Ducaniya we bi awirek

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ducanî rêwîtiyek hiş-laş e ku dibe ku her tiştî ji şînên moody heya lêdanên lingên piçûk di nav xwe de bigire. Me ji Chester Martin, MD, profesorê jidayikbûn û jineolojiyê li Zanîngeha Wisconsin, Madison, û Jeanne Waldman, RN, hemşîre-pîrikek pejirandî ya bi Dêûbavbûna Plankirî re alîkarî xwest di berhevkirina xêzek 12-mehî ya ku vedibêje ka hûn çawa hîs dikin di dema ducaniya xwe de. Digel ku ne cîhgirek lênihêrîna bijîjkî ye, ev nexşeya rê dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên ku we hişyar dikin ku hûn gazî doktorê xwe bikin û nîşanên ku destnîşan dikin her tişt normal e ji hev cuda bikin.

MEH 1: hefteyên 1-4 (Ma ez ducanî me?)

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Tunebûna heyamê, werimandin, pêsîr û/an pêsîra werimî, westîn, dilxelandina sivik heya giran, bi vereşîn an bêyî vegirtinê, di her wextê rojê û şevê de, kêmbûnên hindik ên zikmakî.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Meraq dikin gelo hûn ducanî ne, tirsa ji tevliheviyan, fikarên li ser dayikbûnê û ka ew ê çawa bandorê li zewacê, kariyerê, û şêwaza jiyanê bike, gêjbûn

Guhertinên Îhtîmalê:

xwestekên xwarinê an nefret, zêdebûn an kêmbûna birçîbûnê. Heke hûn guman dikin ku hûn ducanî ne, dest bi girtina rojane 800 mîkrogram asîda folîk bikin, doseya ku di dema ducaniyê de ji hêla March of Dimes ve hatî pêşniyar kirin, da ku pêşî li kêmasiyên lûleya nervê bigire.

Çîroka Hundir

Embrîyo xalek piçûk e, mezinahiya xalek qelemê ye ku carinan di hefteya çaremîn a ducaniyê de bi navgîniya ultrasound vajînal xuya dibe.

Xew/Stamina Neheqiyên

Westibûn an xewbûna gengaz. Dibe ku saetek xewek zêde an xewên piştî nîvro bibe alîkar, lê şaş nemînin heke hûn hîn jî xwe westiyayî hîs bikin ku hûn çiqas xew jî bikin.

Rx ji bo Stresê

Li şûna ku hûn meraq bikin an xem bikin gelo hûn ducanî ne an na, werin ceribandin. Testên ducaniyê yên li malê hema hema ji sedî 100 rast in 14 roj an bêtir piştî serdemek wenda, û testên mîzê (li nivîsgeha bijîşkê we têne kirin) 7-10 rojên piştî zayînê hema hema ji sedî 100 rast in. Testên xwînê piştî 7 rojan ji sedî 100 rast in.

Rîskên Taybet

Avêtina zû.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Encama erênî ya li ser testa ducaniyê ya li malê, tengbûn û xuyangbûn an xwîn, ku dibe ku destavêtina zû, êşa zikê jêrîn, vereşîna domdar, şuştin an herikîna domdar a mîzê ji mîzê, mîzkirina êş an kêm nîşan bide.

MEH 2: hefteyên 4-8

Guhertinên Fîzîkî yên Muhtemel

Menstruasyon sekinî ye, lê dibe ku hûn bi boyaxkirina piçûktir, westiyayî, xewê, dubarekirina mîzê, dilşikestî, vereşîn, dilşikestî, bêhişbûn, bêrîkirin, dilşikestina pêsîran biceribînin.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Hêrsbûn, guheztina giyan, girî, xof, înkar, bêbawerî, hêrsa ku ducaniyê nexwazî ​​ye, şahî, şahî, heyecan.

Guhertinên Îmkan

Nerazîbûna ji hin xwarinan, nexweşiya sibehê. Xwarina xwarinên piçûk û dûrketina ji xwarinên rûn dibe ku bibe alîkar ku nexweşiyê bişewitîne.

Çîroka Hundir

Di dawiya vê mehê de, embrîyoya piçûk, tilikê piçûk bi qasî toviyek birincê ye.

