Victoria Beckham Ji Bo Çermê Zelal Her Roj Salmon Bi Wateyî Dixwe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pir baş tê zanîn ku salmon çavkaniyek hêja ya asîdên rûn ên omega-3, potassium, selenium, vîtamîn A, û ​​biotin e, ku hemî ji bo çav, çerm, por û hema hema ji bo laşê we baş in. jî. Bi rastî, Komela Dilê Amerîkî pêşniyar dike ku heftê bi kêmî ve du carî salmon bixwin da ku sûd werbigirin. Lê heke hûn Victoria Beckham in, xuyaye ew ne bes e. Di hevpeyvînek nû ya bi Net-a-Porter re, Beckham ji malperê re got ku ew her roj salmon dixwe da ku çermê xwe zelal bimîne. (Çermê wê spehî xuya dike, ji ber vê yekê dibe ku ew li ser tiştekî be.)

Sêwiranerê modê bi salan êş dikişand berî ku fêm bike ku salmon kilît e. "Ez dermatologek li LA dibînim, bi navê Dr. salmon her roj.' Min got, 'Bi rastî, her roj?' He wî got, 'belê; taştê, firavîn an şîvê, divê tu her roj bixwî.' "

Dema ku her roj xuya dike a gem ji me re zêde ye, ger ew bixebite, ew dixebite. Beckham di heman demê de diyar kir ku wê di demên dawî de di derbarê xwarin, xwarin, û girîngiya rûnên tendurist de pir bêtir fêr bûye.

"Min di heman demê de dest bi dîtina [xwarinkar] Amelia Freer jî kir," wê got. "Ez di derbarê xwarinê de pir tişt fêr bûm; divê hûn tiştên rast bixwin, rûnên saxlem ên rast bixwin. Ez bi gelemperî di 6ê sibehê de radibim, piçek werzîşê dikim, zarokan radikim, wan biguhezînim, bidim wan taştê bixwin, wan bibin dibistanê, dûvre hinekî din jî bixebitin berî ku ez biçim nivîsgehê.

Li cîhanek tijî meylên bedewî û çerm ên ku têne û diçin (rûyên vampir, kes heye?), Ev şîretek zexm û tendurist e ku em kêfxweş in ku li paş bisekinin.

Nirxandin ji bo