Sêwira Bêbext (Qewlê Bûrkirî)

Dilşad

• Triyata bêbext çi ye?
• Nîşaneyên triyada bêbext çi ne?
• Çi dibe sedema sêwîtiya bêbext?
• Tîra bêbext çawa tê derman kirin?
• Çi celebên neştergeriyê ji bo triyada bêbext têne bikar anîn?
• Tenduristiya fîzîkî
• Çiqas dem hewce ye ku meriv ji emeliyatê xelas bibe?
• Dîtin çi ye?

Triyata bêbext çi ye?

Sêwira bêbext navê birînek giran e ku tê de sê perçeyên girîng ên girêka çoka we hene.

Navên din ên wê hene:

• sêyemîn tirsnak
• Sêra O’Donoghue
• çokê şewitandî

Hevra çoka we ji binê femurê we, ku hestiyê çongê we ye, ber bi jorîn ê tibiya we, hestiyê şînê we ve dimeşe. Ligaments van her du hestiyan bi hev ve girêdide û ji bo girêdana çoka we aramiyê peyda dike.

Ligaments xurt in, lê ew ne pir elastik in. Ger ew dirêj bibin, ew dixwazin wisa bimînin. When dema ku pir dirêj bibin, ew dikarin parçe bikin.

Sêwira bêbext zirarê dide we:

• Lîga xaçparêz a pêşîn (ACL). ACL bi hevra çoka hundurê we derbas dike. Ew dibe alîkar ku tibiya we pir pêş ve neçe û lingê we sabit bibe gava ku hûn li bejnê bizivirin.

• Lîga korta navîn (MCL). MCL nahêle ku çoka we di rêça çoka weyê din de pir dûr bikeve.

• Meniscus medial. Ev zendek kartilaja li ser tibia di çoka hundurê we de ye. Dema ku hûn dimeşin an diçin di heman demê de çoka we jî aram dike ew mîna amûrekê şokê dixebite.

Vê bixwînin ku di derbarê triada bêbext de, di nav de ka ew çawa tête dermankirin û çiqas ji xilasbûna ji emeliyatê hewce dike, hîn bibin.

Nîşaneyên triyada bêbext çi ne?

Nîşaneyên sêyeka bêbext yekser piştî ku çoka we birîndar bû, ji nişkê ve derdikevin.

Ew dikarin tê de:

• êşa giran li hundurê çoka we
• werimînek girîng ku di nav çend hûrdeman de birîndar dibe
• zehmetiya gerîn an girankirina ser çoka xwe
• hest dikin ku dê çoka we bide der
• hişkbûna çokan
• hestyariyê ku çoka we tiştek digire an digire
• birînek ku çend roj piştî birîndarbûnê xuya dike

Çi dibe sedema sêwîtiya bêbext?

Gava ku lingê we li erdê tê çandin, sêyeka bêbext bi gelemperî ji lêdana dijwar a lingê weya jêrîn. Ev çoka we ber bi hundurê xwe ve dikişîne, ya ku ew nayê bikar anîn.

Ev jî dibe sedem ku femur û tibia we ber bi berevajî ve bizivirin. Ev dibe sedem ku menişk û ligamansên navîn ên we pir dirêj bibin, wan dibe meyarê hêstirê.

Ev dibe ku dema ku lîstikvanek fûtbolê kincên wan di bin erdê de hatibin çandin dema ku bi hêzek mezin li çoka wan a derve were xistin.

Di heman demê de dibe ku skiyarerek biqewime heke di dema ketinê de skiyê wan ji bendan dernekeve. Ango nikare di çerxa ski de bizivire, ji ber vê yekê çok zivirî dibe, ku dikare ligamanan dirêj bike an jî bişkîne.

Tîra bêbext çawa tê derman kirin?

Dermankirin girêdayî ye ku birîndar çiqas giran e.

