Diyabeta Tîpa 2 Çawa Tê Tedawîkirin? Heke Hûn Nû Teşxîs kirin Çi Dizanin

Dilşad

• Kêmkirina kîloyê
• Guherandinên parêz
• Tetbîqata laşî
• Derman
• Testkirina şekirê xwînê
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Diyabetesê 2-ê rewşek kronîk e ku laş însulîn bi rêkûpêk bikar nayne. Ev dibe sedem ku asta şekira xwînê zêde bibe, ku dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

Heke bi we re şekir type 2 hebe, dibe ku doktorê we yek an jî zêdetir dermanan destnîşan bike da ku bibe alîkar da ku hûn asta şekira xwîna we birêve bibin û rîska tevliheviyên we kêm bike.

Bixwînin da ku bêtir fêr bibin li ser hin dermankirin û pêşnîyarên herî gelemperî ji bo mirovên ku nû bi teşxîsa şekir-type 2 dikevin.

Kêmkirina kîloyê

Bi gelemperî, Navendên Kontrola Nexweşîyê "" wekî ku ji hêla dirêjiya kesek saxlem tê hesibandin girankirin "" destnîşan dike.

Gelek mirovên ku nû bi teşeya şekir a 2-ê têne teşxîs kirin qelew in. Dema ku ew wusa ye, bijîjkek bi gelemperî dê wendabûna giraniyê wekî aliyek ji plana tevahî ya dermankirinê pêşniyar bike.

Ji bo gelek kesên ku bi şekirê tîpa 2 re dimînin, windabûna ji sedî 5 û 10 ji giraniya laş dibe ku bibe alîkar ku asta şekira xwînê kêm bibe. Di dorê de, ev hewcedariya dermanên şekir kêm dike, lêkolîneran di kovara Lênihêrîna Diyabetê de radigihînin.

Lêkolîn destnîşan dike ku windabûn dikare di heman demê de metirsiya weya nexweşiya dil jî kêm bike, ya ku li cem mirovên bi şekir type 2 ji nifûsa gelemperî zêdetir e.

Ji bo pêşde birîna kîloyê, dixtorê we dikare we teşwîq bike ku hûn kaloriyên ji xwarin û xwarinên xwe birrînin. Di heman demê de ew dikarin ji we re şîretan bikin ku hûn bêtir temrîn bikin.

Di hin rewşan de, dibe ku doktorê we emeliyata kîlo-windakirinê pêşniyar bike. Ev jî wekî neştergeriya metabolîk an bariatric tê zanîn.

Guherandinên parêz

Doktorê we dikare guhartinên di parêza we de pêşniyar bike ku ji bo rêvebirina ast û giraniya şekira xwîna we bibe alîkar. Xwarina parêzek baş-hevseng ji bo tenduristiya weya giştî jî girîng e.

Bi xwarina tendurustî ya bi şekir-type 2 re nêzîkatiyek yek-cûre tune.

Bi gelemperî, Komeleya Diyabetê ya Amerîkî (ADA) pêşniyar dike:

• xwarina cûrbecûr xwarinên dewlemend ên dewlemend, wekî genimên tevahî, mîstanik, zebze, fêkî, proteînên bêhêl, û rûnên saxlem
• Di nav rojê de xwarina xwe bi yeksarî veqetînin
• ku hûn li ser dermanên ku dikarin bibin sedemê şekirê xwînê pir nizm e, xwarina xwe venekişînin
• pir zêde nexwe

Heke hûn hewceyê alîkariyê ne ku di parêza xwe de guhertinan çêbikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin we bi parêzvanek parêznameyê re tomar bikin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nexşeyek xwarina tendurist pêşve bibin.

Tetbîqata laşî

Doktorê we dikare we teşwîq bike ku hûn bêtir werzîş bikin ku ji bo birêvebirina ast û giraniya şekira weya xwînê, û hem jî xetera ji bo tevliheviyên ji şekirê tîpa 2.

