Çi Sedem Dibe Ku Serokên Spî Li Ser Pozê We Xuya Bikin û Hûn Çi Bikin?

Dilşad

• Çi dibe sedema serikên spî?
• Çi dermanên malê hene?
• Bixar
• Rubûşa donim
• Hêja Manuka
• Çi dermanên OTC hene?
• Asîta mandelîk
• Asîta glîkolîk
• Maska ardê
• Kengê ku hûn dermatologê xwe bibînin
• Meriv çawa pêşî li çêbûna serê spî yên pêşerojê digire

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çima poz?

Serên spî celebek pizrikan e ku dikare were dermankirin û jê xilas bibe. Mîna serikên reş, serikên spî jî ji ber dorpêçkirina dorpêçan çê dibin.

Gava pore bi rûn û şaneyên çermê mirî ve tê girêdan, madde hişk dibe. Lê berevajî serikên reş, serikên spî dawiya wan girtî ye, ku dikare derxistina fîşê dijwar bike. Di heman demê de ew dikarin ji pelixandina dîwarên folikulê yên porê ve bibin sedema birînên piçûk.

Kes naxwaze pizrikên li ser pozê wan - nemaze pizrikên serhişk ên mîna serikên spî. Lêbelê poz, mîna deverên din ên rûn ên çermê li T-herêma we, bi taybetî zehf e. Ji ber ku ev celeb pizrik bi rûnê zêde dixwe.

Xwendinê bidomînin da ku bêtir fêr bibin ka çima ev çêdibe û hûn çawa dikarin li malê wan derman bikin.

Çi dibe sedema serikên spî?

Ew normal e ku hem di şaneyên we de şaneyên çermê mirî û rûn hebe. Cellsaneyên çermê yên mirî bi xwezayî rû didin lewra çermê we her gav yên nû çêdike ku wan biguhezîne. Rûn (sebum) di poresên we de tê çêkirin û ji bo ku çermê we şil bimîne hatiye çêkirin.

Lê pir hucreyên çermê yên mirî û zêde-hilberîna rûnê dikare bi hev re bibe ku poreyên we bibe zeviyek ji bo serikên spî.

Serên spî jî dikarin ji:

• meraq
• stresa giran
• dîroka malbata pizrikan
• menopozê
• kinc
• bilûx
• çermê pir hişk (bi gelemperî ji karanîna pir hilberên pizrikan)
• hilberên çerm û makyajê rûn-bingeh li xwe kirin

Çi dermanên malê hene?

Berî ku hûn neçin dermanfiroşiyê, dibe ku hûn bifikirin ku dermanên malê biceribînin. Ev dikarin ji bo rewşên sivik ên serikên spî yên pozê bi bandor bin, an jî ew dikarin bibin pîvanek pêşîlêgirtinê ya baş ji bo temamkirina metodên ser-firotanê (OTC).

Bixar

Steam ji hêla kozmetologan ve ji bo rûviyan tê bikar anîn, û ji ber sedemek baş - ew dibe alîkar ku porên xwe vekin da ku qirêj û materyalên din derkevin. Di heman demê de pêvajo dikare porên dorpêçkirî jî vebike, ku bi taybetî ji bo serikên spî yên serhişk bi feyde ye.

Ji bo vê yekê:

1. Ava germ li tenûrê li ser sobeyê an jî di tasek de di mîkrolavê de bikelînin.
2. Gava ku av keland, bi baldarî pot an tasek bavêjin nav lavaboya mitbaxê.
3. 5 û 10 hûrdeman rûyê xwe li ser lavaboyê ve girêdin.
4. Hûn dikarin vê pêvajoyê heftê çend caran dubare bikin.

Rubûşa donim

Di gelek hilberên bedewiyê de donim heye. Li şûna kirîna hilberên wusa her çend, hûn dikarin sûdên ji çîlekek bîhnxweş a çêkirî ya ji bo pozê xwe bistînin.

Ji bo vê yekê:

1. Parçeyên wekhev donên tev û mastê rastîn bidin hev.
2. Dûv re, qatek tenik li pozê xwe bidin.
3. Ji bo 10 û 15 hûrdeman bimînin û bi ava germ bişon.
4. Hûn dikarin vê pêvajoyê heftê çend caran dubare bikin.

