkeşayî! Heya ku pitik ji dayik dibe şîrê we naherike. 2 û 4 rojan digire ku bi tevahî were hundur, û dema ku bikeve, ew dikare bibe sedema şilbûnê (balona pêsîr û dibe ku êş û dijwar be).

Germahî berî xwarinek an pompeyek ecêban çêdike. Hûn dikarin pakêtek germê ya ji nû ve bikarîner, mîkrobar bikar bînin, her çend ji bo mezinahî û rehetiya wê jî, ez ji pakêtên germa germ ên destên tavilê hez dikim. Wan çalak bikin û têxin hundurê kûpên brayên xwe heya ku ew sar bibin.

Ibuprofen

Bbuprofen (Advil), dema ku wekî rêwerz tê girtin, dibe ku ji bo êşa piştî zayînê ji acetamînofen bijareyek hê çêtir be ji ber ku ew di heman demê de dij-înflamasyon e.

Li gorî, "Ji ber ku di şîrê dayikê de pir kêm kêm e, nîv-jiyana kurt, û karanîna ewle di pitikan de di dozên ji yên di şîrê dayikê de hatine derxistin pir zêdetir e, îbuprofen wekî narkotîkek analzîk an antî-înflamatuar li dayikên hemşîre. ”

Pakêtên qeşayê

Vê bi pakêtên germê ve girêbidin, û we dermankirina ying-yang a ku hûn ji bo engorgement hewce dikin di hefteya yekem a piştî zayînê de peyda kir.

Piştî xwarinek an pompeyê, tûrikê piçuk qurnefîl an fasûlîyên qeşagirtî (ku bi desmaleke tenik û paqij a metbexê hatî pêçandin) pêsîra xwe bikişînin, an jî pakêtên sar ên desta an pakêtên gel ên dûbare bikar bînin û bikar bînin bikar bînin. Dema ku pakêtê dest bi germkirinê bike jê bikin.

Shellelikên memikên Medela

Gava ku hûn çêtirîn ya her du cîhanan dixwazin, Medela xilas bike. Pelikên memikên wan rastê dikevin hundurê brayê we da ku pêsîrên we ji şilbûnê bêhnê bistîne, û gava ku hûn carek din amade ne ku şîrê xwe bidin, ew di rûniştinên şîrdanê de wekî berhevkera şîrê tevdigerin.

Zeyta zeytûnan

Wê EVOO-yê ji pijandinê bêtir ji destê xwe bigirin. Di şûna pêlikên gel de, ez rûnê zeytûnê bi kar tînim da ku pisîkên bi êş û birîn derman bikim. Bi hêsanî piştî xwarinek an pompê hinekî li her niçikê bixin û bila hewa ziwa bibe. Ew dikare gelek alîkariyê bike, û ew ji kremên niçika ​​bingeha lanolîn erzantir û (bi gelemperî) kêmtir alerjîk e.

Acksirikên yek destî

Heya ku kesek din çê nekira, ji bo demekê tixûbên navmalîn ji bîr bikin. Hûn ê birçî, bilez, bi milên têr û bêhna ku demjimêr çend e bibin. Xweragiriya bi tiştên ku hûn dikarin dema ku pitikê digirin bixwin dûr bisekinin: Gûz, tov, barên proteîn ên fîber-dewlemend, şikeft û fêkiyan.

Padsên şevê

Wextê anîn çekên mezin. Hûn ê bixwazin padê şevekê yê herî super-absorbent ku hûn dikarin bibînin bikirin. Ma we zayînek vajînal an C-beş hebe, hûn ê lochia biceribînin, ku terma bijîşkî ye ji bo derketina piştî jidayikbûnê, tê de xwîn, mukus, û şaneya malzarokê.

Ew ji bo her mirovî, û her jidayikbûnê cûda ye, lê bi gelemperî hêvî dikin ku xwînrijîn ji bo zayîna vajînayê heya 4 û 6 hefteyan û ji bo C-beşa 3 heya 6 hefteyan bidome, her ku diçe di nav giraniyê de kêm dibe. Tampon û kûpên mehane piştî zayînê ne guncan in.

Padsicles

Hûn dikarin "pakêtên cemedê yên perîneyî" bikirin lê ew bes hêsan e ku hûn wan bixwe çêbikin. (By bi gotina "wan wan bixwe çêbikin", mebesta min ev e ku ez hezkiriyek bikim ku vî karî birêve bibe!)

Padê xweya kirrûbirra xwe ya şevekê bistînin, wê vekin, û dûv re dara fêkiyan, gel aloe vera, û çend dilopên rûnê rûnê lavandî bavêjin ser dorê.

Tevliheviyê li ser panê belav bikin, di foil alumînyumê de ji nû ve vekin, û wê bavêjin cemedek. Gava ku hûn amade ne ku bikar bînin, wê derxînin, bila ew deqîqeyekê ji cemedê derkeve, û dûv re jî di nav cilên xwe de bicîh bikin. Li xwe bikin heya ku germ bibe û paşê jî bavêjin. Nîşe: Binê Soggy dê bandor be! Cihê xwe bi aqilî hilbijêrin.

Bottleûşeyek perî

Pir nexweşxane dê vê yekê bidin we, û bi her awayî, wê bibin malê. Ew di binyada xwe de şûşeyek qeşeng a condimentê ji bo valahiya we ye. Hin, mîna ya Frîda Mamê, bi tipek goşengî ve têne û dikarin li jêr werin bikar anîn. Êcêb!

