Ruerabên kuxikê yên malê

Dilşad

• 1. rotîrana gêzer û hingiv
• 4. Zincîr û syrup guaco
• 5. rupirûba eçînacea
• Divê kî neyê

Ji bo kuxika hişk syrupek baş gêzer û oregano ye, ji ber ku van malzemeyan xwedan taybetmendiyên ku bi xwezayî refleksa kuxikê kêm dikin e. Lêbelê, girîng e ku meriv bizanibe sedema kuxikê çi ye, ji ber ku ew dikare gelek sedeman hebe, ku divê ji hêla bijîşk ve werin lêkolîn kirin.

Kuxika hişk a domdar bi gelemperî ji ber alerjiya bêhnvedanê dibe, ji ber vê yekê divê hûn mala xwe bi rêkûpêk paqij, paqij û bê toz bihêlin û xwe ji mayîna li cihên bi toz dûr bigirin, û her wiha ji dûrî cixarekêşan dûr bimînin. Seriştek baş e ku meriv piştî paqijkirina xaniyê bike ev e ku meriv kumek avê bide jûreyê da ku hewa kêmtir hişk bibe. Li ser sedemên gengaz ên kuxika hişk û awayê dermankirina wê bêtir bibînin.

1. rotîrana gêzer û hingiv

Tîmsay, reçê licoris û tovên anisê dibin alîkar ku reha nefesê rehet bibe û hingiv di qirikê de hêrsbûnê kêm dike.

Melzeme

• 500 mL av;
• 1 kevçîyekî kevçî tovên anise;
• 1 kevçîyekî kevçî rîşê licorîsa hişk;
• 1 kevçîyek tûj hişk;
• 250 mL hingiv.

Modeya amadekirinê

Nêzî 15 hûrdeman di avê de, di tepsiyek sergirtî de tovên anise û reha licorice kelandin. Ji sobeyê derxînin, tûmê lê zêde bikin, veşêrin û bihêlin bila şîn bibe. Di dawiyê de, tenê zirav bikin û hingiv zêde bikin. Ew dikare 3 mehan di şûşeyek camî de, di sarincokê de were hiştin.

4. Zincîr û syrup guaco

Zencefîl bi çalakiyek dijî-enflamatuar hilberek xwezayî ye, tê pêşniyarkirin ku hêrsa di qirik û pişikan de kêm bibe, kuxikê hişk bêhn bike.

Melzeme

• 250 mL av;
• 1 kevçîyê lîmona qelandî;
• 1 kevçîyek zencefîlê nû yê erdê;
• 1 kevçîyekî hingiv;
• 2 pelên guaco.

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û dûv re zencefîlê lê bikin, bila 15 hûrdeman bimîne. Paşê heke wê zencîreyek perçe kirî avê bikişînin û hingiv, ava lîmonê û guaco lê zêde bikin, her tiştî tevlihev bikin heya ku şil bibe, mîna syrup.

5. rupirûba eçînacea

Echinacea nebatek e ku ji bo dermankirina nîşanên serma û sermayê, wek pozê qelandî û kuxika hişk, pir tê bikar anîn.

Melzeme

• 250 mL av;
• 1 kevçîyek kevok an pelên echinacea;
• 1 kevçîyek hingiv.

Modeya amadekirinê

Reh an pelên ecinacea têxin nav avê û heya ku bipije li ser agir bihêlin. Piştî wê, divê hûn bihêlin ku 30 hûrdeman bimîne, bikelînin û hingiv lê zêde bikin heya ku bibe mîna syrup. Rojê, sibe û şev du caran bigirin. Awayên din ên karanîna echinacea hîn bibin.

Divê kî neyê

Ji ber ku ev syrûp ji hingiv têne çêkirin, ji ber xetera botulîzmê, ku celebek enfeksiyona giran e, pêdivî ye ku ji zarokên di bin 1 salî re neyên dayîn. Wekî din, divê ew ji hêla diyabetesan ve jî neyên bikar anîn.

Di vîdyoya jêrîn de fêr bibin ka meriv çawa çend reçeteyên kuxikê amade dike: