Kolîta Ulserative û Tenduristiya Giyanî: Çi Dizanin û Ku Dikarin Alîkarî Bibin

Dilşad

• Kulîta ulserative û tenduristiya derûnî çawa bi hev ve girêdayî ne?
• Di navbera iltîhaba û depresyonê de têkiliyek heye?
• Nîşaneyên ku divê hûn ji bo tenduristiya derûnî ya xwe alîkariyê bigerin
• Li ku derê arîkariyê bigirin
• Biçe derve

Têgihiştinî

Jiyana bi kolît ulseratîf (UC) hewce dike ku hûn lênihêrîna tenduristiya xweya laşî baş bikin. Dermankirina xwe digirin û ji xwarinên ku nîşanan xirab dikin dûr dixin dikarin ji zikêş û êşa zikî xilas bibin, û hetta bibe sedema vemirandinê.

Lê birêvebirina tenduristiya laşî ya we tenê aliyek jiyîna bi UC e. Her weha hûn hewce ne ku tenduristiya giyanî ya xwe bigirin.

Pirsgirêka rojane ya ku hûn bi UC re dijîn dikare bandorek neyînî li ser hest û nêrîna we bike. Ma hûn di van demên dawî de bi UC hatine teşxîs kirin an jî we bi salan e ku şert heye, hûn dikarin hûrgelên fikar û depresiyonê biceribînin.

Bi balkêşî, rêjeyên depresiyonê di nav kesên ku UC hene de li gorî nexweşiyên din û nifûsa giştî zêdetir in. Ji bo pirsgirêkên tenduristiya giyanî rîska mezintir, girîng e ku meriv bizanibin çawa nîşanên depresyon û fikarê nas dikin.

Ger bê derman kirin, tevliheviyên giyanî dikare xirabtir bibe û lihevnekirin bi rewşa weya kronîk dijwartir bibe.

Bixwînin da ku hûn li ser pêwendiya di navbera tenduristiya derûnî û UC de fêr bibin, û li ku derê alîkariyê bigirin.

Kulîta ulserative û tenduristiya derûnî çawa bi hev ve girêdayî ne?

UC nexweşiyek pêşbînîkirî ye. Dibe ku hûn rojek xwe enerjîk û baş hîs bikin, lê çend roj şûnda êş û zikêşê qels bikin.

Rabû û daketinên domdar ên vê rewşê dikare plansazkirina çalakiyên rojane an temamkirina rojane dijwar bike. Dibe ku hûn di peydakirina kar an dibistanê de pirsgirêk hebin, an jî dibe ku ew ji bo domandina jiyanek civakî ya çalak bibe pirsgirêkek.

UC rewşek demdirêj, demdirêj e ku hêj sax nabe. Piraniya mirovên ku bi UC re rûdinin di tevahiya jiyana xwe de nîşanên li ser û jê veqetînin. Xwezaya ku nayê pêşbînîkirin a vê nexweşiyê dikare bi girîngî bandorê li kalîteya jiyanê bike.

Bi giraniya nîşanên we ve girêdayî, ew dikare wusa hîs bike ku hûn ji hêla laşê xwe ve dîl hatine girtin. Ji ber van sedeman, dibe ku hin kesên ku bi UC dijîn, bi wan re fikar û depresiyon çêdibe.

Di navbera iltîhaba û depresyonê de têkiliyek heye?

Hin lêkolîner jî bawer dikin ku têkiliya di navbera UC û tenduristiya giyanî de ji cewherê nediyar û kronîk ê vê rewşê derbas dibe.

UC nexweşiyek rûvî ya înflamatuar e, û delîl hene ku têkiliyek di navbera iltîhab û depresyonê de destnîşan dikin.

Lamnflamasyon bersiva xwezayî ya laşê we ye ji madeyên biyanî û enfeksiyonan re. Dema ku laşê we di bin êrîşê de ye, pergala weya parastinê bersivek înflamatuar radiwestîne. Ev pêvajoya başbûnê dike.

Pirsgirêk dema ku laşê we ji ber pergala parastinê ya zêde karîger di rewşek şewitandî de dimîne rû didin. Inflammationltîhaba demdirêj, kronîk dikare bibe sedema xisara mêjî û tevnê. Ew bi cûrbecûr nexweşiyan ve girêdayî ye, tevlî nexweşiya dil, penceşêr, nexweşiya Alzheimer û depresiyonê.

Depresiyon ne nexweşiyek iltîhaba ye. Lê rêgezên înflamatuar ên di mejî de dikarin bi neurotransmitteran re mudaxele bikin. Ev asta we ya serotonin, kîmyewiyek ku di dilxweşî û xweşiyê de rol dilîze kêm dike.

