Serîlêdanên Vegan ên Salê

Dilşad

• 1. 21-Roj Vegan Kickstart
• 2. Ax Ew Biriqî
• Pros
• Cons
• 3. Monster Food
• 4. Vebijarkên Veggie
• Pros
• Cons
• 5. gonutss
• Pros
• Cons
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Pros
• Cons
• 8. Vegan Amino
• Pros
• Cons
• 9. VegMenu
• Pros
• Cons
• 10. Vegan Additives
• Pros
• Cons

Followingopandina parêzek vegan tê wateya nexwarina hilberên ajalan. Di nav vê de goşt, hêk, şîranî, û carinan jî hingiv heye. Her weha gelek kes hildibijêrin ku dev ji lixwekirin an karanîna hilberên heywanan berdin, di nav de çerm û qurm.

Digel ku gelek feydeyên tenduristiyê yên parêzên vegan hene, di nav de tenduristiya dil çêtir, windabûna kîlo, û exlaq jî, divê mirov lênêrînek zêde bide da ku madeyên girîng bigirin ku dibe ku di parêza vegan de kêm bin. Di nav van de proteîn, hesin, vîtamîna B-12, û kalsiyûm hene.

Heke hûn jiyanek vegan difikirin, bi doktorek an parêzvanek tomarkirî re biaxivin da ku hevsengiya rastîn a xwarin û pêvekan bibînin. Ev taybetî ji bo zarok û kesên ku ducanî ne û dimêjînin girîng e.

Followingopandina parêzek vegan ji bo cara yekem dikare di destpêkê de hest bi dorpêçê an sînorkirinê bike, ji ber ku di gelek xwarinên hevpar de hilberên heywanên veşartî, nemaze şîranî û hêk hene.

Bi kêfxweşî, bi alîkariya sepana pêbawer, hûn dikarin bi têlefona xwe çêtirîn xwaringeh, hilber, reçete û cîgirên vegan-heval bibînin.

Di vê gotarê de, em navnîşek kêrhatî ya çêtirîn bernameyên vegan ên ku di sala 2020 de hene peyda dikin.

1. 21-Roj Vegan Kickstart

Nirxandina iPhone: 4 stêrk

2. Ax Ew Biriqî

Nirxandina iPhone: 5 stêrk

Nirxandina Android: 5 stêrk

Biha: 1.99 $ ji bo iPhone, 2.49 $ ji bo Android

Oh She Glows sepana reçeteyên nebatî ye ku we dikişîne hundur. Wêneşîna elegant, sêwirana hişk, û cîhekî spî yê tendurist dihêle ku rengên xwarinê yên zindî derkevin. Li gorî demsalê, celebê firaxê û hêj bêtir bigerin da ku rêzeyek rîsipiyên xweş bixwînin û biceribînin.

Vebijêrk ji hêla Angela Liddon ve, nivîskara pirtûka xwarinê ya New York Times-bestselling ve hatî pêşkêş kirin. Di sepanê de, ew reçeteyên xweyên herî populer ji tevnvîsa xweya xelatgirtî, OhSheGlows.com, parve dike.

Dema ku hûn kirrûbirra xwe dikin an xwarinê çêdikin hûn dikarin ji bo hêsanî rêsipayan bigirin. Reçeteyên xwe xwerû bikin, notên xweyên pijandinê lê zêde bikin, û her ku diçin malzemeyên û rêwerzan derxînin.

Pros

• Di her reçete de agahdariya berfireh a xwarinê heye.
• Hûn dikarin ji bo gihîştina bilez a bi reçeteyên herî têkildar reçete li gorî demsal û betlaneyê rêz bikin.
• Reçeteyên trending pênc reçeteyên populer ên ku bikarhênerên din di her demekê de çêdikin nîşanî we dide.
• Qabîliyetek dijî-qefilandinê heye, ku tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku bi berdewamî destên şil an jî tijî xwarin telefona xwe vekin.

Cons

• Ev sepan 160+ reçete pêşkêşî dike, dema ku sepanên din jimareyeka zêde ya ramanên rêsasê peyda dikin.

3. Monster Food

4. Vebijarkên Veggie

Nirxandina iPhone: Nirxandin tune

Nirxandina Android: 4,5 stêrk

Biha: Belaş

Li şûna hêk, şîr, an bacon digerin? Bersivên Veggie Alternatîf hene. Ev sepan ji bo mirovên ku digerin ku parêzek vegan biceribînin lê ji ber sînorkirina vebijarkên xwe bi fikar in hilbijartinek mezin e.

Sepan ji bo hemî xwarinên xweyên bijare bi 300 alternatîfên heywan-heval pesnê xwe dide. Ew alternatîfên pêşniyarkirî yên ji marqeyên jorîn ên vegan vedibêje û heta agahdariya bihabûnê û ramanên rêsê peyda dike.

Di vê sepanê de hin perwerdehiya vegan jî heye, feydeyên çûyîna vegan jî tê de. Vebijarka verastkirî ya Veggie Alternatîfan hêsan dike ku şûna malzemeyên ku hûn dixwazin an hewce ne.

Pros

• Arîkarê Baqil berhem û reçeteyên ku hûn dikarin bixwazin pêşniyar dike.
• Di sepanê de forûman mêvandar dibe da ku hûn bi mirovên wek-hemdem re sohbet bikin.
• Dakêşandin û bikar anîn belaş e.

Cons

• Di bernameyê de gelek hilberên marqebandî yên ku li hin deveran biha an dijwar têne dîtin navnîş dike.

5. gonutss

Nirxandina iPhone: 4,5 stêrk

Nirxandina Android: 4,5 stêrk

Biha: Belaş

Markên Gonutss xwe wekî "wergêrê vegan" dide, wate ku ew alîkariya we dike ku hûn reçeteyên vegan û cîgirên xwarin û malzemeyên hevpar bibînin. Di heman demê de ew hilberên vegan û materyalên xav jî radixe pêş çavan.

Di sepanê de bi sedan berhem, reçete û malzemeyên vegan hene. Hûn dikarin lêgerîna xwe bi parzûnên mîna ne-GMO, bê fasûlî, xav, bazirganiya adil, an bê şekir li hev bikin.

Taybetmendiyên çêtirîn dikarin hesabkerên sepanê bin. Kalkulatorê firingî yê bê hêk ji we re dibe alîkar ku hûn reçeteyên ne-vegan verast bikin. Kalkulatorê proteînê ji bo hewcedariyên parêzê alîkariya proteîna we çêtir dike.

Pros

• Veganpedia dihêle hûn li ser hemî madeyên xav ên ku diçin nav xwarina vegan fêr bibin.
• Sepan ji bo ku we fitûde bimîne ji we re hesabkarek proteînê pêşkêş dike.
• Dakêşandin û bikar anîn belaş e.

Cons

• Dibe ku sepanên din jimareyeka zêdetir ramanên rêsê peyda bikin, lê digel sepana belaş, ew êş neke ku hûn ceribandinê bikin.

6. BevVeg

7. HappyCow

Nirxandina iPhone: 5 stêrk

Nirxandina Android: 5 stêrk

Biha: 3.99 $ ji bo iPhone, Android

Ji bo vegans û nebatên rêwîtiyê-dilşad, HappyCow pêdivî ye. Bi rêberiya zêdeyî 180 welatan, hûn dikarin hema hema li her deverê ku biçin xwarina vegan bibînin.

Ev sepan dihêle hûn bi peyvek an felteran, bi danegehek li ser 120,000 karsaziyên vegan-heval, li xwaringehan bigerin.

Hûn dikarin nexşeyên înteraktîf bigerin da ku vebijarkên xweyên herî nêz bibînin. Lêgerîna li restorantên ku niha vekirî ne, bi taybetî li ser seferê dikare we wext bide hev.

Hûn dikarin pêdaçûnan bixwînin da ku bibînin ka cîhek li gora xweşiya we tê, wê hingê piştî ku we ew ceriband, hûn dikarin bijareyên xwe xilas bikin da ku hûn bizanibin ku carek din biçin serdana (an naçin). Heke hûn ê bêyî Wi-Fi-ya mobîl an karûbarê bêhêl bimînin, pêşî plansaz bikin û hûrguliyên xwaringehê negirêdayî tomar bikin.

Di heman demê de sepan xalên balkêşiyê, wekî firoşgeh, kamyonên xwarinê, qehwexane, û bazarên cotkaran vedigire. Di heman demê de B & B-yên vegan-heval û otêlan jî vedigire. Heke hûn dixwazin bimînin, hûn dikarin bi radestkirinê parzûn bikin û derxînin.

Guhertoyek Android-ya belaş heye ku bi qabîliyetên kêm.

Pros

• Ev sepan ji we re dibe alîkar ku hûn dema rêwîtiyê xwarinên vegan bibînin, li ser 180 welatan digire.
• Taybetmendiya civatê dihêle hûn bi yên din re têkilî daynin da ku li deverê an li derveyî welêt hevalên xwe yên nû çêbikin. Her weha hûn dikarin wêneyên xwarinên ku hûn dibînin barkirin û parve bikin.
• Ew ji bo Çînî, Hollandî, Englishngilîzî, Frensî, Almanî, Hebrewbranî, Italiantalî, Japonî, Polonî, Spanî, û Portekîzî piştgiriya zimanî pêşkêş dike.
• Her weha hûn dikarin wê li nêzîkê malê bikar bînin da ku hûn vebijarkên ku hûn dikarin ji dest xwe berdin bibînin.