Li gorî ADA, pirên mezinên bi şekir type 2 divê:

• her hefte bi kêmî ve 150 hûrdemên werzîşa hewayî ya bi nermî û hêzdar bistînin, di gelek rojan de belav bibin
• Di hefteyê de du an sê rûniştinên temrîniya berxwedanê an rahênana hêzê biqedînin, di rojên ne-li pey hev de belav bibin
• hewl bidin ku wextê ku hûn bi tevgerên rûniştî re derbas dikin sînor bikin
• hewl bidin ku bêyî çalakiya fîzîkî ji du rojan zêdetir li pey hev neçin

Bi tenduristiya we ve girêdayî, dibe ku doktor we teşwîq bike ku hûn armancên çalakiyên fîzîkî yên cihêreng danîn. Di hin rewşan de, ew dikarin ji we re şîret bikin ku ji hin çalakiyan dûr bisekinin.

Ji bo ku hûn plansaziyek werzîşê ya ku ji bo we ewle ye pêşve bibin, dibe ku dixtorê we we bişîne cem terapîstek fîzîkî.

Derman

Dibe ku hûn bikaribin şekirê xwîna xwe tenê bi guherandinên jiyanê re rêve bibin.

Lê bi demê re, gelek mirovên bi nexweşîya şekir a type 2 hewceyê dermanan in da ku rewşê birêve bibin.

Bi dîroka tenduristî û hewcedariyên we ve girêdayî, dibe ku dixtorê we yek an yek ji yên jêrîn binivîse:

• dermanên devkî
• însulîn, ku dikare were derzîkirin an bêhnkirin
• dermanên din ên derzîkirî, wekî mînak agonîstek receptor a GLP-1 an analog amylin

Di pir rewşan de, doktorê we dê bi danîna dermanek devkî dest pê bike. Bi demê re, dibe ku hûn hewce ne ku însulîn an dermanên din ên derziyê li plana dermankirina xwe zêde bikin.

Ji bo ku hûn li ser vebijarkên dermanên xwe bêtir fêr bibin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn feydeyên potansiyel û rîskên dermanên cihêreng giran bikin.

Testkirina şekirê xwînê

Armanca sereke ya dermankirina şekir ew e ku asta şekira xwîna we di nav hedefê de bimîne.

Ger şekirê xwîna we pir kêm dibe an zêde dibe, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê.

Ji bo ku çavdêriya asta şekira xwîna we bike, doktor dê karê xwînê bi rêkûpêk ferman bike. Ew dikarin ceribandinek wekî ceribandina A1C tê zanîn bikar bînin da ku hûn asta şekirê xwînê ya navînî binirxînin.

Her weha ew dikarin ji we re şîret bikin ku hûn li malê bi rêkûpêk asta şekira xwîna xwe kontrol bikin.

Ji bo ku hûn li malê şekira xwîna xwe kontrol bikin, hûn dikarin serê tiliya xwe qul bikin û xwîna xwe bi çavdêriya glukoza xwînê test bikin. An jî, hûn dikarin veberhênerê glîkozê ya domdar veberhênan bikin, ku bi berdewamî asta şekira xwîna we bi karanîna sensorek piçûk a ku di binê çermê we de hatî danîn dişopîne.

Hilgirtin

Ji bo birêvebirina şekirê tîpa 2, dibe ku dixtorê we we teşwîq bike ku hûn guherînan li parêza we, rûtîna werzîşê, an jî adetên din ên jiyanê bikin. Ew dikarin yek an çend dermanan destnîşan bikin. Ew ê her weha ji we bipirsin ku hûn bi rêkûpêk kontrol û testên xwînê bikin.

Heke hûn di nîşanên xwe an asta şekira xwînê de guherîn dibînin, bila bijîjkê xwe zanibin. Nexweşiya şekir a Tîpa 2 dikare dema zêdekirî biguheze. Doktorê we dikare plana dermankirina we sererast bike da ku hewcedariyên weyên pêşkeftî pêk bîne.