Hêja Manuka

Hingiv Manuka celebek hingivê xwemalî ya Zelanda Nû ye. Berevajî hingivê birêkûpêk hûn dikarin li firoşgehê bikirin bibînin, ev celeb hingiv bi taybetmendiyên xweyên antîbakteriyal tê zanîn ku dibe ku pirsgirêkên pizrikê kêm bike. Van feydeyan dikarin bi potansiyelî li ser poz poz bikin dermankirina deqek. Hûn dikarin hingivê Manuka yê saf li serhêl an li firoşgehên xwarinên tenduristî bibînin.

Ji bo vê yekê:

1. Hinek hingivê manûkayê li pozê xwe bidin û bêdeng bimînin da ku hingiv rûyê weyê mayî dernekeve.
2. Piştî 15 û 30 hûrdeman, herêmê bi ava germ bişon.
3. Hûn dikarin vê pêvajoyê heftê çend caran dubare bikin.

Çi dermanên OTC hene?

Gava ku dor tê ser dermanên pizrikan ên sermedor (OTC), dibe ku hûn herî zêde bi benzoyl peroksîd û asîdê salîsîlîk nas bikin. Benzoyl peroksîd di serî de wekî dermankirina deqek ji bo pizrikên iltîhaba tê bikar anîn, dema ku asîda salîsîlîk dibe alîkar ku şaneyên çermê yên mirî ji pûkên vekirî yên ku reşikên wan hene biherike. Gava ku her du malzeme dikarin ji hin formên pizrikê re bibin alîkar, dibe ku hûn hewce ne ku dermanên din jî ji bo serikên spî biceribînin.

Li gorî Akademiya Dermatolojiya Amerîkî, ji bo hilberên pizrikan bi tevahî bandor bibin ev bi qasî yek an du mehan digire. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn hewce ne ku carek rêbazek nû biceribînin da ku bibînin ka ew berî ku hûn neçin ser yeka din dixebite.

Asîta mandelîk

Asîdê Mandelîk madeyek e ku di teşeya peel an maskeyê de heye. Di heman demê de ew celebek alpha hîdroksî asîd (AHA) ye ku ji bo birêkûpêkkirina hilberîna laş di çerm de tê bikar anîn. Asîdê Mandelîk di heman demê de ji bo girêk û çermê pûç wekî dermankirina dijî pîrbûnê tê bikar anîn.

Pisporê lênihêrîna çermê we dikare vana pêşniyar bike heke we çermek pir hişk hebe ku li ser pozê we dibe sedema çêbûna serê spî. Ji bo ku hûn ji acizbûna çerm dûr nekevin, divê hûn tenê heftê carek van celeb hilberên li ser pozê xwe bikar bînin. Masque Dermankirina Rejuvenasyona Exuviance û 8% Mandelic Acid Vivant Skin Care tenê du vebijarkên OTC hene.

Asîta glîkolîk

Glycolic acid celebek din a AHA ye ku tebeqeya derveyî ya çermê we radike. Hucreyên çermê mirin ên zêde jî têne rakirin. Acîdê glîkolîk dibe alîkar ku madeyên qeşagirtî yên di pozên pozê de werin derxistin, mînakî yên ku serikên spî pêk tînin. Di heman demê de ew dikare bibe alîkar ku xuyangbûna birînên ji birînên pizrikên kevn ên li ser pozê we kêm bike.

Di bikaranîna asîdê glîkolîk de bi baldarî xwendina etîketên hilberê baldar bin. Hin berhem ji bo karanîna heftane ne, yên din jî, wekî Glycolic Acid Toner ya Mario Badescu, ji bo karanîna rojane ne. Bandorên alî yên AHAs dikarin sorbûn, şewitandin, û hêrsbûn hebe. Ev di heman demê de dikarin hestiyariya çermê we ya li hember tîrêjên UV zêde bikin, ji ber vê yekê ewle bin ku hûn li ber pozê xwe neçin tîrêja tavê ya zêde bidin pozê xwe.

Maska ardê

Li cîhanek tijî gelek celeb maskeyên çerm, heke çermê we mêldarê pizrikan be, tiştek bi maskeya axê re nayê qiyas kirin. Maskên kelê bi nermkirina poresên qefilandî dixebitin û di heman demê de jî wan ji ax, rûn û şaneyên çermê yên mirî bi kûrahî paqij dikin. Gava ku heftê carek an du caran li ser pozê we tê bikar anîn, dibe ku hûn ferq bikin ku serikên spî yên we bi demê re di pîvan û naverokê de kêm dibin.