Heke rondikên ligaman û menîskusê we sivik be, hûn ê karibin ji emeliyatê dûr bisekinin:

• çoka xwe hiltînin da ku ew bêyî xerabtir bibe baş bibe
• pakêtên qeşayê bikar tînin da ku iltîhaba û werimê kêm bikin
• pêçikên zordariyê li xwe dikin da ku werimê kêm bikin
• çokan gava ku gengaz be piştgirî lê were hildan
• dermankirina fîzîkî dikin da ku hêz û livînê zêde bikin

A Cochrane Review dît ku mezinên çalak ên bi birîndarên ACL piştî birîndariyê du û pênc sal çu çolê çênekirine. Ev ji bo kesên ku dermankirina neştergerî derbas kirin û yên ku emeliyat tercîh kirin yek bû.

Lêbelê, ji sedî 51 ê kesên ku bê emeliyat hatin dermankirin ji ber bêaramiya çokan di nav 5 salan de emeliyat bi dawî bûn. Ev tiştek e ku hûn di hişê xwe de bigirin dema ku hûn vebijarkên dermankirina xwe bifikirin.

Pirsgirêkek din a potansiyel ev e ku bi taloqkirina emeliyatê, potansiyela ji bo geşbûna arthritisê heye ji ber bêaramiya ku dikare bandorê li çokan bike dema ku nexweş mezin dibe.

Çi celebên neştergeriyê ji bo triyada bêbext têne bikar anîn?

Heke hûn hewceyê emeliyatê ne, li ser bingeha ku hewce ye ku were tamîr kirin û birîn çiqas giran e, çend vebijark hene.

Piraniya emeliyatan bi karanîna rêgezek hindiktirîn êrişker a bi navê artroskopî têne kirin. Ev dihêle ku cerrahek bi riya birînek piçûk a di çoka we de amûrên cerrahî yên mînyatûr bike.

Di sêyeka bêbext de sê birîndar hene, lê tenê du kes hewce dikin ku emeliyat bibin:

• ACL dikare bi karanîna rehika tendonê ya ji lemlateyê lingê we were çêkirin.
• Meniscus dikare bi rakirina tevnê zirarê bi rêgezek ku jê re menîsektomî tê gotin, were tamîr kirin. Dibe ku cerrahek li şûna wê biryar bide ku menîsk tamîr bike an veguhezîne.

MCL bi gelemperî hewce nake ku were tamîr kirin ji ber ku ew bi xwe sax dibe.

Tenduristiya fîzîkî

Tedawiya fîzîkî bêyî ku hûn emeliyat bibin beşek girîng a başbûna we ye. Doktorê we dê muhtemelen ku şeş û neh mehan dermankirina laş û rehabîlîtasyonê bikin da ku di qulikê we de hêz û qada tevgerê ji nû ve bistîne.

Çiqas dem hewce ye ku meriv ji emeliyatê xelas bibe?

Ger emeliyetek we hebe, hûn dikarin bi kêmî ve şeş mehan demek başbûnê hêvî bikin. Di destpêkê de, hûn ê hewce bibin ku demek çok girêbidin da ku lingê xwe ji tevgerê nehêle.

Du-çar hefte li pey emeliyatê, hûn ê muhtemelen li ser xurtkirina hemî movikên di lingê xwe de bisekinin û rahênanan bikin da ku qada tevgera xwe baştir bikin.

Hêdî-hêdî, hûn dikarin giraniyê bavêjin ser çoka xwe. Di pênc mehên bê de, hûn ê li ser pêkanîna rahênan bisekinin da ku hûn hem lingê xwe xurt bikin û hem jî tevgera xwe baştir bikin.

Piraniya mirovan piştî qencbûna şeş-neh mehan başbûn dikarin vegerin asta çalakiya xweya berê. Lê heke birîna we giran bû, dibe ku doktorê we çalakiyên kêm-bandor, wekî avjenî an bisîkletê, pêşniyar bike ku hêza ku li ser çoka we hatî danîn kêm bike.

Dîtin çi ye?

Birîndarek triad a bêbext yek ji birînên werzîşê yên herî giran e. Piraniya bûyeran hewceyê emeliyatê û dema başbûnê ya şeş û neh mehan e. Lê heke hûn bi terapiya fîzîkî re berdewam bikin û çoka xwe gelek dem bidin ku baş bibe, hûn ê di bin salekê de vegerin ku hûn ê vegerin çalakiyên xweyên asayî.