Teşxîskirin û Dermankirina Pişkek Zivistanê

Dilşad

• Nîşaneyên Reşên Zivistanê
• Faktorên Metirsiyê yên Bifikirin
• Sedemên Mumkunî yên Çilmisîna Zivistanê
• Teşxîskirina Ziravek Zivistanê
• Dermankirina Zivistanek Zivistanê
• Meriv Çawa Ber Bi Ber Zivistanê Pêşdikeve
• The Takeaway

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Hewa sar dikare zirarê bide laşê we. Her ku germahî dadikevin, naveroka şiliyê di çermê we de jî kêm dibe. Ev dikare bibe sedemê zivistanê. Pişkek zivistanê herêmek çermê hêrskirî ye. Ew pir caran ji hêla çermê hişk ve dibe. Di salê mayî de çermek weya tendurist hebe jî, dibe ku hûn di demsalên sar de zivistanek çêbibe. Rewş hevpar e û bi gelemperî sal bi sal dubare dibe. Piraniya mirovên ku di avhewa sar de dijîn bi kêmî ve carekê pê hesiyane.

Bêyî dermankirin û guherînên şêwazê, şopa we dikare di tevahiya zivistanê de bidome. Bi kêfxweşî, awayên ku çermê we salek-saxlem û şil bimîne hene.

Nîşaneyên Reşên Zivistanê

Pişkek zivistanê dibe ku yek ji van nîşanên jêrîn hebe:

• sorbûn
• nepixok
• dirijin
• pelçiqandin
• hisê nazik
• bumps
• bilbil

Mayîn dibe ku li herêmek tenê ya laşê we, bi gelemperî ling, dest, an destên we bandor bike. Di rewşên din de, ew dikare li ser laşê we belav bibe.

Faktorên Metirsiyê yên Bifikirin

Her kes dikare pişkek zivistanê bibîne, lê hin kes ji yên din mehsûl in. Heke we dîrokek heye ku hûn pirtirîn zivistanê pêşve bibin:

• eczema
• rosacea
• dermatitis
• alerjî
• bîntengî
• çermê hestiyar

Dibe ku gelek dem li derve bimînin di heman demê de metirsiya we ya çêbûna şilikek zivistanê jî zêde dike.

Sedemên Mumkunî yên Çilmisîna Zivistanê

Çermê derveyî çermê we rûnên xwezayî û şaneyên çermê yên mirî hene ku av di hundirê çermê we de digirin. Ev dibe alîkar ku çermê we nerm, şil û nerm be.

Germahiyên sar ên tûj dikare bandorê li rewşa çermê we bike. Hewa sar, şiliya kêm, û bayên zêde yên li derve çermê we ji şiliya ku pir hewce dike radikin. Zivirandina germê û girtina serşokên germ li hundir heman tiştî dikin. Van mercên dijwar dibin sedem ku çermê we rûnên xweyên xwezayî winda bike. Ev dihêle ku şil bireve, dibe sedema çermê ziwa û bi potansiyelî zivistanek.

Sedemên din ên gengaz ên şilokek zivistanê ev in:

• hesasiyeta li ser sabûnên antîbakteriyal, sabûnên bîhnxweş, şûştin, an kîmyewiyên din
• şert û mercên çerm, wekî mînak psoriasis an ecem
• enfeksiyonek bakterî
• enfeksiyonek vîrusî
• alerjiya lateksê
• dûbare
• westînî

Bewitandina rojê dikare bibe sedema şilbûna zivistanê jî. Tîrêjên ultraviyole (UV) yên rojê dikarin, zivistanê jî, bi hêz bin. Bi rastî, li gorî Weqfa Kanserê Çerm, berf heya ji sedî 80-yê tîrêja UV radiwestîne, ku tê vê wateyê ku du caran bi heman tîrêjan tê xistin. Tîrêjên UV di bilindahiyên mezin de jî dijwartir in. Ev girîng e ku meriv bi bîr bîne heke hûn ji snowboard, ski, an werzişên din ên alpî kêf dikin.

Teşxîskirina Ziravek Zivistanê

Doktorê we dikare timûtim di dema muayeneya laşî de pişkek zivistanê teşxîs bike. Ew ê nîşanên we û dîroka bijîşkî binirxînin da ku bibin alîkar ku sedema ramîna we diyar bikin û dermankirinê binivîsin.

Heke we vê dawiyê sabûna xwe neguherandibe an jî çermê we li ber kîmyewiyan nekeve, dibe ku şûşa we ji ber çermê zuwa be. Heke hûn çermê xwe bi rêkûpêk şil dikin û rûbirûbûna xweya bi serma an germa zêde re sînordar dikin, dibe ku tiştek din bibe sedema şopa we. Gengaz e ku hûn li hember hilberek lênihêrîna kesane an dermanê reaksiyonek alerjîk dibînin. Di heman demê de dibe ku we enfeksiyonek an jî rewşek çerm hebe, wekî ekzema, psoriasis, an dermatît.

