Ji bo Tenduristiyê Bikaranînên Rûnêmêra Tîma

Dilşad

• Bikaranîn û feydeyên rûnê tîmê
• 1. Pizrik
• 2. Alopecia areata
• 3. Kansera pêsîrê
• 4. Kuş û enfeksiyonên rêça bêhnê
• 5. Parêzvanê xwarinê
• 6. Nexweşiya dil
• 7. Tenduristiya devkî
• Bandorên alîgirên rûnê tûmê
• Meriv çawa rûnê tîmê ji bo alopecia areata bikar tîne
• Çawa çêkirî ye
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Dibe ku hûn bi karanîna tûmê wekî gihayî û demsala xwarinê dizanin. Ji bil zindikkirina tama xwarin, nebat tiyem (Thymus vulgaris) di heman demê de çavkaniya rûnê girîng ê tîmê ye.

Nefta tûmê xwedan taybetmendiyên antifungal, antî-înflamatuar, û antîbakteriyal e. Ew bi gelemperî wekî parêzvanek di xwarin, kozmetîk, û hêşînahiyê de tê bikar anîn. Di heman demê de dikare wekî melzemeyek devê şûştinê jî were dîtin.

Bikaranîn û feydeyên rûnê tîmê

Gelek lêkolînan hene ku piştgiriya kapasîteya rûnê esasî yê tîmê ye ku di nav dezgehên din de, bakteriyên ji xwarinê kêm dikin an ji holê radike, tenduristiya dil piştgirî dike, û di laş de iltîhabê sivik dike.

Berî ku hûn derkevin derve û şûşeyek bikirin, girîng e ku hûn bizanibin ku çu nîşan tune ku rûnê tîmê ku bixwe tê bikar anîn dê nexweşiyek taybetî sax bike.

Dema ku bêtir lêgerîn hewce dike, naha rûnê tûmê dema ku wekî beşek ji bernameyên giştî yên dermanî tê bikar anîn, ne wekî dermankirin an şîfaya solo tê fêde kirin.

Di rûnê tîmê de çend pêkhate hene ku xwediyê bandorên tenduristiyê ne. Van terkîban ev in:

• carvacrol
• tîmol
• linalool
• cineol
• kamfor
• borneol

Dûv re, ka em binerin ka ev terkîb ji bo karanînên cûda yên rûnê tûmê çiqas bi feyde ne.

1. Pizrik

Heye ku rûnê tûmê di kêmkirina bakteriyên ser çerm de sedema pizrikê bi bandor e. Lêkolînek li ser ajalan ku rûnê tûmê û rûnê oregano berawird kir, dît ku her du jî karîn bakteriyan ji holê rabikin, lê ew rûnê oregano bi bandortir bû.

2. Alopecia areata

Rûnê tîmê bi rûnên din ên girîng û rûnê hilgirê re têkildar, bi masajê re ,.

Vêga, daneyên hindik hene ku diyar dikin ka rûnê tîmê ji bo vê rewşê bi bandor e an na, her çend delîlên anecdotal diyar dike ku tevlihevkirina rûnên girîng ên ku rûnê tûmê tê de dibe ku bibe dermanek bi bandor.

3. Kansera pêsîrê

Lêkolînek pir pêşîn destnîşan kir ku derzê tûyê kovî dikare di dawiyê de soza şerkirina penceşêra memikê bide.

4. Kuş û enfeksiyonên rêça bêhnê

Tête fikirîn ku naveroka tîmolê di rûnê tûmê de xwediyê taybetmendiyên antispasmodîk e. Gava ku ew bi primromê tê tevlihev kirin, rûnê girîng ê tûmê li kêmkirina kuxikan û kêmkirina dirêjahiya enfeksiyonên rêça nefesê, wekî sermaya hevpar e.

5. Parêzvanê xwarinê

Di lêkolîna ku di hat ragihandin de, hat dîtin ku rûnê tûmê di tasfiyekirina bakterî û kivarkên têkildarî xwarinê bandor e.

Thyme û thymol hate dîtin ku li dijî bakterî, di nav de, bandorên antibakteriyal hene salmonella, Staphylococcus aureus, û Helicobacter pylori.

6. Nexweşiya dil

Lêkolînek laboratuarî ya 2010 ku hate dîtin ku carvacrol di rûnê tûmê de bi kapasîteyên cardioprotektîf ajanek dij-înflamatuar bû, ji bo kesên bi nexweşiya dil potansiyel bikêr tê.

7. Tenduristiya devkî

Bandorên dijî-înflamatuar ên Thymol di gelek lêkolînan de hatine belge kirin. Tîmola di rûnê tîmê de di kêmkirina iltîhaba û enfeksiyonê de bi bandor e.