Cons

• Gava ku sepanê gelek cûrbecûr xwaringehên vegan vedigire, çu bernameyek nikare her restorana yekta ya pirzimanî ku vebijarkên vegan pêşkêşî dike, tê de hebe, ji ber vê yekê dibe ku hêja be ku meriv çavkaniyên din jî kontrol bike berî ku li ser xwaringehek jî biryar bide.

8. Vegan Amino

Nirxandina iPhone: 5 stêrk

Nirxandina Android: 5 stêrk

Biha: Belaş

Vegan Amino dikeve aliyê civakî yê vegan. Sepan we bi civaka veganên din ve girêdide. Hûn dikarin profîlek biafirînin û bi kesên ku parêza we parve dikin re sohbet bikin.

Di sepanê de, hûn dikarin bi riya nota navûdengê veganên bibandor bibînin û li pey bijareyên xwe bin, an jî bi parvekirina serişteyên xwe, hîle, reçete û hêj bêtir ji xwe re jêrînek ava bikin.

Di heman demê de sepanê pirtûkxaneyek rîsipiyan a ku biceribîne jî pêşkêş dike. Têkoşîn ji bo bidestxistina xwarinek tenê rast? Li ser vê pirsê bişînin û bihêlin ku xwarinên din ên vegan şîret û teknîkên xwe parve bikin.

Di sepanê de ansîklopediyek vegan jî pêşkêş dike ku bi rîsipî, blogan vegan, agahdariya xwarinê, û xwaringehan ve girêdayî ye. Ji bo nûçeyên herî dawî, hilberên vegan, û hacksên jîyana jîr binihêrin.

Pros

• Taybetmendiyên civatê dihêlin hûn bi veganên din re bi sohbet, parvekirina reçeteyê, û afirîneriyên xweyên vegan nîşan bidin.
• Li kataloga vegan, cîhek fêrbûn û parvekirina her tiştê vegan vegerin û beşdarî wê bibin.
• Dakêşandin û bikar anîn belaş e.

Cons

• Heke hûn li appek digerin ku hûn bi veganên din re bibin civak, ev ji bo we yek e. Heke hûn li kataloga reçete an xwaringehên vegan digerin, sepanên din bêtir guncan in.

9. VegMenu

Nirxandina Android: 4,5 stêrk

Biha: Belaş

VegMenu pispor di reçeteyên vegan û vejeteryanî yên Italiantalî de, bi sedan vebijarkên hilbijartinê.

Taybetiya çêtirîn dibe ku lêgerîna bihêz be. Hûn dikarin ji bo taybetmendiyên cûrbecûr, di nav de xwarinên bê gluten, dema amadekirinê, rengê reçetê, û lêçûnê, reçeteyan bibînin.

Vebijêrk bi amûrên alîkar ên mîna demjimêrek çêkirî, seyla kirînê, û veguherînerê pîvanê tê.

Di heman demê de VegMenu dikare ji we re bibe alîkar ku hûn qirêjên xwarinê kêm bikin. Taybetmendiya Firqeya Vala nîşanî we dide ku hûn çawa ji malzemeyên ku hûn hiştine xwarinek çêbikin.

Pros

• Ev sepan ji bo kesên ku ji xwarina lovetalî hez dikin pir baş e.
• Ew rêbernameyek ji bo fêkî û sebzeyên nav-demsalî pêşkêş dike, û ew ji bo betlaneyên cihêreng pêşnumayan pêşkêş dike, di nav wan de Sersal, Sersal û Halloween.
• Dakêşandin û bikar anîn belaş e.

Cons

• Bi sekinîna li ser xwarina Italiantalî, qad ji sepanên din bi sînor e.

10. Vegan Additives

Nirxandina Android: 5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Ev sepan ji we re dibe alîkar ku hûn additiveên xwarinê wekî vegan-heval an na nas dikin. Hûn dikarin bi navên hilberê an navê pêvekan li tiştan bigerin.

Sepan her pêvekê bi yek ji sê vebijarkan etîket dike: vegan, dibe ku vegan be, an vegan nebe.

Ji bo her hêmanê, sepanê agahdariya kêrhatî jî, wekî danasînek, jêderk, û karanînên hevpar ên zêdekarên cûda peyda dike.

Pros

• Databasa negirêdayî tê vê wateyê ku hûn ji bo lêgerînê ne hewceyê pêwendiya înternetê ne, û ew hêsantir dike ku hûn li supermarketê bikar bînin.
• Dakêşandin û bikar anîn belaş e.

Cons

• Heke hûn dixwazin pê ewle bin ku pêvekek vegan e, dibe ku ew hêjayî têkiliyê bi hilberînerên xwarinê re be.