6 Çalakî û Hobbiyên Heval-Karker ên Ku Heye Ku Hûn Bi SMA-An Re Biceribînin

Dilşad

• 1. Herin gerên xwezayê
• 2. Tiliya xweya kesk bimeşînin
• 3. Werzîşek lîstin
• 4. Li bajarê xwe geştiyar bin
• 5. Bibin pirtûkxurek
• 6. Beşdarî lîga kulîlkê bibin
• Hilgirtin

Jiyana bi SMA re pirsgirêkên rojane û astengiyên navîgasyonê peyda dike, lê peydakirina çalakî û hobiyên hevalbendiya bi teker ne hewce ye ku yek ji wan be. Bêyî hewcedariyên taybetî û qabîliyetên laşî yên kesek, ji bo her kesê tiştek heye. Ya girîng ew e ku meriv li derveyî qutîkê bifikire.

Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku bibin afirîner. Hûn celebê derveyî an hundurê malê bin, em ê hin îmkanên bêdawî yên ku kesek bi SMA-yê re dijî dema ku çalakî û hobiyan tê de bigerin.

Hûn amade ne ku şahînetek nû kifş bikin? Ka em rast biçin hundur.

1. Herin gerên xwezayê

Gava ku hûn bikarhênerek sendeliyê bin, dibe ku hin rêwîtiyên rêwîtiyê ne ya herî ewledar be. Bi erdên qeşagirtî û rêyên kevirî, girîng e ku hûn li benda ku hûn û sendeliya xwe tê de digerin bin. Lêbelê, piraniya dewletan di van rojan de, rêçên gihîner û rêyên bisîkletan ên bi qirêja asê an rêyên asfaltkirî çêkirine, û wan ji bo hemî bikarhênerên teker teker ezmûnek xweş û kêfxweş dike.

Ma hûn li devera xwe rêgezên ku van hewcedariyên taybetî peyda dikin dizanin? Ji bo navnîşek niştimanî ya TrailLink binihêrin.

2. Tiliya xweya kesk bimeşînin

Kî ji dîtin û bêhna kulîlkên teze, sebzeyên navmalîn, û demek yek bi yek derbaskirina bi Dayika Xwezayî re hez dike? Bang li hemî tiliyên kesk li ser masa baxçe dikin!

Her çend ev hobby hin hêz û adaptasyonên laşên jorîn hewce dike, lê dîsa jî gengaz e ku hûn li hewşa paşiya xwe baxçeyek mezin bikin. Bi kirînê dest pê bikin an, heke hûn pisporek pispor baş dizanin, maseyên baxçeyê xwe çêbikin ku dê taybetmendiyên kursiya weya teker bicîh bînin.

Dûv re, dema ku maseyên xwe danîn, di navbera her maseyê de têra xwe cîh bidin ku hûn û kursiya xweya teker di nav xwe de bigerin, ji ber ku hûn ê hewce ne ku bi ampûl û kulîlkên xwe ve mijûl bibin.

Di paşiya paşîn de, biryar bidin ka dê ji bo parastina baxçeyê xwe riya herî hêsan çi be. Gelek amûrên baxçeyê adapteyî û pergalên avdanê hene ku barê rojane kêm bikin. Gava ku hûn bibînin ku ji bo hewcedariyên we çi guncantir e, ew dem e ku hûn bikolin û wan destan qirêj bikin.

3. Werzîşek lîstin

Manyro li gelek lîgên werzîşê ji bo kesên ku kêliyên biteker bikar tînin lîgên adaptive hene. Mînakî, Power Soccer USA li seranserê Dewletên Yekbûyî hem tîmên konferansê û hem jî yên şahiyê hene. Bi vê werzişa adapteyî, werzişvan an dikarin kursiya xweya teker an jî kursiyên werzîşê yên lîgê bikar bînin ku li seranserê meydana basketbolê gogek futbolê ya 13-înç bidin alî. Pasevanên pê li pêş kursiyên biteker ve girêdayî ne da ku bibin alîkar da ku gogê bavêjin. Websitero biçin ser malpera Power Soccer USA ku fêr bibin ka li herêma we lîga heye.

4. Li bajarê xwe geştiyar bin

Kengî bû ku we cara dawî bi rastî li bajarê xwe geriya? Kengî bû ku we dema herî dawî li avahî û asîmanan mêze kir, û wêneyek wekî bîranînek kişand? Mîna her geştiyariyek demsalî dizane, ya girîng a ku hûn hilbijêrin ku dorhêla bajarê xwe hildibijêrin plansazkirina pêşîn e.