Xew/Stamina Neheqiyên

Metabolîzma we zêde dixebite da ku fetusê ku mezin dibe ava bike, ji ber vê yekê şer nekin an nîşanên westandinê ji bîr nekin. Bihêzkerên mezin ên enerjiyê di navbêna piştî nîvro de radizên an vedikevin, saetek zû radizin, werzîşa aerobîk a rojane, rakirina karûbaran.

Rx ji bo Stresê

Teknîkên rehetbûnê, rêberkirina wêneyan, serşokên germ (ne germ! Ji Jacuzzis, sauna û serşokên germ dûr bikevin), yoga û werzîşa aerobîkî ya kêm-bandor tevde dibin alîkar ku demarên şikestî aram bibin. Ger hûn pir aciz in, an karê we bi taybetî xilas dibe, gelek caran navberan bidin.

Rîskên Taybet

Ducaniya zû (ji sedî 10 jinên ducanî bandor dike), ducanîbûna "ektopîk" an tubal (kêmtir, ji 100 jinan 1 bandor dike).

Nîşaneyên ku dibêjin "Gelo Doktorê xwe bikin"

Meha 1 bibînin.MEH 3: hefteyên 8-12

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Meha 2. Binêrin. Wekî din, zikçûn, xwestekên xwarinê, hin caran serêşên sivik, bêhişbûn an gêjbûn, pirsgirêkên çerm ên wekî pizrikan an xurîn.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Binihêre Meh 2. Wekî din, tirsa ji ducaniyê, bendewarî mezin dibe, tirs an fikara ji guheztinên laş, dayik, aborî.

Guhertinên Îmkan

Binêre Meh 2. Nexweşiya sibehê û xwestekên xwarinê dikare zêde bibe.

Çîroka Hundir

Di dawiya vê mehê de, embrîyo dişibihe mirovekî piçûk, bi giraniya xwe yek onsî ye û ji serî heta binî bi qasî 1/4 înç dirêj e, bi qasî strawberiyek piçûk e. Dil lê dixe, û dest û ling çê dibin, bi gûzên tilî û tiliyan xuya dibin. Hest nû dest bi şûna kartilaj dike.

Xew/Stamina Bêrêzî

Mehê binêrin 2. Bi xewê li ser pişta xwe biceribînin, serê we şeş santîman bilind be û lingên xwe li ser balîfekê vegirtî bin, an jî li kêleka xwe bizivirin.

Rx ji bo Stresê

Mehê 2. Binihêrin pirtûkên mîna Dema ku hûn li bendê ne ku hûn çi hêvî bikin, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff û Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Weşanxaneya Karker, 1991), The Good Housekeeping Illustrated Book of Pregnancy and Baby Care (Darling Kindersley Limited, 1990), A Child Is Mom: The Completely New Edition, Lennart Nilsson (Weşanên Dell, 1993). Doktorê we dikare têkiliya cinsî sînordar bike, bi alternatîfên "ewlehiya ducaniyê" biceribîne.

Rîskên Taybet

Mehan binêrin 2. Ger hûn ji kêmasiyên genetîkî, pirsgirêkên bijîjkî yên malbatê ditirsin an 35+ salî ne, şêwirmendek genetîkî bibînin.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Fever ji 100,4 pileyî zêdetir di nebûna nîşanên sermayê an gripê de, serêşiyek dijwar, xuyangbûn, dîtinek qels an duqat, bêhişbûn an gêjbûn, ji nişka ve, nediyar, zêdebûna giraniya zêde, zêdebûna ji nişka ve tîbûnê bi mîzkirina kêm û/an êşkêş, xwîn an tengbûn.

MEH 4: hefteyên 12-16

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Binêre Mehên 2 û 3. Zêdebûn an kêmbûna ajotina seksê, Mîzkirina pir caran bi şev.

Guhertinên hestyarî yên gengaz

Binêre Mehên 2 û 3. Tirs an xemgînî ji guherînên laşî, dayikî, aborî, an hestek nû ya aramî û pejirandinê, xewnên heywanên pitik, wek pisîk an kûçikan, bi dayikên xwe re.

