Çawa Stella Maxwell Yoga -yê Amade Dike - Fîzîkî û Giyanî - ji bo Pêşandana Modeyê ya Victoria's Secret

Dilşad

• Çawa ew ket yogayê
• Rûtîna bedewiya xwe-lênihêrîna pêş-pêşandanê
• Çima ew rahênanên xwe tevlihev dike
• Nirxandin ji bo

Stella Maxwell di sala 2015-an de wekî Melek a Victoria's Secret beşdarî rêzê bû-zû bû yek ji rû (û laş) herî naskirî ku serî li pista Victoria's Secret Fashion Show da. It's di van sê salên çûyî de ye ku wê evîna xwe ya yoga jî dîtiye, ew dibêje. Dema ku ew bi perwerdekarek taybet re dixebite, ew her weha bi rêkûpêk bi Beth Cooke, mamosteyek yogayê ya li New York -ê li Sky Ting perwerde dike. Bandorên hiş û laşê yogayê ew qas mezin in ku Maxwell plan dike ku roja pêşandanê jî bi Cooke re biherike. "Em balê dikişînin ser tenê ketina laş, dirêjkirin, kirina hin tevger û xebata bingehîn ji bo arîkariya aramiyê da ku ew dirêjtir û serbilind bimeşe - ji bilî vê em bala xwe didin ser xebata nefesê da ku ew gava ku tê hişyar û sar be. xwarê piste, "Cooke dibêje. (Têkilî: Çawa Modelên Victoria's Secret ji bo Pêşandana Moda ya VS Fit bûn)

Me bi Maxwell û Cooke re li gulebarana Yoga ya Trêna An Angel geriya da ku bêtir razên zen ên Maxwell bidizin, û fêr bibin ka ew çawa ji bo pêşandana Fashion Fashion a Victoria's Secret amade dibe.

Çawa ew ket yogayê

"Ez li cûrbecûr werzîşê digeriyam ku dê laşê min aram bike û bi nermbûna min bixebite. Hevalê min yoga dikir ji ber vê yekê ez fikirîm erê, bê guman, ez ê bi we re rê bidim. Ez bi rastî kêfa min hat! Ger ew watedar be ez wê hem teşwîqkar û hem jî aram dibînim. Di salên borî de, min vîdyoyên yogayê li ser têlefona min hebûn ku dema ku ez ji bo pêşandanê diçûm, ez dilîstim û dişopînim. Ez her gav di nav serokek pir çêtir de ji yoga derdikevim û ew ji min re dibe alîkar ku ez bêtir balê bikşînim ser pîstê. (Hip dips ji bo tengkirina bingeha min tevgera yoga ya min a bijare ye.) Ez hest dikim ku yoga her tiştî navendî dike, ji ber vê yekê hûn di jiyanê de ew qas dilşikestî nabin. "

Rûtîna bedewiya xwe-lênihêrîna pêş-pêşandanê

"Niha, ez piştrast dikim ku ez hîdrote bimînim û paqij bixwim û ez hewl didim ku neçim pêşangehê - ez li New Yorkê dimînim da ku bi rastî bala xwe bidim. Her weha ez hewl didim ku bala xwe bidim ser rihetbûnê; çayekê çêdikim berî razanê, pir dereng nemînim, û heya ku ji destê min tê ez radizêm. Ji bo çermê min, ji xeynî ku ez her dem berî razanê makyaja xwe jê bikim, ez tenê ketim nav berhemên Dr Barbara Sturm. Ez çûm wê bibînim, û wê 'rûyê vampire' û kremek ku ji xwîna min hatî çêkirin da min, ku ez difikirim ku tenê dîn e, lê ew dixebite." (FYI, hevala modela VS Bella Hadid bi rûyê vampîrê jî sond dixwe, bi 'guheztina çermê xwe heya hetayê' ji wan re hesab dike.)

Çima ew rahênanên xwe tevlihev dike

"Tenê berî pêşandanê, ez hewl didim ku heya ku ji dest tê bixebitim da ku ez xwe saxlem û bi hêz hîs bikim, lê ez di heman demê de hewl didim ku ezmûna werzîşê ya normal bi tiştên din re tevlihev bikim-ez ê meşan bikim, kûçikê xwe bimeşim , an herin meydanê û hin golf bilîzin-her çalakîyek ku tê de neçe salona sporê û li hundur bimîne. "

Li jêr bi Cooke re rûtîniya wê ya yogayê vesazker bişopînin.

Dîtina Stella bikirin: Pirrjimar Pirrjimar Ji hêla Victoria Sport Strappy Sport Bra (34.50 $; victortiassecret.com) û Knockout ji hêla Victoria Sport Crisscross Tight (69.50 $; victoriassecret.com)

Nirxandin ji bo