Ev Reçeteya Sheet-Pan ji bo Salata Taylandî ya Germ Ji Zelaya Sar çêtir e

Dilşad

• Sheet-Pan Salad Thai
• Nirxandin ji bo

Gava ku amûrên we têne qelandin, salat tamek, rengek û rengek kûr digire. (Zêdekirina dexlan li seleteya xwe jî serkeftinek e.) Û amadekarî jî hêsantir nabe: Sebzeyan li ser tapekê bixin, di tendûrek germ de bihêlin, paşê bi malzemeyên teze bixin ser xwe da ku ew mîna seletê bimîne. Xwarin: Xwarinek hêjayî xwarinê bi dimen û hêza mayînde ye. (Pêwendîdar: Xwarinên Sheet-Pan ên ku Paqijkirinê Bayê Dikin)

Sheet-Pan Salad Thai

Destpêk heta qedandinê: 35 hûrdem

Xizmet dike: 4

Malzeme

• 7 ons tofûya zêde-hişk, kubkirî
• 11/2 kîlo pitik bok choy, nîvî
• 2 îsotên zer, di nav şerîtan de hatine birrîn
• 1 çermê rûnê zeytê
• 1 kevçîyê rûnê sesame
• 2 kevçîyên xwarinê sosê soya kêm-sodium
• 1/3 kasa rûnê fistiqê xwezayî an behîv
• 2 kevçîyên ava lîmonê
• 2 kevçîyên sor an kesk pasta keriyê Thai
• 1/4 kasa av 1 serê romanê, hûrkirî
• 2 kevçîyên fasûlî
• 1 mango, di nav kewçêrên kibrîtê de hatî perçekirin
• 1 chîlî ya sor a sor, hûr hûrkirî
• 1/4 kasa fisteqên biraştî yên hûrkirî, kaşûn, an çîpên gûzê, an tevliheviyek

Tarîfa bikaranînê

1. Firinê bi 425 pileya Fahrenheitê germ bikin. Li ser pencereyek pelçiqandî ya mezin, şeş malzemeyên pêşîn bidin hev. 25 heta 30 hûrdeman bikelînin, heya ku sebze nerm bibin û tofu dest bi sorbûnê bike.
2. Di taseke navîn de, çar malzemeyên din bi hev re bihejînin heta ku nerm bibe.
3. Pelê pel ji firnê û serê wê bi rûmîn, gûzên fasûlî, û mangoyê jê bikin. Bi sosê nîskan bişelînin û bi şîlî, nîsk û çîpên gûzê bixemilînin.

Nirxandin ji bo