Guhertinên Îmkan

Zêdekirina îtîfaqê, xwesteka xwarinê, nexweşiya sibehê, dilxelandin bi an bêyî vereşandinê.

Çîroka Hundir

Fetus 1/2 ons e û 2 1/2 heta 3 inches, mezinahiya masiyek zêr a mezin, bi serê bêpîvanek mezin. Di hefteya 13 -an de çav têne pêşve xistin, her çend çuçikan çend mehan girtî dimînin. Di hefteya 15 de guh bi tevahî pêşve diçin. Piraniya organên sereke, pergala gerguhêz û rêça mîzê dixebitin, cins ne gengaz e ku meriv bi ultrasoundê jî were destnîşankirin.

Xew/Stamina Neheqiyên

Dibe ku hûn ji ber hewcedariya pir caran ya mîzkirinê ji xewa xewê ya têkçûyî derbikevin. Ji bo sivikkirina xemgîniyê, saetek an du saet berê teqawît bibin û / an jî nîvro xewek bikin.

Rx ji bo Stresê

Lîstika aerobîk, îmajên rêberî, medîtasyon, yoga, calisthenîk, meşîn, avjenî, bisiklêta hindirîn a nerm, bazdan, tenîs, skiya xaçerê (ji 10,000 lingên jêrîn), perwerdehiya giraniya sivik, ajotina bisiklêtê ya li derve.

Rîskên Taybet:

Binihêre Meh 3. Nîşaneyên Ku Dibêjin "Li Doktorê Xwe Bidin" Derketin an xwînbûnek pembe, sor an qehweyî, bi tengbûn an bêyî qirikê.MEH 5: hefteyên 16-20

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Mehên 2, 3, & 4. Binêre. Wekî din, xitimîna pozê, xwînbûna pozê, xwêdana goşt, werimîna nerm a lingan, hemorroîd, sivik, derziya vajînayî ya sipî, bêhna sivik, nepixîn an biriqandî, porê têr, xirabbûna alerjiyê, kêmbûna dubareya mîzê , anemiya kêmbûna hesin

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Mehên 2, 3, & 4. Binihêrin Dibe ku hûn jî kêm baldar bin û bêtir jibîr bin û hem jî dilşad bin ji ber ku hûn di dawiyê de dest bi pêşandanê dikin. Dibe ku hûn nuha hîs bikin ku ew ewle ye ku bêje.

Guherandinên Appetite gengaz

Nexweşiya sibê bi gelemperî paşve diçe, şiyana zêde dike. Dibe ku hûn bi xwarina zêde werin ceribandin, her çend hûn rojê tenê 300 kalorî zêde hewce dikin. Bi gelemperî, divê hûn 3 û 8 pound sêyemîn yekem, 12 heta 14, ya duyemîn û 7 heta 10, ya sêyemîn bistînin.

Çîroka Hundir

Fetus bi qasî 4 santîmetre dirêj e, mezinahiya avokadoyek piçûk e, digel ku laş di mezinahiyê de heya serê xwe digire. Tilî û tiliyên tiliyan baş têne diyar kirin, guliyên diranan xuya dikin. Dibe ku hûn ê tevgerên yekem ên fetusê hîs bikin.

Xew/Stamina Neheqiyên

Ji ber ku westiyayî bi gelemperî dawiya vê mehê derbas dibe, pir jin bêtir enerjîk hîs dikin. Ji bo rêwîtiyê demek baş e, her çend ji firîna di balafiran de bê kabînên zextê dûr bikevin, û deverên biyanî yên ku hewcedariya derzîlêdanê ne.

Rx ji bo Stresê

Ji bo ku hûn bi ramana "fuzzy" ve mijûl bibin, navnîşan bigirin, bi teknîkên balêkirinê (yoga, wêneyên rêberkirî) mijûl bibin, awayên hêsankirina jiyana xwe bibînin.

Rîskên Taybet

Giranbûna pir hindik dibe ku pitikê bixe xeterê û bibe sedema jidayikbûna pêşwext, zêde qezenckirina zêde dibe ku xetera êşa piştê, êşa lingan, beşa C-ê û tevliheviyên piştî emeliyatê zêde bike.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Eynî wek Mehên 2, 3, û 4.