Ji ber ku UC ji hêla iltîhaba kronîk ve tête nîşankirin, ev dikare têkiliya di navbera UC û pirsgirêkên tenduristiya derûnî de vebêje.

Di lêkolînek 2017-an de, zilamekî 56-salî yê bi nexweşiya depresiyonê ya mezin li dermankirina bi lênihêrîna derûnî û antidepresanan geriya. Piştî dermankirinê, nîşanên tenduristiya giyanî baştir nebûn.

Piştra wî bi UC teşhîs kirin û dest bi dermankirina kevneşopî kir ku iltîhaba kêm bike. Zûtir şûnda, nîşanên depresyona wî baştir bûn û ramanên xwekujiyê yên wî kêmtir bûn.

Li gorî vê encamê, hin lêkolîner bawer dikin ku dermankirina iltîhaba kronîk dibe alîkar ku nîşanên tenduristiya giyanî baştir bikin.

Nîşaneyên ku divê hûn ji bo tenduristiya derûnî ya xwe alîkariyê bigerin

Her kes di demek jiyana xwe de serdemên xemgîniyê dibîne. Lê girîng e ku meriv nas bike dema ku pirsgirêkek tenduristiya derûnî dibe ku alîkariya profesyonel hewce bike.

Nîşan û nîşanên pirsgirêkek tenduristiya derûnî ev in:

• xemgîniya domdar an hestek valahiyê
• hestên bêhêvîtî, bêqîmetî, an sûcdariyê
• windakirina eleqeya di çalakiyên xweyên bijare de
• westîna zêde
• zehmetiya komkirinê
• windabûna şehwetê an kîloya bêveng
• hêrsbûn
• ramanên xwekujiyê
• alkol an tiryak bikar anîn
• tecrîd an vekişîna ji hevalan
• guherînek di adetên xwarinê de

Pirsgirêkên tenduristiya derûnî dikare bibe sedema nîşanên laşî yên mîna serêş û êşên piştê jî.

Heke hûn carinan ji van nîşanan yek an jî zêdetir bi wan re dikevin, ev nayê wê wateyê ku we nexweşiyek tenduristiya derûnî heye. Lê heke ji we re çend heb nîşanên jorîn ji bo demek dirêj, an jî ramanên xwekujiyê hebin, divê hûn bijîjkek bigerin.

Li ku derê arîkariyê bigirin

Axaftina bi doktorê xwe re gava yekem e ku hûn bavêjin da ku arîkariyek ji bo fikar an depresiyonê bi UC re têkildar bigirin.

Dermankirin dikare bi verastkirina dermanê xwe ve çêtirê kontrolkirina iltîhaba be. Doktorê we dikare dermanek antidepresant an dij-fikar jî binivîsîne da ku heza we baştir bibe.

Di heman demê de ew dikarin dermankirina bi pisporek tenduristiya derûnî re jî pêşniyar bikin. Van danişînan dikarin bi we re rêbazên liberçavgirtinê û behreyên rêveberiya stresê peyda bikin. Her weha hûn ê fêr bibin ka meriv çawa qalibên ramîna xwe biguherîne û ramanên neyînî yên ku depresiyonê xirabtir dikin ji holê radike.

Digel dermankirina kevneşopî, dermanên malê û guherînên şêwazê dikarin tenduristiya giyanî ya we baştir bikin.

Mînakên guherînên şêwaza jiyana tendurist ev in:

• ji alkol an tiryakê dûr bikevin
• bi rêkûpêk werzişê dikin
• sînorên xwe dizanin
• dem bi heval û malbata xwe re derbas kirin
• tevlî çalakiyên kêfxweş dibin
• dîtina komek piştgiriya herêmî

Alîkarî ji bo depresyon û fikarê heye. Li gel axaftina bi bijîşk, heval û malbata xwe re, ji hin ji van çavkaniyên din ên li cem we hene sûd bigirin:

• Weqfa Crohn û Colitis
• Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî
• MentalHealth.gov
• Hevpeymaniya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî

Biçe derve

Nîşaneyên UC dibe ku di tevahiya jiyana we de werin û biçin. Dema ku çareyek UC tune, gengaz e ku meriv depresiyon û fikara ku dikare pê re bibe derman bike.

Bi doktor an pisporekî tenduristiya derûnî re biaxivin û li ser ku hûn çi hîs dikin biaxivin. Depresiyon û fikar dê di şevekê de nemîne, lê dermankirin û piştgiriyek rast dikare nîşan û kalîteya jiyanê baştir bike.