Çûyîna Terapiyê wekî Psîkiyatrîstek Ne Tenê Alîkariya Min Kir. Wê Alîkariya Nexweşên Min Kir.

Dilşad

• Yê ku dixwest alîkariya yên din bike ez bûm - ne ku berevajî
• Vekirin û pejirandina 'rolek' nû dijwar bû
• Ez di çandek de hatim mezinkirin ku li alîkariyê digerin pir hate stigmatîzekirin
• Tu pirtûkek dersê nikare we fêr bike ka meriv li ser kursiya nexweş rûne
• Rêzeya jêrîn

Yek psîkiyatrîst nîqaş dike ka çawaniya dermankirinê hem alîkariya wê û hem jî nexweşên wê kir.

Di sala yekem de wekî niştecihê derûniyê di perwerdehiyê de ez bi gelek dijwariya kesane re rû bi rû mam, nemaze ji malbat û hevalên xwe ji bo cara yekem carî dûr.Ez zehmetiyê dikişandim ku li cîhek nû bijîm û dest bi hestkirina depresiyon û hestiyariyê kirim, ku di dawiyê de bû sedema paşketina performansa min a akademîk.

Wekî kesek ku xwe kamilbûnek dihesibîne, ez hatim mor kirin dema ku dûv re ez hatim ceribandina akademîk - û hê bêtir dema ku min fahm kir ku yek ji şertên daraza min ew bû ku ez neçar bûm ku dest bi dîtina terapîstek bikim.

Li ezmûna xwe mêze dikim, lêbelê, ew yek ji wan tiştên çêtirîn bû ku bi min re qewimî bû - ne tenê ji bo xweşhaliya min a kesane, lê ji bo nexweşên min jî.

Yê ku dixwest alîkariya yên din bike ez bûm - ne ku berevajî

Gava ku yekem carî ji min re hat gotin ku ez hewce me ku li karûbarên terapîstek bigerim, ez ê derewan bikim heke min bigota ez hinekî aciz nebûm. Beriya her tiştî, ez yê ku dibê alîkariya mirovan dike û ne ya berevajî, ez im?

Derdikeve holê, ez di vê zihniyetê de ne bi tenê bûm.

Nêrîna gelemperî di civaka bijîşkî de ev e ku têkoşîn qelsî ye, ev pêdivîbûna dîtina terapîstek jî tê de ye.

Di rastiyê de, lêkolînek ku bijîşkan lêpirsîn dît ku tirsa ragihandinê ji bo desteya lîsanskirina bijîşkî û baweriya ku bi pirsgirêkên tenduristiya giyanî hate şerm kirin an şerm kirin du sedemên sereke ne ku li alîkariyê digerin.

Di warê perwerdehî û kariyera me de gelek veberhênan, encamên profesyonel ên potansiyel di nav bijîşkan de tirsek mezin dimîne, nemaze ji ber ku hin dewlet ji bijîşkan dixwazin ku dîroka teşhîs û dermankirina derûnî ji bo desteyên lîsansên bijîşkî ya dewleta me ragihînin.

Dîsa jî, min dizanibû ku ji bo başbûna giyanî ya min arîkariya lêgerînê nayê nîqaş kirin.

Pratîkek ne gelemperî Ji bilî namzetên ku perwerde dibin ku bibin psîkoanalîzîst û di hin bernameyên mezûn de, dîtina terapîstek di dema perwerdehiyê de ne hewce ye ku psîkoterapiya li Amerîkayê pratîk bike.

Vekirin û pejirandina 'rolek' nû dijwar bû

Di dawiyê de min terapîstê ku ji bo min rast bû dît.

Di destpêkê de, ezmûna çûna terapiyê ji min re hin têkoşîn pêşkêş kir. Wekî kesê / a ku xwe ji vekirina hestên min dûr digirt, ji min hat xwestin ku vê yekê bi xerîbiyek tevahî re li cîhek profesyonel bike dijwar bû.

Ya din jî, wext girt ku li gorî rola wekî xerîdar, li şûna terapîst xwe biguncîne. Ez carinan bîr dikim ku ez ê pirsgirêkên xwe bi terapîstê xwe re parve bikim, û dê hewl bidim ku xwe analîz bikim û pêşnîyar bikim ku dê terapîstê min çi bêje.

Mekanîzmayek parastina hevpar a pisporan meyla rewşenbîrbûnê ye ji ber ku ew bersiva me ji pirsgirêkên şexsî re li ser rûyê erdê digire ji dêvla ku em bihêlin em di hestên xwe de kûr bibin.

Bi kêfxweşî, terapîstê min ev dît û alîkariya min kir ku ez vê meyla xwe-analîzê vekolînim.

Ez di çandek de hatim mezinkirin ku li alîkariyê digerin pir hate stigmatîzekirin

Digel ku bi hin hêmanên danişînên terapiya xwe re têdikoşim, min bi xirecira zêdekirî ya ku ji bo tenduristiya xweya derûnî ya wekî hindikahiyek alîkariyê digerim re jî rûbirû ma.

Ez di çandek de hatim mezin kirin ku tenduristiya giyanî pir hişk dimîne û, ji ber vê yekê, dîtina terapîstek ji min re pir dijwartir kir. Malbata min ji Fîlîpînê ye û di destpêkê de ez ditirsiyam ku ji wan re bibêjim ku ez neçar bûm ku wekî beşek ji mercên ceribandina xweya akademîk beşdarî psîkoterapiyê bibim.