Li gorî lêkolînên vê dawiyê, taybetmendiyên antî-înflamatuar û antîbakteriyal ên thymol wê ji bo tenduristiya devê bi bandor dike. Têkelek di nav çend hilberên diranan de melzemeyek e, di nav wan de devê şûştina Listerine Cool Mint.

Li serhêl devê şuştina Listerine bikirin.

Bandorên alîgirên rûnê tûmê

Heke ji ajalê re alerjiya we hebe, dibe ku hûn ji aram û rûnê tîrêjê jî alerjîk bin.

Bertekên neyînî yên li ser rûnê tûmê ev in:

• bertekên alerjîk, ji dermatîta têkiliyê bigire heya nîşanên taya tîrê
• gêjbûn
• konjuktivîtît
• serêş
• bîntengî
• lawaziya masûlkeyan
• hêrsbûn û tengasiya gastrointestinal

Pêdivî ye ku rûnê tîrêjê li ser çermê we neyê daqurtandin û neyê bikar anîn. Berî ku hûn rûnê tûmê bikar neynin, bi taybetî heke hûn ducanî ne an şîrmij dikin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Pêdivî ye ku rûnê tûyê neyê dayîn zarokan. Dema ku rûnên girîng belav dikin, li zarok û heywanên ku dikarin li hember rûn rûnin bifikirin.

Meriv çawa rûnê tîmê ji bo alopecia areata bikar tîne

Yekê piçûk ji hin kesên bi alopecia areata re encamên baş nîşan da, lê ji wê pê ve tu lêkolînek jêhatî çênebûye.

Ji ber ku nebaş e ku rûnê tûmê zirarê bide, dibe ku hûn bixwazin wê biceribînin û bibînin ka ew çawa dixebite. Heke hûn dixwazin li malê dermanek serûpel aromatherapy biceribînin, li vir çi bikin ev e:

1. Rûnek nebatî, wekî rûnê jojoba an rûnê grapeseed hilbijêrin, ku wekî rûnê hilgir tevbigere.
2. 2 û 3 kevçîyên rûnê bargiranê bi 3 û 5 dilopên her yek ji rûnên girîn ên tirî, lavender, rosemary, û dara darîn tevlihev bikin. Taybetmendiyên van rûnên her yekê hene ku dibe ku wan ji bo mezinbûna por an tenduristiya rûvî sûdwerbigirin.
3. Rojane bi qasî 10 hûrdeman mîqdarek piçûk di serî de masaj bikin.
4. Ji bo saetek an bi şev bimînin.
5. Bi şampuanek û nermikek nerm şûştin.
6. Vê dermankirinê dibe ku çend mehan bidome ku bixebite. Heke hûn bi hêrsbûnek serîyê rûdinin, dev jê berdin.

Berî ku vê dermankirinê biceribînin, bi her rûnê re ceribandinek patch bikin ku bicîh bike ku ew çerm, çavên we, an rêçikên pozê we aciz nake.

Pêdivî ye ku rûnên esasî berî ceribandinê her dem bi rûnê hilgirê re werin têkel kirin. Li ser rûyê serê xwe an li deverek çerm rûnê rûnê nexşandî bikar neynin.

Çawa çêkirî ye

Nefta tûmê bi gelemperî ji pel û kulîlkên Thymus vulgaris bi riya pêvajoyek dirûnê ya buharê. Dîstila yekem rûnê girîng ê tîrêja sor çêdike, ku ew rûnek tîr û tarî û bi bîhnek tûj e. Di parfumeriyê de rûnê tîrêja sor timûtim wekî nota navîn tê bikar anîn.

Ger rûnê tîrêja sor di pêvajoyek hilberandinê ya duyemîn de derbas bibe, zeytek zeytûn heya rûnê zer ê zirav encam dide. Ev forma ku herî zêde tê bikar anîn rûnê tîmê ye. Ew bi hêsanî wekî rûnê tûmê an rûnê tîrêja spî tête navandin.

Hilgirtin

Nîşan dide ku rûnê tîmê ji bo çend şertan xwedî sûd e, û piştgiriyê dide tenduristiya dil û dev. Ew nayê wê wateyê ku ji bo her nexweşiyê wekî dermanê yekane tê bikar anîn, lê dibe ku dema ku ew bi dermanên din re hebin jî sepanên wan ên bikêr hene.

Ji bilî rûnê girîng, rûnê tûmê di nav hilberên bazirganî de, di nav kozmetîk, alavên paqijiyê û xwarinan de jî heye. Ew pir caran ji bo taybetmendiyên xweyên parastin û antîmîkrobiyal tê bikar anîn.