MEH 6: hefteyên 20-24

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Eynî wek Mehên 2, 3, 4 & 5. Tevgera fetusê ya berbiçav, êşa zikê jêrîn, êşa piştê, êşa lingan, zêdebûna pêl an rêjeya dil, guheztina pigmentasyona çerm, germbûna germê, zêdebûna bersivdana cinsî, birûsk, bêhişbûn, werimandin.

Guhertinên hestyarî yên gengaz

Pejirandina mezinbûna ducaniya we, kêm guheztinên movik, carcaran hêrsbûn, bêhişbûn, gêjbûn, ramîna "şaş" ji ber windabûna xewê.

Guherandinên Appetite gengaz

Xirabbûn, nefret û nefretên xwarinê zêde kirin.

Çîroka Hundir

Fetus bi qasî 8 û 10 înç dirêj e, mezinahiya bejikek piçûk e, û bi nermikek parastinê ve hatî pêçandin. Por li serî dest pê dike û mezin dibe, çirûskên spî xuya dibin. Derfeta fetusê ya ku li derveyî zikê xwe bimîne hindik e, lê di yekîneya lênihêrîna zirav a nexweşxaneyê (ICU) de gengaz e.

Xew/Stamina Bêrêzî

Bêxewbûn an xitimîna xewê ji ber pirsgirêkên ku xwe li cîhên nû yên xewê vedigirin. Ji bo misogerkirina herikîna xwînê û xwarina herî zêde ber bi placentayê ve, ji xewa li ser zik ​​an piştê dûr bikevin, li milê çepê bi pêlek di navbera lingan de bizivirin. Meheke din a baş ji bo rêwîtiyê.

Rx ji bo Stresê

Eynî mehên 2, 3, 4 û 5. Heke hûn dixebitin, dest bi plansazkirina betlaneya dayikbûnê bikin, heke karê we bi taybetî zuwa ye, betlaneyek zû bifikirin.

Riskên Taybet

Eynî wek Mehên 2, 3, 4 & 5.

Nîşaneyên ku dibêjin "Gelo Doktorê xwe bikin"

Piştî hefteya 20 -an, heke hûn ji 12 demjimêran zêdetir tunebûna tevgera fetusê bibînin, bi bijîşk re telefon bikin.MEH 7: hefteyên 24-28

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Eynî Mehan 2, 3, 4, 5, & 6. chyewitandina zik, zêdekirina dilzîziya pêsîran û çalakiya fetal, xurîn, êş an bêhêziya destan, kêşên lingan.

Guhertinên hestyarî yên gengaz

Kêmbûn û bêhişbûn, zêdebûna eleqeya ji bo hînbûna ducaniyê, jidayikbûnê û pitikan (pirtûkên we yên ducaniyê xweş têne guheztin), serbilindiya werimandina zikê zêde dibe.

Guhertinên Îmkan

Xwarina dilşewat, xof.

Çîroka Hundir

Fetus 13 santîmetre dirêj e, bi qasî kitikekê ye, giraniya wê 1 3/4 lîre ye û bi çermê tenik û biriqandî hatiye pêçandin. Çap û tiliyên tiliyan çêbûne, çav ji hev vebûne. Fetus dikare li derveyî zikê di ICU de bimîne, bi xetereya tevliheviyan re.

Xew/Stamina Neheqiyên

Mehên 5 û 6. Binêrin Xew ji ber dijwariya peydakirina pozîsyonên rehet xeniqandî ye. Kêşên lingan dibe pirsgirêk, hewl bidin ku lingê xwe berjêr bikin da ku golikan dirêj bikin.

Rx ji bo Stresê

Xwendin Hevpeymana Jidayikbûnê ji hêla Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), bi dayikan re li ser serpêhatiyên wan bipeyivin, beşdarî dersên zayînê bibin. Ji doktorê xwe ji bo referansan bipirsin.

