Dermankirina malê ku ji bo Germiya li Menopause şer bikin

Dilşad

• Meriv çawa tintura blackberry çêdike
• Meriv çawa çaya pelê mulberê çêdike

Dermankirina xaniyek mezin a ji bo şerkirina şewatên germ, ku di menopozê de hevpar e, vexwarina Blackberry ye (Morus Nigra L.) di forma kapsulên pîşesazkirî, tincure an çayê de. Di pelên blackberry û mulberry de îsoflavon heye ku fîtohormonek mîna ya ku ji hêla hêkan ve têne hilberandin e, û ku di avhewa û menopozê de kêm dibe.

Menopause bi gelemperî di navbera 48 û 51 saliya xwe de dest pê dike, lê di pir rewşan de jin dikeve klîmakterîk, ew heyam dema ku jin dikeve menopozê bi qasî 2 an 5 sal berî wê, dema ku nîşanên wekî şewatên germ xuya dibin, guherînên ji nişka ve di giyan de û zêdebûna rûnê li devera zik zêde bû.

Vê dermankirina xwezayî ya bi Blackberry, ku li Brezîlya pir hevpar e, dikare bikêr be ku alîkariyê bike da ku frekans û tûndiya van nîşanên nebaş kêm bibe, jin çêtir hîs bike û germê kêmtir hîs bike. Li vir awayê amadekirinê ye.

Meriv çawa tintura blackberry çêdike

Ev tinc ji çayê pirtir komkirî ye û encamên mezin dide.

Melzeme

• 500 ml Vodka (ji 30 heya 40º)
• 150 g pelên hişk ên hişkkirî

Modeya amadekirinê

Di nav şûşeyek şûşeyek tarî de, wekî mînak şûşeyek bîrayê ya vala, her du madde bi hev re bikin, baş veşêrin û bihêlin ku ew 14 rojan rûne, rojê 2 caran têkelê tevdin. Piştî 14 rojên bêhnvedanê, tevlihevê bikişînin û wê di qutiyek cama tarî de, ku ji ronahî û germahiyê tê parastin, bi zexmî girtî bihêlin.

Ji bo ku wê bigirin, tenê 1 çermê kevçîya vê tirşikê di hindik avê de hûr bikin û dûv re jî vexwin. Tête pêşniyar kirin ku rojê rojê 2 doz, yek serê sibê û yek jî êvarê werin girtin.

Meriv çawa çaya pelê mulberê çêdike

Pelên Mulberry di dema klîmakterîk û menopozê de bi verastkirina hormonî re jî dibe alîkar.

Melzeme

• 10 pelên nû yên tirî
• 1 lître av

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û dûv re pelên dûvişk ên şûştî û hûrkirî lê zêde bikin. Bila ji 10 heya 15 hûrdeman bisekinin, şil bikin û bi rojê bistînin.

Heke hûn pelên mûlûmê nebînin, îhtîmalek din jî ew e ku hûn mûlûmê têxin nav kapsulên, ku dikare li dermanxane, firoşgehên xwarinên tenduristî an li ser înternetê werin kirîn. Bibînin ka meriv çawa digire û bandorên wê li laş dike.

Stratejiyên xwezayî yên din bi parêzer Tatiana Zanin re bibînin: