Annatto: çi ye, ji bo çi ye û çawa tê bikar anîn

Dilşad

• Ji bo çi ye
• 1. Tenduristiya çav baştir bikin
• 2. Li dijî pîrbûna çerm şer bikin
• 3. Pêşîlêgirtina nexweşiya dil û reh
• 4. Tansiyona xwînê kontrol bikin
• 5. sugarekirê xwînê birêkûpêk bikin
• 6. Pergala digestive çêtir bikin
• 7. Hestiyên xwe sax bigirin
• 8. Tenduristiya mêjî biparêzin
• 9. Çermê qenc bikin
• 10. Kivark û bakteriyan ji holê rabikin
• 11. Alîkariya şerê kanserê
• Çawa bikar bînin
• Tesîrên mumkunî
• Divê kî bikar neyne

Annatto fêkiyek dara Annatto ye, ku bi zanistî tête zanîn Bixa orellana, ku di karotenoîdan, tokoferol, flavonoîd, vîtamîn A, fosfor, magnezyûm, kalsiyum û potiyûmê de dewlemend e, ku ew taybetmendiyên antioksidant, antîmîkrobiyal û dij-enflamatûarê didin wê û ji ber vê yekê di dermanên kevneşopî de tê bikar anîn da ku hestî were xurt kirin, glukoza xwînê were derman kirin û çerm were derman kirin. pirsgirêk, wek mînak.

Annatto ji xeynî ku ji bo taybetmendiyên xweyên derman tê bikar anîn, di hilberên kozmetîk û pîşesaziyên tekstîl û boyaxê de wekî boyax jî tê bikar anîn. Di pijandinê de, pelçiqandina tov paprika dide, ku wekî tama xwarinê tê bikar anîn.

Annatto dikare li supermarket, firoşgehên xwarinên tenduristî an sûkan kolanan were kirîn. Lêbelê, karanîna wê her dem di bin rêberiya bijîşkek an pisporekî tenduristiyê yê din de heye ku bi karanîna nebatên bijîjkî re xwedan ezmûn e, nemaze ji bo dermankirina pirsgirêkên tenduristiyê.

Ji bo çi ye

Lêkolînên bi annatto destnîşan kir ku ev nebat xwediyê gelek taybetmendiyên derman e. Bi vî rengî, ew dikare were bikar anîn ku:

1. Tenduristiya çav baştir bikin

Annatto di karotenoyîdan de dewlemend e, wekî bixin û norbixin, ku bi taybetî di tebeqeya derveyî ya tov de tê dîtin, û vîtamîna A, ku ji bo domandina dîtinê, parastina çavan û pêşîgirtina li pirsgirêkên dîtinê yên wekî çavên zuwa û korbûna şevê girîng in. Ji ber vê yekê, ev nebat dikare ji hêla her kesê ku dixwaze tenduristiya çavê baştir bike ve tê bikar anîn.

2. Li dijî pîrbûna çerm şer bikin

Annatto di karotenoyîdan, terpenoîdan, flavonoîd û tokotrienolên ku xwedan çalakiyek xurt a antioksîdant e dewlemend e û ji ber vê yekê, dibe alîkar ku pêşî li pîrbûna çerm û xuyangkirina xêzên derbirînê bigire, bi şerkirina radîkalên azad ên ku dibin sedema xesara şaneyê.

3. Pêşîlêgirtina nexweşiya dil û reh

Tokotrienolên di anattoyê de hene, ji ber çalakiya xweya antîoksîdant a hêzdar, dibe alîkar di kêmkirina kolesterolê ya xerab de ku berpirsiyar e ku di rehikan de plaqên rûn çêbike û ji ber vê yekê, ev nebat dibe alîkar ku pêşî li rîska nexweşiyên dil û reh ên wekî ateroskleroz, dil êriş an mejî mejî.

4. Tansiyona xwînê kontrol bikin

Annatto di potasiyûmê de dewlemend e, ku ew mîneral e ku alîkariya kontrolkirina tansiyona xwînê dike, nemaze dema ku ew bilind be, ji ber ku dibe sedem ku rehên xwînê rehet bibin, tansiyona xwînê kêm dike.

Wekî din, magnezyûmê ku di anattoyê de heye, wekî blokek xwezayî ya kanalên kalsiyûmê, serbestberdana serbestberdana neurotransîter, norepinefrîn, a ku ji zêdebûna tansiyonê berpirsiyar asteng dike, asteng dike, û bi vî rengî jî dibe sedema kêmkirina tansiyona xwînê.

5. sugarekirê xwînê birêkûpêk bikin

Hin lêkolînan nîşan didin ku tokoferolên ku di jêra pelê annatto de hene dikarin berxwedana însulînê baştir bikin, ku ev dibe alîkar ku asta şekirê xwînê were kontrol kirin û di dermankirina şekir de jî dibe hevalbendek girîng.

6. Pergala digestive çêtir bikin

Ji ber ku ew fîber dewlemend e, pel û tovên Annatto dibin alîkar da ku karûbarê pergala hûrgelan baştir bibe, ji bo baş helandinê dibe alîkar û ji hêla rovî ve çêkbûna xurekan baştir dibe.

7. Hestiyên xwe sax bigirin

Annatto di kalsiyûm, magnezyûm û fosforê de dewlemend e, ku ew mîneralên bingehîn in ku xurt dikin, berxwedanê zêde dikin û tenduristiya hestî diparêzin, ku dikare bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên wekî osteoporos, osteopenia an rakît bigire.