Çiqas kêfxweşî û maceraperestî wekî spontanbûnê deng dike, çêtirîn e ku hûn ji berê de riya xwe nexşe bikin. Cih û warên negihîştî neçar in ku li cîhê ku hûn ji wan hêvî dikin derkevin. Kolanên keviran timûtim xuya dikin ku gava hûn ne amade ne werin rê. Malperên mîna Yelp û Nexşeyên Google dikarin ramanên çêtir bidin ka ka hûn bi gihîştinê, parkkirinê, û rêwîtiya peyarêkan re çi hêvî dikin.

Gava ku hûn nexşeyek-heval-heval-teker rêzkirî bin, wê dem dema lêgerînê be. Ji hêla navnîşên navdar ve wêneyan bikişînin, an gerîdeya giştî siwar bikin heke ew bi gelemperî ne ya we be. Li ser bajarê xwe tiştek nû fêr bibin û, ya herî girîng, kêf bikin!

5. Bibin pirtûkxurek

Xwe ji jiyanek spehî ya Jay Gatsby winda bikin an jî biçin biyografiya yek ji lehengên xweyên herî mezin. Bûyîna pirtûkfiroş ji bo her kesê ku jêhatî ye şahînetek mezin e.

Ji bo kesên ku nikanin pirtûkek rastîn bigirin, nusxeyên elektronîkî yên pirtûkan şertê weya herî çêtirîn e. Ji xwendina bi sepana li ser têlefona we bigire heya kirîna e-xwendevanek, gihîştin û hilanîna pirtûkan ji bo kesên bi seqetîyên laşî çu carî ew qas hêsan nebûye. Bi kişandina tiliyek, hûn rûpelan vedigirin û xwe dixin nav çîrokek nû.

Vebijarkek dawîn ji bo bibe pirtûkxuyan guhdarî kirina pirtûkên bihîstyar e. Ji têlefon, kompîter, an tirimbêla we, pirtûkên bihîstyar çu carî bi hêsanî nayên dîtin - nemaze ji bo kesên ku nikarin tilî an destên xwe bilivînin. Wekî din, bihîstina pirtûkek ku ji hêla nivîskar ve bixwe tê xwendin dikare ji bo awayê ku wan niyeta nivîsandina wê çêkiriye hestek çêtir bide.

Pro tip: Ji bo her pirtûkê armancên xwendinê destnîşan bikin, û kesek bibînin ku dê we ji bo wê berpirsiyar bipirse. Gava ku hûn bikin, bibînin ka ew amade ne ku tevlî pêşbaziyê bibin!

6. Beşdarî lîga kulîlkê bibin

Ma kulîlka rastê heya kuçeya we ye? (Ji we re henekek bowlingê heye.) Bi werzîşek bi vî rengî re, awayên cihêreng hene ku lîstik çêbibe da ku hewcedariyên we bicîh bîne.

Amûrên wekî pêvekên desta grip dikarin di girtina topê de bibin alîkar. Armanca van pêvekan ew e ku ji bo kesê / a ku di karanîna qulikên tiliyê de zehmetiyê dikişîne kontrola çêtir çêbikin.

Ji bo kesên ku karanîna laşên wan ên jorîn bi sînor in, rampsên topê dikarin di gogê de dakêşin ser rê. Van ramps cih digirin ku lazime ku hûn bi kulmek kulîlkê bigirin û milê xwe bizivirin. Bawer bî ku hûn ramp di rêça rast de armanc bikin, her çend. Hûn naxwazin fersenda qezenckirina wê grevê ji bo tîmê xwe ji dest xwe bavêjin!

Hilgirtin

Ma hûn amade ne ku ji bo çalakî û hobiyên xweyên bijare adaptekar û afirîner bibin? Di dawiya rojê de, ji bo her kesê ku bi SMA re dimîne û hewceyên taybetî hene tiştek heye. Tenê bîr bînin: Pirsan bipirsin, lêkolînê bikin, û, bê guman, kêf bikin!

Alyssa Silva di şeş mehên temenê de bi atrofiya masûlkeya spinal (SMA) hat teşxîs kirin û ji hêla qehwe û dilovanîyê ve, ji xwe re kir armanc ku ew bi vê nexweşiyê re yên din li ser jiyanê perwerde bike. Di vê yekê de, Alyssa çîrokên dilsoz ên têkoşîn û hêzê li ser tevnvîsa xwe parve dike alyssaksilva.com û rêxistinek neqencî ya ku wê damezirandî birêve dibe, Li ser Dimeşînê dixebitin, ji bo SMA fon û hişyarî kom bikin. Di dema xweya vala de, ew kêfa kêfa dikanên nû yên qehwê dike, digel radyoyê bi tevahî ji ahengê distirê, û digel heval, malbat û kûçikên xwe dikene.