Dermankirina Zivistanek Zivistanê

Piraniya dermankirinên ji bo şiliya zivistanê erzan in û reçete hewce nake. Bo nimûne:

• Moşûjêr timûtim parastina yekem a li dijî şilbûna zivistanê ne ji ber ku ew dibin alîkar ku şiliya di çermê we de were girtin. Bi taybetî piştî şûştin û şûştina destan, rojê çend caran nermik bikar bînin.
• Jelly petrol di heman demê de wekî astengiyek e ku dibe alîkar ku şiliya çermê we were morkirin. Heke hûn ji ramana karanîna hilberên petrolê hez nakin, bifikirin ku cîgirên neftê biceribînin, wekî Waxelene an Un-Petroleum, ku ew jî pêşî li windabûna şiliyê digirin.
• Rûnên xwezayî, wekî rûnê zeytûnê û rûnê gûzê, dibe ku bibe alîkar ku çermê weya hêrsbûyî xweş bibe û şiliyê têr bike. Li gorî ku hewce bike serî li çermê xwe bidin.
• Kurtkirina sebzeyan dermanek gelêrî ya din a populer e ji bo çermê hişk ji ber ku naveroka wê ya rûnê zexm dibe alîkar ku şiliyê vegerîne. Piştî şûştinê an jî berî razanê hewl bidin ku wê bidin xwarê.
• Bathûştina bi şîr dibe ku bibe alîkar ku çermê weyê êş dikişîne. Destmalek şûştî ya paqij bixin nav şîrê tevahî û wê bidin ser devera ku bandor li laşê we tê kirin, an jî di şûşek germ de bi şîrê ku tê zêdekirin 10 hûrdeman bişewitînin.
• Sapuna donim û hemam jî dibe ku bibe alîkar ku hûn çermê xwe aram bikin. Sapuna ku bi donê tovê hatî çêkirin, bikirin, an donên hûrkirî yên li serşoyek germ zêde bikin, û bi qasî 10 hûrdeman tê de bipijînin.
• Kremên herêmî yên kortîzon, ku bi reçete an bê reçete hene, dibe ku bibe alîkar ku sorbûn, xurîn û iltîhaba çermê we kêm bibe. Rêwerzên çêker bişopînin an wekî ku ji hêla doktorê we ve hatî rêve kirin bikar bînin.

Piraniya riwekên zivistanê bi guhertinên şêwazê jiyanê, dermanên malê, û dermankirinên bêyî derman (OTC) baştir dibin. Yên din dikarin berdewam bikin an xerabtir bibin. Scratching dibe ku bibe sedem ku çermê we bişikîne û xwîn bibe. Ev vekirina bêkêmasî dide bakteriyan û we dixe metirsiya enfeksiyonê.

Heke pizrikek we heye ku bi dermankirinên OTC re bersiv nade, xwînrijandî ye, an jî nîşanên wê yên giran hene bi doktorê xwe re têkilî daynin.

Meriv Çawa Ber Bi Ber Zivistanê Pêşdikeve

Awayê çêtirîn ku pêşî lê were girtin zivistanê ev e ku meriv ji avhewa sar û hewa hişk bi tevahî dûr nekeve. Heke hûn zivistana xwe di avhewa germ de derbas nekin van serişteyên pêşîlêgirtinê biceribînin:

• Veberhênanek li şilberger bike ku şiliyê li hewa dora we zêde bike. Humidifierên tevahiya xanî, yek-ode, û şexsî hene. Li ser Amazon.com hilbijartinek mezin bibînin.
• Kêm caran xwe bişon, hindik mimkun xwe bişon, û ji ava germ dûr bisekinin. Dema ku laşê we ne ew qas xwê bike an jî qirêj nebe, bifikirin ku her roj din zivistanê şûştin.
• Sapunên xwezayî, bê bêhn ji glycerin, şîrê bizinê, rûnê şîvê, an rûnê zeytûnê hatine çêkirin bikar bînin.
• Cilên ku ji têlên xwezayî yên nefesbar hatine çêkirin, wekî pembû û kanzayê, li xwe bikin da ku bibin alîkar ku hêrsa çerm û germbûna wê kêm bibe.
• Her ku di hewa sar de hûn diçin derve destên xwe bi kirasên xwe biparêzin. Dema ku hûn firaxan dişon, destên xwe dirêjî avê dikin an bi hilberên kîmyewî paqij dikin divê hûn destmalên parastinê jî li xwe bikin.
• Dema ku we wext li derva derbas kir, pêşî li şewitandina rojê ya zivistanê bigirin ku bi tîrêjek tavê ya fireh-spektrum a ku SPF-an wê 30 an jî mezintir e, bigirin.

Wextê ku hûn li ber agiran derbas dikin, ku şiliyê kêm dikin û çermê we di bin germa dijwar de derbas dikin, bi sînor bikin.

The Takeaway

Gavê gavên pêşîlêgirtinê û nermkirina kirasê di nîşana yekem a çermê zuwa de, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xetera şilbûna zivistanê kêm bikin.

Hin pişkên zivistanê tenê xemgîniyek in. Pişkên din girantir in û dermankirina bijîjkî hewce dike. Heke pizrikê we tevî dermankirina malê çêtir nebe an jî fikarên we yên din li ser pizrikê hebin, bi doktorê xwe re têkilî daynin.