Riskên Taybet

Binêre Meha 6. Hîpertansiyon a ji ber ducaniyê (PIH), "mala malzarokê ya bêkêmasî" (mala cervika "bêdeng" fireh bûye û dibe ku ji bo girtin û/an razana razanê pêdivî bi dirûnekê hebe), zayîna zû.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Binihêre Meh 6. swellingewitîna zêde, malzaroka bêhêz dikare bibe sedema xalîçeyê, ku pirî caran tenê di dema muayeneya vajînayê de tê tesbît kirin, girêdanên domdar û êşdar dikarin îşaretê zayîna zû bikin.

MEH 8: hefteyên 28-32

Guhertinên Fîzîkî yên Gengaz

Binêre Mehên 2, 3, 4, 5, 6, û 7. Ji bilî vê, bêhna bêhnê, belawela "Braxton-Hicks" (zik bi qasî yek deqeyekê hişk dibe, paşê vedigere rewşa normal), nelihevî, memikên rijandin, pêlên germ. , êşa pişt û lingan ji giraniya pitikê. Dibe ku rehên varikoz dest pê bikin, xêzika pantikê piştgirî dike ku nerihetî û êşê sivik bike.

Guhertinên hestyarî yên gengaz

Dibe ku xof zêde bibe, lê şanazî û ecêbmayî dibe ji afirîdê piçûk ê çalak ku di zikê we de "lêdana bîsîkletê" dike.

Guherandinên Appetite gengaz

Binêre Meha 7. Gelek av vexwin da ku hûn li hember şilava ku di nav porên we de winda dibe (dema ku hûn ducanî ne germahiya we bilindtir e) vexwin.

Çîroka Hundir

Fetus bi qasî 3 lîreyan giran e, mezinahiya kuçikek piçûk e û di binê çerm de depoyên qelew hene. Dikare tiliya tiliya xwe bimijê, hikm bike an bigirî. Di heman demê de dibe ku bersivê bide êş, ronahî û deng jî. Dikare li derveyî malzarokê bi piştgirîya nexweşxaneyê bijî, lê bi xetereyek girîng a tevliheviyan.

Xew/Stamina Bêrêzî

Dibe ku di mehên xwe de ji we kêmtir an bêtir westiyayî hîs bikin. Xwe dirêjkirin, werzîşa aerobîk, xewa zêde, xewê an betlaneyên dubare yên xebatê dikare enerjiya we zêde bike. Dilşewatî dibe ku bi şev giran be, herî kêm sê saetan berî razanê bixwin, li milê çepê razên û ji bo xwe ragirin balîfan bikar bînin. Pêdivî ye ku pir caran mîzkirin bi şev we şiyar bike (lê vexwarina şilavê kêm neke). Ji bo mayîna ducaniyê rêwîtiya dirêj rawestînin.

Rx ji bo Stresê

Bernameya dirêjkirinê/werzîşê bidomînin, qursên jidayikbûnê, tevnebûna vebijarkên lênihêrîna dayikê bi jina pêşeroj re, jinên karker li nivîsgehê dest bi girêdana destên xwe dikin.

Rîskên Taybet

Karkeriya pêşwext.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Kêmbûna ji nişka ve ya tevgera fetusê li gorî ya ku ji we re asayî bû, êş, zikêş, dilxelandin, êşa piştê ya giran, zexta li pelvîk an zikê, derziya avî ya gulî gulî an qehweyî ye, şilav ji vajînayê diherike, di dema mîzkirin.MEH 9: hefteyên 32-36

Guhertinên Fîzîkî yên Muhtemel

Mehên 7 û 8. Binihêrin. Wekî din, çalakiya fetal a birêkûpêk a bihêz, zêdebûna giran a vajînayê, derketina mîzê, zêde zikêşî, êşa piştê, kurtbûna bêhnê, pirtir û/an zêde pêhtên Braxton-Hicks.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Xemgîniya li ser we û ewlehiya pitika we di dema zayînê de, heyecana ku zayînê nêzîk e, "hestên hêlînê" zêde dibin-dibe ku hûn ji bo kirîna tiştên pitikan bêtir wext derbas bikin, di vê xalê de, dibe ku hûn meraq bikin gelo dê ducanî qet biqede.

Guhertinên Îmkan

Binêre meha 8.

