Ji bo Zarokan 15 Çalakiyên Zivistanê yên Navxweyî û Derveyî

Dilşad

• Girîngiya çalakiya zivistanê
• Çalakiyan
• 1. Avakirina Snowman
• 2. Pijandin
• 3. Movieeva Fîlima Malbatê
• 4. Skating Ice and Hockey
• 5. Nivîsandina Nameyan
• 6. Yoga Zarokan
• 7. Pîknîkên Hundirîn
• 8. Sledding
• 9. Çêkirina Pirtûkan
• 10. Lîstikên Lijneyê
• 11. Ski, Snowboard, û Snowshoeing
• 12. Lêgerîna Li Derve
• 13. Pakêtên Dilovanî
• 14. Projeyên Hunerî
• 15. Milyaketên Berfê
• Wê Ewleh Bibin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Di 2008-an de, ez vegeriyam Alaska. Ji San Diego.

Na, ez dîn nebûm. Lê ez li guhertinê digeriyam, û di çend rêwîtiyên ku min berî koçkirina xwe girtibû de ez ji Alaskayê hez kiribû.

Wê evînê domandiye. Ez nafikirim ku ez ê carî biçim.

Zivistanê jî na.

Lê bûyîna dayikê awayê ku ez li wan zivistanan dinêrim hinekî guherî. Gava ku min berê bedewiya barîna berfê û bahaneya ku ew dida min ku ez bi qehwa xwe û a firengî re li hundur bimînim dinirxînim, ez niha bi fikar li bendê me ku ew berf bibare da ku ez karibim keçika xwe derxînim derve da ku carek dakeve germê daket.

When kengê nayê? Gava ku zivistanek me ya ne asayî ya hişk hebe, ku piranî bi qeşayê û mercên xeternak (wekî du zivistanên meyên dawî hatine) nîşankirin? Wê çaxê ez dibînim ku ez ji demjimêrên li ser demjimêrên ku di hundurê hundurê xwe de bi pitikek re derbas kirine ditirsim.

Girîngiya çalakiya zivistanê

Lekolînwanên Zanîngeha Dewletê ya Montana dîtin ku zarok di mehên havînê de di zivistanê de nîvî gelek kaloriyan dişewitînin.

Gava ku jimartina kaloriyan dibe ku ji bo piraniya dêûbavan ji mezinbûna, zarokên çalak re ne xema mezin be, divê asta çalakiyê be. Tevger û têkiliya tenduristî ya bi cîhana dora me re, dibe ku bi taybetî ji bo zarokan girîng be.

Ji ber vê yekê peydakirina rêyan e ku zarokên we di mehên zivistanê de jî tevger û mijûl bimînin, girîng e. Çalakiyên zivistanê ne hewce ye ku her gav dilê wan zêde bibe (dibe ku ji hemî çalakiyên havînê pirtirîn hebe), lê pêdivî ye ku balê bikişîne ser hevsengiyê.

Pisporên tenduristiyê li Zanîngeha Dewletên Rojavayî diyar dikin ku rojê tenê çend hûrdeman li derve dikarin ji bo şerkirina li dijî şîniyên zivistanê ecêban bikin. Ez dikarim ji ezmûnê ji we re bibêjim, heta kiddos jî dikarin hesas bin.

Ji wir, dîtina çalakiyên hundurîn ên ku dikarin wan jî mijûl bikin, sira zivistanek bextewar e.

Çalakiyan

1. Avakirina Snowman

Bihesibînin ku li erdê we berf heye, derketina derve ji bo çêkirina mirovek berfê çalakiyek e ku hemî zarok jê hez dikin! Bawer bî ku hûn pozê gêzerê û qapûtekê bînin serê tiştan. Dema ku hûn dixebitin ji zarokên xwe re amade bin ku guhertoyek off-key ya Frozen ya "Ma Hûn Dixwazin Snowman Ava Bikin" bistirên!

2. Pijandin

Pijandina bi hev re dikare bibe çalakiyek girêdana malbatê ya mezin ku di heman demê de zarokên we teşwîq dike ku bi pîvandinên xwe hinekî matematîkê bikar bînin. Wekî din, ne pêdivî ye ku her tiştê ku hûn dipijînin şirîn û tijî şekir be. Li serhêl çend reçeteyên mezin ên muffin ên tendurist hene ku zarok dê çêkirina wan kêf bikin, û ku hûn ê hest bi wan bikin ku destûrê didin wan ku xwarinê bixwin.

3. Movieeva Fîlima Malbatê

Bê guman, hûn naxwazin kiddosên we tevahiya zivistanê li hundurê temaşekirina fîlimên hevkar derbas bikin. Lê heftê carek an wusa, ew ji bo we firsendek mezin e ku hûn hemî bêhna xwe vedin û bi hev re li ser ekrana mezin temaşekirina tiştek xweş bikin. While dema ku ew her dem dikare kêfxweş be ku bi rastî diçin sînemayan, zarok bi gelemperî ji kirêgirtiyek li malê bi heman rengî kêfxweş in.

4. Skating Ice and Hockey

Ji kerema meya rizgarker a vê zivistanê skating ice. Dibe ku li erdê berf tune be, lê qe nebe em dikarin skatoran deynin û kêfa xwe ji dora cemedê re werîs bikin. Zarokê min hêj bi xwe li ser piyan nesekinî, lê wê guman hewl da ku kêfa xwe kiriye!

5. Nivîsandina Nameyan

Zêdebûna Internetnternetê bi rastî hunera nivîsandina nameyê ji holê rakir, lê ev nayê wê wateyê ku hûn nekarin bixebitin ku wê vê zivistanê bi zarokên xwe re vejînin! Berî her tiştî, kî hez nake ku perçek nameyek ku ne fature ye bistîne? Bi zarokên xwe re rûnin û navnîşek navnîşan bikin ku ew dixwazin ji wan re nameyan binivîsin. Bi eşkere mîna dapîr û dapîran dest pê bikin, û dûv re bifikirin ku hûn xwe bigihînin hevalên kevn ên ku li eyaletên din dijîn û dibe ku zarokên we di temenê heman temenê we de hebin. Ew dikare di çêkirinê de hevrêtiya pênûsek bêkêmasî be!

6. Yoga Zarokan

Dibe ku her dem ne ewle be ku hûn bi zivistanê re bi zarokên xwe re derkevin derve, lê ev nayê vê wateyê ku hûn hîn jî ne li rê û rêbazên çalakkirina masûlkeyên wan ên piçûk digerin. Yoga-ya hundur dikare bibe awayek girîng ku zarok bi laşên wan re li hevûdu bimînin, û ji wan re bibin alîkar ku gava di hundurê xwe de asê dimînin hinekî dîn-har dibin. Studyoyên yogayê yên herêmî kontrol bikin ka hûn dersan pêşkêş dikin an na. An jî rêzek li malê biceribînin.

7. Pîknîkên Hundirîn

Wan muffinên ku we pijandî bigirin û dîmenê pîknîkek jûreya rûniştinê saz bikin. Bila zarokên we sazûmanê bi betanî û mêvanên heywanên tijî dagirtî rêve bibin û dûv re belavokek saz bikin ku ew ê nikaribin li ber xwe bidin!

8. Sledding

Ev bê hiş e. Ger li erdê berf hebe, bi zarokên xwe re derkevin derve û li sêlikan biçin!

9. Çêkirina Pirtûkan

Kelûmêlên pîşesaziyê bikişînin û bi zarokên xwe re pirtûkek çêbikin. An ji wan hebe ku ew çîrokê binivîsin (an ji we re vebêjin, da ku hûn wê transkrîps bikin) û nîgar bikin, an jî wêneyên malbatê bikar bînin ku pirtûkek wêneyan çêbikin. Ev çalakiyek e ku hûn dikarin bi hêsanî tevahiya rojê li ser bikin (an jî çend rojan, ji bo zarokên ku di navbera wan de gelek bêhnvedan hewce ne), û yek jî dê bibe sedema hilberek dawîn ku zarokên we jê hez bikin.

10. Lîstikên Lijneyê

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Ne girîng e ku lîstikên bijareyên we ne, dê zarokên we hez bikin ku ew hemî bi we re lîstin!

11. Ski, Snowboard, û Snowshoeing

Ji bo kiddosên pîr, derketin û fêrbûna hin werzîşên zivistanê bi Mom an Dad re dikare bibe awayek xweş û şahînet ku hûn rojê derbas bikin. Heke hûn hinekî nebawer in ku hûn çawa fêrî wan bikin, xwe bigihînin havîngehên ski yên herêmî ku li ser dersan bipirsin.

12. Lêgerîna Li Derve

Pir zarok dê dilşad bibin ku bi hêsanî di alavên xweyên zivistanê de werin xemilandin û li derve vebin. Bê guman, digel zarokên piçûktir jî bişopînin, lê belaş bidin wan da ku li cîhana derve çi pêşkêşî wan bike bikolin û bibînin. Bi dest xistina zarokan a ecojournal-a zivistanê dikare wan teşwîq bike ku tiştê ku vedîtin belge bikin!

13. Pakêtên Dilovanî

Dibe ku zarokên we dest bi haydarbûna hin kesên bêmal ên ku li quncikên kolanan ên li herêma we di bin betaniyan de hatine dorpêç kirin, bikin. Dihesibînin ku di çêkirina pakêtên dilovanî de arîkariya wan dikin. Boxek pêlavê bi tiştên ku dibe ku ji kesê / a li kolanê re bibe alîkar dagirin. Tiştên wekî ava şûşeyê, germkerên destan, û barên granola dikarin bibin cîhek girîng ji bo destpêkirinê. Dûv re, wan pakêtan di otomobîla xwe de bihêlin da ku bidin yên ku hûn di mehên zivistanê yên sar de li kolanan dibînin.

14. Projeyên Hunerî

Boyaxkirin, boyaxkirin, avahiya bi ax? Fansek bidin zarokên xwe ku biafirînin, û ew piştrast in ku bi fersendê geş dibin.

15. Milyaketên Berfê

Piçûk ji çêkirina ferîşteyên berfê hez dikin, û gava ku hûn dakevin û tevlî wan bibin ew hê bêtir jê hez dikin!

Wê Ewleh Bibin

Di mehên zivistanê de tenduristî û ewlehiya xwe hiştin divê eşkere bibe pêşînek sereke. Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî ji bo vexwarina vîtamîn D pêşniyar dikin, nemaze di mehên zivistanê de dema ku kiddosên we ew qas tav nagirin. The AAP ji bo ku di dema çalakiyên zivistanê yên li derve de ewle û germ bimîne hin pêşniyarên mezin hene.

Ji bîr mekin, ne hewce ye ku mehên zivistanê zarokên ku ji dîwaran vedigerin û hûn porên xwe ji dilşikestî derdixin! Wan çalak, mijûl û ewledar bihêlin û dê li pêşberî we hemî kêfxweşiyek hebe.