Bifikirin ku Loreal's Detox and Brighten Clay Mask an Felsefeya Paqijiya Made Simple Clay Mask biceribînin. Ji ber ku maskeyên axê carcarinan dikare çerm hinekî ziwa bike, tenê şevê hewl bidin ku çermê we di rojê de nehêle.

Kengê ku hûn dermatologê xwe bibînin

Serên spî yek ji awayên herî dijwar ên pizrikan e ku meriv jê xilas bibe, lê hûn ne hewce ne ku tenê li wê biçin. Amûrên derxistinê yên li malê bêyî ku bibe sedema enfeksiyon û şopê dikare bi ewlehî pişika li pozê xwe rakin. Pêdivî ye ku hûn qet tiliyên xwe li ser serê spî nekin.

Heke hûn ji derxistina malê ne rehet in, an heke hûn nekarin bi tevahî ji serê spî xilas bibin, bi pisporê lênihêrîna çermê xwe re têkilî daynin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn amûrên derxistinê yên pola profesyonel serê spî jê bikin.

Di heman demê de heke serikên spî belav bibin an jî vegerin dîsa jî fikrek baş e ku meriv randevûyekê saz bike.

Meriv çawa pêşî li çêbûna serê spî yên pêşerojê digire

Pizrikên pozê tê derman kirin, lê hûn dikarin di heman demê de pêşî lê bigirin ku serê spî li wir çêbibin. Pratîkên lênêrîna çerm ên baş ji bo birêvebirina serikên spî û awayên din ên pizrikan girîng in.

Serişteyên jêrîn bifikirin û wan wekî beşek ji rûtîna xweya tendurustî qebûl bikin:

• Rûyê xwe rojane du caran bişon. Hilberînek bingeha gel bikar bînin ku bêyî pozê we zêde zuwa bibe qirêj û rûnê ji poresan derdixe. Her weha divê hûn berî ku biçin nav nivînan hemî makyaja ku li ser pozê we mayî rakin.
• Piştî xwêdana xwe bi destmalên paqijkirinê têkilî daynin. Hûn ê bixwazin her ku hûn xwêdan li derve bikin an bixebitin pozê xwe paqij bikin da ku nehêle ku rûn di poreyên we de bimîne. Pêdivî ye ku hûn ne hewce ne ku rûyê xwe tev bişon lê - hûn dikarin li gorî hewceyê destmalên paqijkirina poz û deverên din ên rûyê xwe biceribînin.
• Bi rêkûpêk pelixînin. Pilingbûn ji şaneyên çermê yên mirî yên mayî xilas dibe ku porên we bi serê xwe nikarin rakin. Kêmûzêde heftê carekê li rûyê xweyê rûyê xwe, û heftê heya sê caran li ser pozê xwe maskek an rûvî bikar bînin.
• Ji zêde şûştina çermê li dora pozê xwe dûr bisekinin. Dema ku piling girîng e, hûn naxwazin her roj pêvajoyê derbas bikin. Ev dikare pozê we zuwa bike û rehikên rûnê giran bike, ku dûv re dikare hîn pirtir rûnê dorpêçandî hilberîne.
• Ji bo moisturizer û tîrêjê bê rûn rûnin. Avêra rojê ya rojê / şevê û tîrêjê rojane ji bo çermê we pêdivî ye. Bes bawer bin ku her du celeb hilber jî bê rûn in ji ber vê yekê porên li ser pozê we paqij dimînin.
• Her roj porê xwe bişon. Danişînên rojane yên şampuan dikare pêşî lê bigire ku rûn di pozê we de nemîne, nemaze heke qeflên weyên dirêj hene.
• Makyajek ne comedojenîk bikar bînin. Heke hûn bi rêkûpêk makyajê li xwe dikin, dibe ku hûn di dema qutbûna pozê de hinekî bingehek zêde an veşêrin. Lêbelê, hin celeb makyaj dikare bibe sedema pizrikên zêdetir. Bawer bikin ku hemî hilberên we wekî "noncomedogenic" têne nîşankirin da ku hûn pê malzemeyên qulqulkirina porê li pozê xwe neynin.
• Dest ji pozê xwe bernedin. Heke hûn ne rasterast serikên spî yên li ser pozê xwe hildibijêrin jî, ji destdana rûyê xwe bi tevahî dûrketin ji bo tevahî tenduristiya çerm serweriyek baş e. Ger pêdivî ye ku hûn pozê xwe bigirin, bila hûn pêşî destên xwe bişon da ku veguhastina ax û rûn kêm bibe.