Çîroka Hundir

Fetus bi qasî 18 santîmetre dirêj e û giraniya wê jî 5 kîlo ye. Mezinbûna mejî lez dibe, divê fetus karibe bibîne û bibihîze. Piraniya pergalên din baş-pêşkeftî ne, her çend dibe ku pişk newekhev bin. Fetus li derveyî zikê xwe xwedî şansek zindî ye.

Xew/Stamina Neheqiyên

Meha 8. Binihêrin Dibe ku hûn ji ber tengbûna nefesê nekarin nuha razên. Li dora xwe balîfên prop bikin, an jî bifikirin ku pêlek ducaniyê ya taybetî bistînin.

Rx ji bo Stresê

Rêvekirin û werzîşa nerm, dersên jidayikbûnê, zêdebûna nêzîkatiya bi hevjînê xwe re. Ji bo ku girêbestên Braxton-Hicks hêsan bikin, razin û rihet bibin, an jî rabin û li dora xwe bimeşin. Di kulikê germ (ne germ!) de bişon. Planên nexweşxaneyê qayîm bikin, projeyên xebatê temam bikin.

Rîskên Taybet

PIH, zayîna pêşwext, "placenta previa" (placenta ku nêzikî vebûn an vekirina devê malzarokê ye), "abruptio placenta" (placenta ji malzarokê veqetiya ye).

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Binêre Mehên 7 û 8. Xwînrijîna vajînayê ya bê êş an girêbestên dijwar dibe ku alozî, serêşên giran û guheztinên dîtbar destnîşan bikin, nemaze ku tansiyona xwînê pirsgirêkek bû.

MEH 10: hefteyên 36-40

Guhertinên Fîzîkî yên Muhtemel

Zêdetir girêbestên Braxton-Hicks (heta du an sê caran di saetê de), pir caran mîzkirin, nefesdana hêsantir, rijandina giran a vajînalê, kêmbûna lêdana fetusê, lê zêdebûn di dema gêrîn, dirêjbûn û bêdengiyê de.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Heycan, heyecan, bêhişbûn, hêrsbûn, xof, zêde hestiyarî, bêhntengî, xewnên li ser pitik û dayikbûnê, tirsa wendakirin an xelet şîrovekirina nîşanên kedê.

Guhertinên Îmkan

Zêdebûn an kêmbûna îştê, hîskirina têrbûnê ji ber qerebalixiya zikê, xwestek diguhere an kêm dibe.

Çîroka Hundir

Fetus 20 înç dirêj e, giraniya wê bi qasî 7/l lîre ye û pişikên wê yên gihîştî hene. Derfeta mezin a saxbûna li derveyî zikê.

Xew/Stamina Neheqiyên

Mehên 8 û 9 bibînin.

Rx ji bo Stresê

Çentê xwe yê şevekê, tevî çend tiştên naskirî ku ji we re bibin alîkar ku hûn di nexweşxaneyê de xwe bêtir li malê hîs bikin pak bikin: firçeya porê, bîhnxweş, destmalên tenduristiyê, vê kovarê, kelûpelên kêm rûn ji bo şandina postê (ji bo zêdekirina bihayê nexweşxaneyê), ji bo we kincên malê Bebek. Xebatên nerm bidomînin, werzîşên avê bi taybetî baş in.

Rîskên Taybet:

Meha 9. Binêrin. Zêde, neçin nexweşxaneyê di wextê xwe de.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

(Zû!) Beforeikandina avê berî zayînê (di ji sedî 15ê ducanîyan de çêdibe), pirtir û pirtir pêhtên ku bi guheztina pozîsyonê nayên xilas kirin, êşa piştê li zik û lingan belav dibe, dilxelandin, zikêş, pembe an xwînrêj mukus ji vajînayê diherike, girêbestên ku 45 saniyeyan dom dikin û ji her pênc deqeyan zêdetir pêk tên.MEHA 11

Guhertinên Fîzîkî yên Muhtemel

Tavilê piştî zayînê: terbûn, sarbûn, giriftin ji ber ku uterus vedigere mezinahiya normal, ragirtina şilavê, westandin an westandin. Heya hefteya yekem: êşa laş, êş, pêsîrên çikandî heke şîrê dayikê bidin. Tevahiya mehê: Nerehetiya rûniştin û rêvebûnê ger we epîziyotomî an beşa C-ê girtibe, zikçûn û/an hemorroîd, pêlên germê, nermbûna pêsîrê, şewitandin.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Xweşbûn, depresyon an jî her du, bi rengek din, tirsa ji nebesbûnê, hest bi berpirsiyariyên nû, û hest dikin ku jiyana piştî zayînê antîklîmaktîk e.