8. Tenduristiya mêjî biparêzin

Annatto di nav dij-înflamatuar û antioksidantên wekî karotenoyîd û tokotrienolên ku pêşî li zirara şaneyê digirin ji hêla radîkalên azad ve tê girtin, mejî saxlem digire û dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên rehmetbar ên wekî Alzheimer bigire, mînakî.

9. Çermê qenc bikin

Hin lêkolînan nîşan didin ku pelên annatto xwedan taybetmendiyên başkirin û dij-enflamasyonê ne, hilberîna madeyên wekî prostaglandîn û sîtokîn kêm dikin, û dikare were bikar anîn ku alîkariya dermankirina birînên çerm, şewat, birîn an psoriasis bike, mînakî, bi lezkirina başkirina çerm.

10. Kivark û bakteriyan ji holê rabikin

Hin lêkolînên laboratûwarî nîşan didin ku jêgirtina pelê annattoyê dikare, nemaze, fungiyan ji holê rabike Candida albicans û Aspergillus niger, ji bilî bakteriyên wekî:

• Staphylococcus aureus ku dibin sedema enfeksiyonên pişik, çerm û hestî;
• Escherichia coli ku dibe sedema enfeksiyona mîzê;
• Pseudomonas aeruginosa ku dibin sedema enfeksiyonên pişikê, enfeksiyonên guh û enfeksiyonên mîzê;
• Streptococcus faecalis ku dibe sedema enfeksiyona mîzê;
• Shigella dizenteriae ku dibe sedema zikêşiya bakterî.

Lêbelê, lêkolînên li mirovan hîn jî hewce ne ku van feydeyan îsbat bikin.

11. Alîkariya şerê kanserê

Vekolînên ku bi şaneyên mîeloma û pençeşêra prostat, pankreas, kezeb, kolon, mîde, pişik û çerm hatin kirin, diyar kirin ku bixin, karotenoyîdek ku di anattoyê de heye, çalakiyek dijî-belavker heye, ku tê vê wateyê ku ew mezinbûna şaneya şaneyan kêm dike . Wekî din, karotenoyîdên wekî bixin û norbixin, û tokotrienolên annatto, xwedan çalakiyek antioxidant a bihêz in, ku tevdigerin ku bi radîkalên azad re şer bikin ku bêtir zirarê didin şaneyan. Lêbelê, lêkolînên li ser mirovan ku vê sûdê îsbat dikin hîn jî hewce ne.

Çawa bikar bînin

Parçeyên anattoyê têne bikar anîn pelek an tovê ku madeyên wê yên çalak jê têne derxistin.

Awayên sereke yên bikar anatto ev in:

• Çaya pelê Annatto: 8-an 12 pelên anattoyê yên hişkkirî an yên nû li yek lîtreya ava kelandî zêde bikin. Bila 5 hûrdeman bisekinin û bisekinin. Tête pêşniyar kirin ku rojê herî zêde 3 kevçî vexwin;
• Çaya tovê Annatto: 1 kevçiyê tovê Annattoyê li 1 lîtreyê ava kelandî zêde bikin û bila 15 hûrdeman bimîne. Tov jê bikin û rojê 2 heya 3 kevçî vexwin;
• Rûnê Annatto ji bo pijandinê: 300 g tovên Annatto di 1 lîtreyê rûnê gulberojê de tevlihev bikin. Hinek germ bikin heya ku rûn sor bibe. Germê vemirînin, li bendê bimînin ku sar bibe û rûn bikar bînin da ku seleteyan bidirûn an jî bipijînin;
• Kapsulên Annatto: hûn dikarin rojê berî 3 caran, 1 kapsulê Annatto 1 250 mg bigirin. Van kapsul dikarin li dermanxane, dermanfiroş an firoşgehên xwarinên tenduristî werin kirîn.

Awayek din a karanîna annatto di rûnê bîhnxweş de ye, yên ku bi jêgirtina vê nebatê têne çêkirin û li dermanxane an dermanfiroşan amade têne kirîn, ku ji bo başkirina çerm tê bikar anîn, di rewşên psoriasis, birîn an şewitandinê de, mînak. Lêbelê, girîng e ku hûn berî karanîna rûnê bijîjkek bişêwirin.

Tesîrên mumkunî

Annatto dema ku di teşeya rûnê çerm de tê bikar anîn an jî di teşeya paprika de di mîqdarên piçûk de bête vexwarin ji bo piraniya mirovan ewledar e.

Ji bo pelên annatto, tê pêşniyar kirin ku ji bo herî zêde 12 mehan her roj heya 750 mg were bikar anîn û, ji bo tovan, divê ji karanîna demdirêj were dûrxistin ji ber ku têra xwe agahdarî tune ku bizanibe ew ewle ne an bandorên kêlekê çi ne dibe ku bibe.

Annatto dikare bibe sedema alerjiyê û divê li baldarîya bijîşkî bilez an li beşa lezgîn a herî nêz bigerin ger ku nîşanên alerjîk ên mîna dijwarîya bêhnê, bêhnê, vereşîn an qeyran xuya bibin.

Divê kî bikar neyne

Pêdivî ye ku Annatto ji hêla jinên ducanî û şîrdanê ve neyê bikar anîn ji ber ku têra lêkolînan tune ku ewlehiya wan îsbat bike.

Wekî din, pêdivî ye ku Annatto bi hişyarî ji hêla mirovên ku dermanên şekirê wekî glimepiride an însulîn bikar tînin ve were bikar anîn, ji bo nimûne, ji ber ku ew dikare bibe sedema kêmbûnek ji nişka ve di glukoza xwînê de û bibe sedema xuyangkirina nîşanên hîpoglycemîk ên wekî xwêdana zêde, demarî, acizbûn, lerizîn, tevliheviya giyanî, palpişt an hişmendî.