Lêbelê, heya radeyekê, ev hewcehiya akademîk wekî sedem bikar anîn hestek rehetiyê peyda kir, nemaze ji ber ku akademîsyen di malbatên Filîpînî de wekî pêşînek girîng dimînin.

Fersenda dayîna nexweşên me da ku fikarên xwe ragihînin wan hest û dîtin dibînin û dibihîzin, û dubare dike ku ew mirov in - ne tenê teşhîs.

Bi gelemperî, hindikahiyên nijadî û etnîkî kêmtir muhtemel in ku tenduristiya derûnî bistînin, û nemaze jinên hindikahî kêm caran li dermankirina tenduristiya derûnî digerin.

Terapî di çanda Amerîkî de bêtir tête pejirandin, lê têgihîştina wê ya ku ji bo mirovên dewlemend, spî wekî luksek tê bikar anîn dimîne.

Di heman demê de ji bo jinên rengîn pir dijwar e ku li dermankirina tenduristiya giyanî bigerin ji ber alîgiriyên çandî yên xwerû, ku tê de wêneya jina Reş a bihêz an qalibê ku mirovên ji nijada Asyayî "hindikahiya model" in jî heye.

Lêbelê, ez bi şens bûm.

Dema ku min carinan şîroveyên "divê hûn tenê dua bikin" an "tenê xurt be" kir, malbata min piştî ku guherînek erênî di tevger û baweriya min de dît, piştgirî da rûniştinên terapiya min.

Tu pirtûkek dersê nikare we fêr bike ka meriv li ser kursiya nexweş rûne

Di dawiyê de ez bêtir xweş bûm ku alîkariya terapîstê xwe qebûl dikim. Ez dikarim dev jê berdim û ya ku di hişê min de bû ji azadkirina hem terapîst hem jî sebir bêtir bi azadî peyivîm.

Wekî din, çûyîna dermankirinê di heman demê de dihêle ku ez têbigihêjim ku ez di ezmûnên xwe de ne bi tenê me û hesta şermê ya ku min ji lêgerîna alîkariyê re hebû ji holê rakir. Ev, bi taybetî, gava ku dor hat xebata bi nexweşên min re, ezmûnek bêhempa bû.

Tu pirtûkek dersê nikare we fêr bike ka meriv li ser kursiyê nexweşê rûne an jî li ser tekoşîna bi hêsanî kirina wê randevûya yekem çi ye.

Lêbelê, ji ber ezmûna min, ez hîn bêtir haydar im ku ew çiqas xemgîn dibe, ne ku tenê li ser mijarên kesane - paşeroj û aniha - nîqaş dikim, lê di serî de li alîkariyê digerim.

Gava ku cara yekem bi nexweşek re hevdîtin çêdibe ku dibe ku ji hatina wî hestyar û şerm bike, ez bi gelemperî dipejirînim ka lêgerîna alîkariyê çiqas dijwar e. Ez digerim ku arîkariya ezmûnê kêm bikim û bi wan teşwîq dikim ku li ser tirsa dîtina psîkiyatrîst, û fikarên di derbarê teşhîs û etîketan de vebin.

Wekî din, ji ber ku şerm dikare were tecrîd kirin, di heman demê de ez di rûniştinê de timûtim tekez dikim ku ev hevkariyek e û ku ez ê ya xwe bikim da ku alîkariya wan bikim ku bigihîjin armancên xwe. "

Fersenda dayîna nexweşên me da ku fikarên xwe ragihînin wan hest û dîtin dibînin û dibihîzin, û dubare dike ku ew mirov in - ne tenê teşhîs.

Rêzeya jêrîn

Ez bi rastî bawer dikim ku her pisporekî tenduristiya derûnî divê di demekê de terapiyê biceribîne.

Karê ku em dikin dijwar e û girîng e ku em pirsgirêkên ku di terapiyê de û di jiyana meya kesane de derdikevin pêvajoyê bikin. Wekî din, wateya mezintir tune ku meriv bizanibe ji nexweşên me re çi ye û xebata ku em di terapiyê de dikin çiqas dijwar e heya ku em neçar in ku li kursiya nexweş rûnin.

Bi alîkariya nexweşên me pêvajo û vekirina têkoşînên wan, ezmûna erênî ya ku hûn di dermankirinê de ne ji yên dora wan re diyar dibe.

The her ku em pê dizanin ku tenduristiya giyanî ya me pêşeng e, em bêtir dikarin di civatên xwe de piştgiriya hev bikin û hevûdu teşwîq bikin ku ji me re bibin alîkar û dermanê.

Dr. Vania Manipod, DO, psîkiyatrîstek xwedêgiravî ye, alîkarê profesorê klînîkî ya derûnî li Zanîngeha Zanistên Tenduristiyê ya Rojavayî ye, û anuha di pratîkek taybetî de ye li Ventura, California. Ew bi nêzîkbûnek giştan a derûnî bawer dike ku teknîkên psîkoterapî, parêz, û şêwaza jiyanê li xwe digire, ji bilî rêveberiya derman dema ku tê nîşankirin. Dr. Manipod li ser bingeha xebata xwe li ser bingeha xebata xwe jêrînek navneteweyî ava kiriye ku bingeha tenduristiya giyanî kêm bike, nemaze bi riya Instagram û tevnvîsa xwe, Freud & Fashion. Wekî din, wê li seranserê welat li ser mijarên wekî şewitandin, mejiyê trawmatîk, û medyaya civakî peyiviye.