6 Dermanên Xaniyê Çêtirîn Ji Bo Ku Dawiya Qurpbûnî Bidawî bînin

Dilşad

• 1. Çaya lemon bi hingiv
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 2. Gargê narîn û şînkayî
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 3. rupirota hingiv a bi propolis
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 4. rupîrketa şebekeyê bi şekir
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 5. Çaya oregano
• 6. Ava cranberry
• Serişteyên ku zûtir baş bibin

Qeşmerbûn bi gelemperî ji ber iltîhaba qirikê dibe ku di encamê de têlên deng bandor dike û dibe sedem ku deng biguheze. Hin sedemên herî hevpar serma û grîp e, her weha refluks an stresek zêde ye.

Lêbelê, hin awayên xwemalî hene ku ji bo zilm û zû vejînê, wekî çaya lîmonê an garisên pelekan a narîn. Wekî din, di heman demê de pêşniyaz kirin ku meriv bi lixwekirina kincên guncan ên mîna qulqulik, şalwar an şapikan qirikê biparêze, nemaze heke zilamî di zivistanê de çêdibe.

Heke nîşanên hanê ji 3 rojan zêdetir bidome, tê pêşniyar kirin ku bi bijîşkek gelemperî re bişêwirin, nemaze heke hûn bi grîpê, serma nebin an jî we dengê xwe nebaş bikar anîbe bi axaftina pir bi dengekî bilind an bi qîrîn, mînakî.

1. Çaya lemon bi hingiv

Lîmon ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e ku alîkariya parastina cewherî ya laş dike, dema ku hingiv xwediyê taybetmendiyên antîoksîdant e ku laş vedişêre û detoxî dike, dibe alîkar ji bo dermankirina zexmbûna ji ber serma û sermayê.

Melzeme

• 1 lîmon bi peel;
• 1 qedeh av;
• 3 kevçîyên çayê hingiv.

Modeya amadekirinê

Avê bînin cem hev û gava ku ew gef lê dixwe, agir vemirînin û çermê leymûnê yê lêkirî lê zêde bikin. Veşêrin, bila ew germ bibe, bikişînin û paşê hingiv lê zêde bikin. Vê çayê rojê 2 heya 3 caran bigirin.

2. Gargê narîn û şînkayî

Taybetmendiyên avgiran, narg û hingiv hene ku di pêvajoya paqijkirina têlên deng de dibin alîkar û di tekoşîna ziwabûnê de pir bikêr in.

Melzeme

• 2 qedehên avê;
• 4 şaxên kanî;
• 1/2 anar bi qurmê;
• 3 kevçîyên hingiv.

Modeya amadekirinê

Nîvroşk, narîn û avê têxin nav panek û bi qasî 20 hûrdeman, li ser agirê nizm bikelînin. Dûv re çareseriyê bikişînin û hingiv zêde bikin. Bi vê çareseriyê rojê du caran garis bikin.

3. rupirota hingiv a bi propolis

Hingiv û propolîs xwediyê taybetmendiyên başkirin û paqijkirinê ne ku dikarin bibin alîkar ku têlên dengî paqij bibin, di rewşa tîna an aphonia de bi feyde be.

Melzeme

• 250 ml ava germ;
• 1 kevçîyekî hingiv;
• 5 dilopên jêgirtina propolîsê.

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan pir baş tevlihev bikin û ji bo domandina nîşanên qîrîn an windabûna rojê rojê 3 heya 4 caran garis bikin.

4. rupîrketa şebekeyê bi şekir

Rîp xwedan taybetiyên diuretîk, bendewar û paqijker e ku dê alîkariya şerkirina nexweşiyên ku dibe sedema tîrbûn wekî serma û sermayê dibe ku bibe sedema tîrbûn.

Melzeme

• 1 çivîk
• 2 kevçîyên şekirê qehweyî;
• bi qasî 1 piyala avê.

Modeya amadekirinê

Rîpî bikin çarçikên tenik, wan di firaxek kûr de belav bikin û pelikan bi şekira qehweyî veşêrin. Avê têra xwe bikin da ku pelikên tenik bi şilkirina şekir veşêrin. 5 demjimêran şil bikin û rojê bi kulman vexwarinê vexwin.

5. Çaya oregano

Dermanek baş a malê ji bo zilmayê çaya oregano ye, ji ber ku taybetmendiyên wê hene ku dibin alîkar da ku qirik paqij û paqij bibe. Ji bo amadekirinê hewceya jêrîn heye:

Melzeme

• 3 pelên orîgano yên nû;
• 1 lîmon;
• 500 ml ava kelandî;
• Hingiv çêj bike.

Modeya amadekirinê

Pelên oregano têxin nav panek, bi ava kelandî veşêrin û bi qasî 20 hûrdeman bimînin. Dûv re ava 1 lîmonê lê zêde bikin û bi hingiv xweş bikin ku tam bikin. Di rojê de hûn dikarin vê çayê bi dozên piçûk vexwin.

6. Ava cranberry

Vebijarkek din a xwerû ya ji bo qirikê ava reş e, ji ber taybetmendiyên wê yên dij-enflamatuar ku di dermankirina iltîhaba di têlên deng û qirikê de dibe alîkar, faktorek ku dikare bibe sedema dengek zirav.

Melzeme

• 100 g blackberry;
• 1 kevçî av;
• Hingiv çêj bike.

Modeya amadekirinê

Fêkiyan baş bişon û bi wan re di nav blenderê de, bi avê re bixin, heya ku ava wê ava bibe. Dûv re, ava wî vexwin nav êgir, ku wê germ bike û, di dawiyê de, wî bi hingivê xweş bikin ku tam bike. Berî ku hûn biçin nav nivînan, ava vexwarinê ya germ bê vexwarin.

Ger qeşengî bi serma an iltîhaba di qirikê de ne têkildar be, ji bo nirxandinek çêtir şîreta bijîşkî tê pêşniyar kirin.

Serişteyên ku zûtir baş bibin

Hin serişteyên ku zûtir baş bibin û pêşî li pirsgirêkên deng bigirin ev in:

• Di sibê dî;
• Dema axaftin û stranbêjiyê helwestek baş bidomînin;
• Parêzek baş bixwin, xwarina xwe baş bixwin;
• Rojane herî kêm du lître av vexwin;
• Bê hewldan an bê westîn biaxifin;
• Berî ku ji bo demek dirêj biaxivin, ji vexwarina şîr an hilberên şîranî, vexwarinên alkolî an gazî dûr bisekinin;
• Qirika xwe paqij nekin, pir biqîrin û nekenin.

Dema ku vê lênihêrînê digirin, şansê qeşmeriya rûnişkandinê kêm dibe û kesek di tevahiya jiyanê de dengek baş garantî dike.

Vîdyoya jêrîn jî temaşe bikin û binihêrin ka meriv ji bo dermankirina qirîna tenûrê çi dike?