Bêserûberbûnên TMJ (Hevparê Temporomandibular)

Dilşad

• Çi dibe sedema tevliheviya TMJ?
• Nîşaneyên TMJD çi ne?
• TMJD çawa tê teşxîs kirin?
• TMJD çawa tê derman kirin?
• Çawa dikare pêşiya TMJD were girtin?
• Outlook ji bo tevliheviyên TMJ

TMJ çi ye?

Gewra temporomandibular (TMJ) hebkî ye ku zendê we (çeneya jêrîn) bi qoqê we ve girê dide. Hevbeş li her du aliyên serê we li ber guhên we tê dîtin. Ew dihêle çena we vebe û vebibe, we dihêle hûn biaxifin û bixwin.

Di heman demê de ev kurtkirin ji bo ku komek pirsgirêkên tenduristiyê yên bi çena we ve têkildar in were bikar anîn jî, lê ev bi gelemperî wekî TMD an TMJD tê kurtkirin ku hevgirtina temporomandibular xwe ji tevliheviyên TMJ cuda bike. Van tevliheviyan dikarin di hestî, êşa rû, û dijwariya livîna movikê de bibin sedema nermbûniyê.

Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Lêkolîna Diranan û Craniofacial, bi qasî 10 mîlyon Amerîkî ji TMJD êş dikişînin. TMJD di nav jinan de ji mêran pirtir e. Van nexweşiyan têne dermankirin, lê sedemên gengaz ên cihêreng hene. Ev dikare teşhîs dijwar bike.

Xwendinê bidomînin da ku der barê TMJD de bêtir fêr bibin. Pêdivî ye ku hûn bi doktorê xwe re her pirsgirêk nîqaş bikin.

Çi dibe sedema tevliheviya TMJ?

Di pir rewşan de, nayê zanîn ku sedema çi tevliheviyek TMJ heye. Dibe ku trawmaya çenek an hevbeş rolê bilîze. Di heman demê de mercên tenduristiyê yên din jî hene ku dibe ku bibin alîkar di pêşxistina TMJD de. Vana ev in:

• birîna mofirkan
• erozyona hevbeş
• dirûtin an zexmkirina diranan
• Pirsgirêkên çena pêkhatî yên dema zayînê hene

Hin faktorên din hene ku bi gelemperî bi pêşveçûna TMJD re têkildar in, lê ew nehatine isbat kirin ku dibe sedema TMJD. Vana ev in:

• karanîna bendên ortodonî
• helwestek xirab ku masûlkeyên stû û rû zexm dike
• stresa dirêj
• parêzek xirab
• kêmbûna xewê

Nîşaneyên TMJD çi ne?

Nîşaneyên nexweşiyên TMJ bi giranî û sedema rewşa we ve girêdayî ye. Nîşaneya herî hevpar a TMJD êşa çenek û masûlkeyên derdorê ye. Nîşaneyên din ên bi gelemperî bi van nexweşiyan re têkildar in ev in:

• êşa ku dikare di rû an stûyê de were hîs kirin
• hişkbûna di masûlkeyên qirikê de
• tevgera çenek bi sînor
• kilîtkirina çene
• ji malpera TMJ tikandin an derketinê
• li çeneyê veguherîne, awayê ku diranên jorîn û jêrîn li hevûdu diguherîne (jê re malokluzyon tê gotin)

Nîşan dikarin tenê li aliyekê rûyê xwe, an jî herdu jî nîşan bidin.

TMJD çawa tê teşxîs kirin?

Bêserûberiya TMJ dikare teşxîskirin dijwar be. Ji bo teşhîskirina van nexweşiyan testên standard tune. Doktorê we dikare we bi doktorê diranan an pisporek guh, poz û qirikê (ENT) re bişîne da ku rewşa we teşxîs bike.

Doktorê we dibe ku çena we lêkolîn bike da ku bibîne ka werimandin an nermbûn heye ku nîşanên we yên nexweşiyek TMJ heye. Doktorê we dikare çend ceribandinên dîmenê yên cuda jî bikar bîne. Ev dikarin tê de:

• X-tîrêjên çeneyê
• CT lêgerîna çene ku hestî û tevnên hevbeş bibîne
• MRI ya çena ku bibîne ka di avahiya çengel de pirsgirêk hene an na

TMJD çawa tê derman kirin?

Di pir rewşan de, nîşanên nexweşiyên TMJ-ê bi pratîkên xweseriya li malê têne derman kirin. Ji bo hêsankirina nîşanên TMJ hûn dikarin:

• xwarinên nerm bixwin
• qeşa bikar bînin da ku werimê kêm bikin
• tevgerên çena kêm bikin
• Ji çêlik û xwarinên dijwar dûr bisekinin (mîna beef jerky)
• stresê kêm bikin
• Ji bo baştirkirina tevgera çeneyê meşqên dirêjkirina çene bikar bînin

Hûn dikarin nîşanên we bi van dermanan baştir nebin ji doktorê xwe hewceyê alîkariyê bin. Bi nîşanên we ve girêdayî, dibe ku doktorê we jêrîn destnîşan bike an pêşnîyar bike:

• dermanên êşê (wekî îbuprofen)
• dermanên ji bo rehetiya masûlkeyên çeneyê (wekî Flexeril, Soma, an Valium)
• dermanên ku ji bo kêmkirina werimandina di gewr de (dermanên kortîkosteroîd)
• pêlên stabîlîzasyonê an cerdevanên bite ku pêşî li dirijandina diran bigirin
• Botox ku di masûlk û rehên çeneyê de tansiyonê kêm bike
• terapiya reftarî ya nasnameyî da ku bibe alîkar ku meriv stresê kêm bike

Di rewşên kêm kêm de, dibe ku bijîşkê we emeliyat an rêgezên din pêşniyar bike ku rewşa we derman bike. Pêvajoyên dikarin tê de:

• dermankirina diranan sererastker ji bo baştirkirina bite xwe û align diranên xwe
• arthrocentesis, ku şilavê û mayînan ji hevberdanê radike
• emeliyata şûna hevbeş

Prosedurên ku ji bo dermankirina vê rewşê têne bikar anîn, dibe ku, di hin rewşan de nîşanên we xerabtir bikin. Li ser rîskên potansiyel ên van rêbazan bi doktorê xwe re bipeyivin.

Çawa dikare pêşiya TMJD were girtin?

Hûn nikarin nikaribin pêşiya TMJD-ê bigirin, lê hûn dikarin bi daxistina asta stresê ve nîşanan kêm bikin. Heke ev ji we re pirsgirêkek be hewl dide ku hûn dev ji rijandina diranên xwe berdin. Çareseriyên mimkun ên dirijandina diranan bi şev parastina cerdevanek devê û girtina rehekên rehikan e. Di heman demê de hûn dikarin bi kêmkirina stres û fikara xweya giştî bi riya şêwirmendî, werziş û parêzê pêşî li dirijandina diranan bigirin.

Outlook ji bo tevliheviyên TMJ

Dîtina nexweşiyek TMJ bi sedema pirsgirêkê ve girêdayî ye. TMD dikare di gelek kesan de bi dermanên navmalîn, wekî guhertina helwest an kêmkirina stresê, bi serfirazî were dermankirin. Ger rewşa we ji hêla nexweşiyek kronîk (dirêj-mayî) ve wekî arthritis ve çêbûbe, dibe ku guhertinên jiyanê ne bes be. Arthritis dikare bi demê re hevbeş bişewitîne û êşê zêde bike.

Piraniya bûyerên TMJD guherînên adetên jiyanê, dibe ku bi dermanan re hebin ji bo ku êş û nerehetiyek were sivik kirin. Dermanên êrişker kêm kêm hewce ne. Li ser vebijarkên xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn diyar bikin ka kîjan dermanî ji bo we rast e.