Guhertinên Îmkan

Ger şîrê dayikê bimire dibe ku ew xedar bibe.

Çîroka Hundir

Zikê mezinbûyî, ku bi lez piçûk dibe (nemaze heke hûn şîr didin), masûlkeyên zikê dirêjkirî, organên hundurîn vedigerin cîhên xwerû.

Xew/Stamina Neheqiyên

Xewbûn, westandin û/an westandin hewl didin ku bi erkên nû rabin û bi nexşeya xewê ya nebaş a Baby rehet bibin. Dema ku pitikê we radizê, razên xwe bigirin, di dema şîrdanê de hewl bidin ku bêhna xwe bidin û rihet bibin.

Rx ji bo Stresê

Ji bo piştgiriya exlaqî û ji bo sivikkirina êşan beşdarî dersên werzîşê û/an dirêjkirinê yên nû-dayikan bibin, gelek dem bi pitikê re derbas bikin da ku arîkariyê kêm bike an xewa paşîn bizanibe, xew bike, alîkariyê bigire.

Rîskên Taybet

Enfeksiyona li cihên qutbûnê an pêsîrên dema şîrdanê, kêmxwarinî heke hûn şîr didin û têra xurek an kalsiyûmê nagirin, dehydration.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Piştî roja çaremîn a piştî zayînê, di şeş hefteyên pêş de di her kêliyê de xwînrijiya giran bi girêkan, tayê, êşa sîngê, êş an werimîna di golik an ran de, êşa girêk an herêmî ya di pêsîrê de, qutiyên vegirtî, nekarîniya mîzkirinê, mîzkirina bi êş an dijwar, depresyona demdirêj.

MEH 12

Guhertinên Fîzîkî yên Muhtemel

Westiyayî, êşa perîneumê, qebizbûn, kêmbûna gav bi gav giraniya xwe, windabûna porê berbiçav, êşa dest, ling û piştê ji hilgirtina Zarokê.

Guhertinên Hestyarî yên Gengaz

Dilgeşî, şîn, kûrkirina hezkirin û serbilindiya li jidayikbûna we, zêdebûna hesta pêbaweriyê, hest bi zextê tê kirin ku hûn vegerin rewşa asayî her çend hûn ji hêla fîzîkî an hestyarî ve jî amade nebin, têgihîştina laşê we bêtir wekî çavkaniyek nermbûnê (û xwarin) ji bo jidayikbûna we û kêmtir wekî çavkaniya dilxweşiya cinsî, xemgînî ji ber hiştina zayîna nû digel xwediyên din.

Guhertinên Îmkan

Hêdî hêdî vedigerin parêza berî ducaniyê, heger hûn şîrdanê dikin xwarina we zêde dibe.

Çîroka Hundir

Meha 11 bibînin.

Xew/Stamina Neheqiyên

Meha 11. Binihêrin Dibe ku hûn kêmtir westiyayî bin ji ber ku hûn awayên ku hûn dewreyên xew/bêhnvedana xwe bi Baby's re bidin hev dibînin. (Hin dayik hîs dikin ku bi şev xwedîkirina Zarok li cem wan dibe alîkar.)

Rx ji bo Stresê

Binêre Meha 11..

Rîskên Taybet

Depresiyona piştî zayînê berdewam dike.

Nîşaneyên ku dibêjin "Telefonê Doktorê xwe bikin"

Wek meha 11. Ger du an jî zêdetir nîşanên depresyona kronîk a piştî zayînê hebin, gazî bijîjkê xwe bikin: bêhêvîbûn, bêhêvîbûn, bêhêvîbûn, bêhêvîbûn, bêhêvîbûn, bêhêvîbûn, an ji kontrolê ne.

Ji bo rastiyên agahdariya hêja yên di derbarê ducaniyê de, biçin FitPregnancy.com

Nirxandin ji bo