Meriv çawa syrupa gêzerê çêdike (ji bo kuxik, grîp û serma)

Dilşad

• Meriv çawa şirubê amade dike
• Feydeyên vê syrupa gêzerê

Rupirika gêzerê ya bi hingiv û lîmon vebijarkek baş a dermankirina malê ye da ku nîşanên grîpê xweş bike, ji ber ku van xwarinan xwedan taybetmendiyên bendewar û antioksîdant in ku alîkariya şerkirina serma û sermayê dikin, ji ber ku ew rêyên hewayê paqij dikin û ji ber kuxikê acizbûna ramîn kêm dikin.

Demek baş e ku meriv vê syrupê bistîne serê sibehê û piştî xwarinê ye, ji ber ku bi vî rengî indexa glycemic pir zû zêde nabe. Tedbîrek din a girîng ev e ku ji ber metirsiya botulîzmê, ev syrupa bi hingiv nadin zarokên di bin 1 saliyê de. Di vê rewşê de, tenê hingiv ji reçeteyê derxînin, ew ê jî heman bandor bike.

Meriv çawa şirubê amade dike

Melzeme

• 1 gêzerê qelandî
• 1/2 lîmon
• 2 kevçîyên şekir
• 1 kevçîyê çayê hingiv (tenê ji bo zarokên ji 1 salî mezintir jî tê de)

Modeya amadekirinê

Kartolê qelandin an jî pariyên pir tenik birrîn û dûv re jî li ser lewheyekê bi cih bikin, û bi şekir veşêrin. Ji bo ku bandora dermanê zêde bibe, divê 1/2 lîmonek zexmkirî û 1 kevçîyek hingiv li ser gişt gêzerê were zêdekirin.

Divê nan li hewa vekirî were danîn ku çend hûrdeman bisekine û dema ku gêzer dest bi tasfiyekirina ava xweya xwezayî bike amade ye ku were xwarin. Tête pêşniyar kirin ku rojê rojê 2 kevçîyên sîrikê werin girtin, lê divê ev şirîn bi hişyarî were girtin ji ber ku mîqayek wê ya mezin şekir heye, ji bo kesên ku bi wan re şekir heye tê qedexekirin.

Feydeyên vê syrupa gêzerê

Gelek sûdên tenduristiyê bi syrupa gêzerê ya bi hingiv û lîmonê re hene, yên sereke ev in:

• Pergala parastinê xurt bikin, ji ber ku di antioxidant û vîtamîna C de dewlemend e;
• Flengmayê ji qirikê hilînin ji ber ku çalakiyek wê ya bendewariyê heye;
• Ji ber ku qirikê vedike kuxikê sivik dike;
• Li dijî grîp, serma, poz poz herin û bêhnê ji poz, qirik û pişikan derxînin.

Wekî din, ev syrup çêjek xweş heye û ji hêla zarokan hêsantir tê pejirandin.

Her weha binihêrin ka meriv bi temaşekirina vîdyoya jêrîn çayê lîmonê bi hingiv an çaya echinacea ji bo grîpê amade dike: