Dê Cilên Nerm ên Ber Bi Nivînan ve Sar Sermedike?

Dilşad

• Gomên şil li xwe kirin
• Ma ew dixebite?
• Bandora placebo
• Dermanên gelêrî yên din ji bo başkirina serma
• Çi dibe sedema sarbûna hevpar?
• Tedawiyên bijîjkî yên ji bo serma hevbeş
• Meriv çawa dikare xwe ji serma girtinê biparêze
• Hilgirtin

Li gorî ya, dê mezinan her sal, bi navînî, du-sê serma hebin, dema ku zarok hîn bêtir bibin.

Wateya wê ev e ku, em gişt bi wan nîşanên nebaş re rû bi rû dimînin: pozê şilî, pozê şilbûyî, hingivîn, kuxik, serêş, êşa laş û êşa qirikê. Ne ecêb e ku em serî li înternetê didin ku li dermanên miraza digerin.

Çareyek navdar ev e ku meriv nivînan li cortikên şil dixe. Em ê ji we re vebêjin ka ew dixebite an na. Em ê di heman demê de we bi dermanên gel ên din ên ku dikarin (an jî nekin) nîşanên serma sar derman bikin an jî wan sivik bikin dagirin.

Gomên şil li xwe kirin

Her çend ku tu lêkolînên klînîkî îdiayên wan piştguh nakin jî, parêzvanên girêdana şortên şil di nav nivînan de da ku sermayê sax bikin, bawer in ku pratîk bi bandor e.

Vaye raveya wan ev e: Dema ku lingên we dest bi sarbûnê dikin, rehên xwînê yên di lingên we de qayîm dibin, xwarinên baş dişînin şanik û organên we. Dûv re, dema ku lingên we dest bi germbûnê dikin, rehên xwînê belav dibin, ku jehrên di tevnê de serbest dike.

Teknîka ku herî zêde tê pêşniyar kirin du cot çelp tê de hene: cotek golikên pembû yên tenik û yek cot gomikên hirî yên giran. Ya ku hûn dikin ev e:

1. Lingên xwe di ava germ de bişewitînin heya ku lingên we sorgul bibin (5 û 10 hûrdem).
2. Dema ku lingên xwe di ava germ de dixeniqînin, gomikên pembûyê di ava sar de bixeniqînin.
3. Gava ku lingên we amade bûn, wan zuwa bikin û dûv re jî gomikên pembûyî derxînin û li ser lingên xwe deynin.
4. Çelikên hirî yên hişk deynin ser gogên pembû yên şil.
5. Têkevin nav nivînan, lingên xwe veşêrin, û dûv re sibehê, her du cot goreyan rakin.

Ma ew dixebite?

Tu delîlên zanistî tune ku girêdana gogên şil di nav nivînan de serma we sax bike. Lê delîlên anekdotal hene.

Yek ravek ji bo mirovên ku bawer dikin ku ew bandor dibe dibe ku bandora placebo.

bandora placebo wekî "diyardeyek balkêş a ku dema ku destwerdanek bijîjkî ya şermok dibe sedema baştirkirina rewşa nexweşek ji ber faktorên têkildar bi têgihîştina nexweş a destwerdanê ve diyar dike".

Bandora placebo

Carcarinan, heke mirov difikire ku dermankirinek dê bixebite, ew jî dike - her çend, bi zanistî diaxive jî, wusa nabe.

Dermanên gelêrî yên din ji bo başkirina serma

Sarma hevpar tenê ew e, hevpar. Ew li dora nifşan e. Ji ber dîrok û gerdûnîbûna wê, gelek derman hatine pêşniyarkirin, û gelek kes bawer dikin ku ev derman bi bandor in.

Hin dermankirinên gelêrî yên populer jî xwedî hin piştgiriya zanistî ya potansiyel in, di nav de:

• Şorba mirişka. A pêşniyar dike ku şorba mirîşkê dibe ku bandorek nermikî ya antî-înflamatuar hebe, her çend dibe ku ew buhara ji şorbeyê bibe alîkar ku vekêşan vebe.
• Oster. Oyster bi zinc dewlemend in, û diyar dike ku zinc dikare bibe alîkar ku maweya sermayê kurt bibe. Di ceribandinên klînîkî de heya îro encamên cûda hene.
• Bîra. Alîgirên bîrayê wekî dermanê sermayê destnîşan dikin ku kîmyewiya ku di hîpikan de tê dîtin (melzemeyek di bîrayê de) bi navê humulone dibe ku li dijî vîrusên sermayê biparêze. A pêşniyar kir ku humulone dikare ji bo pêşîgirtin an dermankirina enfeksiyona virusa sincîdî ya nefesê (RSV) hilberek kêrhatî be. RSV sedemek hevpar a iltîhaba potansiyel a rêça bêhnê li zarokên biçûk û pitikan e.
• Pîvaz û sîr. Ji ber ku hem pîvaz û sîr xwedan taybetmendiyên antîmîkrobiyal in, parêzvanên dermanên xwezayî pêşniyar dikin ku van xwarinan dikarin li dijî vîrusên sar ên hevpar şer bikin. Her weha bawer e ku pîvazên qutkirî, yên ku dibe sedema çêbûn û dûv re berdana gaza hêstira syn-propanethial S-oxide, dikare bi bargiraniyê re bibe alîkar.

Çi dibe sedema sarbûna hevpar?

Pir caran, serma ji hêla rhinovirus ve têne çêkirin. Vîrusên din ên ku têne zanîn ku dibin sedema sermayê ev in:

• vîrusên parainfluenza mirovan
• RSV
• vîrusa metapneumovirus ya mirovî
• adenovirus
• koronavîrusên mirovan

Mirov bi ketina van mîkrobên sar re serma digire, bi gelemperî ji hêla:

• dema ku meriv dixeniqe, kuxe, an pozê xwe difûre pir nêzîkê kesek bi serma dibe
• piştî ku hûn dest danîn ser pozê xwe, devê an çavên xwe piştî ku hûn dest danîn ser tiştê ku ji hêla mîkrobên sar ve hatî qirêj kirin, mînakî qirika derî an lîstokê

Gava ku hûn bi vîrusê re ketin têkiliyê, nîşanên serma bi gelemperî yek-sê roj şûnda xuya dikin. Nîşaneyên sermayê 7 û 10 rojan dom dikin. Hûn bi îhtîmalek mezin piştî hefteya yekem nexweşî ne.

Tedawiyên bijîjkî yên ji bo serma hevbeş

Pisporên bijîşkî serma çawa derman dikin? Ew nakin. Ji bo sarbûna hevpar çare tune.

Lêbelê, dibe ku doktorê we jêrîn pêşnîyar bike ku ji we re bibe alîkar ku hûn baştir hîs bikin dema ku hûn li bendê ne ku serma xwe bi rêve bibe:

• Avêran vexwarin.
• Gelek bêhna xwe bigirin.
• Sprayên qirikê an dilopên kuxikê bikar bînin.
• Dermanên serêşê an dermanên serma bigirin.
• Bi ava şor a germ garis bikin.

Hêvî nekin ku bijîşkê we antîbiyotîkê pêşniyar bike, ji ber ku serma ji ber vîrusekê tê hesibandin. Antîbîyotîk ji bo enfeksiyonên bakteriyal in û li dijî enfeksiyonên vîrusê bi bandor nabin.

Meriv çawa dikare xwe ji serma girtinê biparêze

Ji bo ku hûn xetera sermayê kêm bikin:

• Dûrê xwe ji yê / a ku serma wî heye bigirin.
• Destên xwe timûtim bi karanîna av û sabûnê bişon.
• Bi destên neşûştî dest ji rûyê (poz, dev û çavên) xwe berdin.

Hilgirtin

Ji kincên şil ên nivînan bigire heya xwarina îsotan, gelek tişt hene ku hin kes dikarin ji bo sarbûna hevpar bibin dermanên malê. Hinek ji wan jî piştgiriya zanistî ya hindik dikin.

Di heman demê de dermanên gelêrî xwedî avantaja zêde ya bandora placebo ne jî. Ger mirov bawer dike ku dermanek bi bandor e, ew bawerî dikare bes be ku ew xwe baştir hîs bikin û zûtir ji sermayê derbas bibin.

Rast e, ji bo sarbûna hevpar çare tune. Lêbelê, awayên ku hûn bêtir rehet bikin dema ku serma xwe didomîne, hene, wekî ku hûn gelek bêhna xwe bigirin û pir av vexwin.