Hûn ê wê bi ava germ tijî bikin û dema ku mîzê bikin wê li navenda bajêr bixin da ku nerehetiyê derxînin û herêmê paqij bikin. Hewa hişk kirin an şînkirin - {textend} qet naqedin - {textend} piştî xwe xwe ziwa bikin.

Spray perineal

Mîna padsicles, ev spreyek sarbûnê ye ku dikare rehetiyê peyda bike. (Her çend bandorên wê demdirêj nebin.) Hin dayikên piştî zayînê ji vê yekê hez dikin, yên din ji bo wê zêde kêrhatî nabînin. Taybet ji were.

Tenê li sprayek bêyî malzemeyên çêkirî an bîhnxweş digerin. Hin kes, mîna Earth Mama, bi pisîkek ku dikare berjêr were bikar anîn - - {textend} ku kilît e!

Cilûbergên piştî zayînê

Cilûbergên piştî zayînê çêtirîn e. Ew ji pantikên dapîra normal asêtir in, super-pejirandî ne, heke wusa hûn bizivirin dikarin bên avêtin, û bi tevahî bêhnik û rehettir in. Ger we beşa C-yê hebûya, hûn ê bê guman vana bixwazin ku ji zexta zendê zirav ê li ser birrîna we dûr bikevin.

Veguheztinên Kurtûpêk guhertoyek wek-nexweşxane-lê-çêtir çêdike ku dikare were şûştin an avêtin. Hergav Silhouette Discreet û Depend Vebijarkên xweşik ên yekcar in ku li pir dermanfiroşan têne dîtin.

Heke hûn dixwazin hinekî xweştir biçin, û pêlava xwe lê zêde bikin, Pretty Pushers xwedî pantiyek delal a delal e ku tê de tûrikek ji bo padsikûlan heye, û Kindred Bravely heke hûn hest dikin vebijarkek laçikî ya zirav heye. ooh la la.

Amadekirin H

Heke di dema ducaniyê de hemorroîdê we tunebû, şaş bimînin! Wê demê ye. Pêlkirin, zext, kişandin - {textend} ew pir li ser bodê we ye. Amadekirina amadekirina H vebijarkek li ser-firotanê ye ku bi hemwext hemorrodî bişoxilîne û êş û xurîn sivik bike. Lêbelê, bi pêşkêşkarê xwe re bipirsin da ku hûn li ser vê yekê rêve bibin.

Sûşa Sitz

Nexweşxane dikare yekê bide we ku hûn bikar bînin. Heke wana yek pêşkêş nekir, bipirse! Hewza kûr di hundurê tuwaleta we de cîh digire da ku hûn karibin dora perîneya xwe di nav ava germ de bişewitînin (û dibe ku xwêya Epsom heke dabînkarê we bêje baş e) da ku şifayê xweş bike û zûtir bike.

Bawer bikin ku hemam berî karanînê paqij û dezenfeksiyon e, û teqez hemamiya bubble an jî sabûnên bîhnxweş zêde nekin.

Hevîrê piçûk

Heke we beşa C-yê kiribe hûn ê bixwazin vê yekê li ser zikê xwe bicîh bikin û her ku hûn kuxin an jî felq bikin xwe ragirin. Bi alternatîf, heke hûn deqên we hebin, hûn dikarin rûnişkandina li ser balghekê ji bo rûyên hişk ên mîna dar an sandelên plastîk alîkar bibînin.

Nermkerê stûyê

Ji her tiştê ku li vir navnîşkirî ye, ev wekî pêşînek sereke rêz dike. Ji hemî sedemên ku li vir hatine rêz kirin bigirin. Nexweşxane an navenda jidayikbûnê dê bi îhtîmalek mezin di dema mana we de dozek an du doz bide we, û bi îhtîmaleke mezin ew ê Colace be. Ew formûlek nerm e ku ji bo dayikên şîrdanê nayê qedexekirin.

Gava ku hûn li malê ne, hûn dikarin ji bo 1 heftê heya ku sê heb kapsulên rojê pêşniyara pêşniyazkirî bigirin heya ku ji hêla doktorê we ve neyê rêve kirin. Bike ne laksîkan bigirin. Di nav wan de malzemeyên cihêreng hene û laşê we neçar dikin ku bizotekek derxe.

Tucks Podên Sar ên Bijîşkî

Van dorpêçên guncan ên guncan dibin alîkar ku şewitandin û xurîniya hemorroîd hêsan bibe, û piştî ku ji dayikbûnê hewce dike bi serbestî têne bikar anîn. Ger hûn bi rengek ji hemorroîdên piştî zayînê dûr bikevin (we bextê yekcorne, hûn) Tucks pads hîn jî rêgezek nerm e, ku hûn piştî çûyîna jimara duyemîn xwe paqij bikin.

Bottleûşeya avê

Hîdrasyon di dema piştî zayînê de wekî berê girîng e. Got, hûn ne hewce ne ku mîna dîn çeng bikin. Rêzikek hûrgelek hêsan: Her cara ku zarok pitik dibe an hûn pompe dikin 8 ons av vexwin. Heke pezê we rengîn be hûn ê bizanibin ku hûn avjenî ne. Mîzê tarî nîşanek e ku hûn hewce ne ku di rojê de bêtir vexwin.

Mandy Major dayikek e, piştrastkirî doula PCD (DONA), û hev-damezrênerê Major Care, destpêkek telehealth ji bo dêûbavên nû lênihêrîna dûla dûr pêşkêş dike. Bi @majorcaredoulas re bişopînin.