Zinc ji bo Alerjiyê: Ma Ew Bandor e?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Zinc û alerjî
• Zinc û asma
• Zinc û dermatîta atopîk
• Pêdiviyên rojane ji bo zinc
• Çavkaniyên xwarinê yên zinc
• Biçe derve

Têgihiştinî

Alerjî bersiva pergala parastinê ye li hember madeyên li derdorê wekî polen, sporên qalikê, an çolê ajalan.

Ji ber ku gelek dermanên alerjiyê dikarin bibin sedema bandorên alî wekî xewbûnî an mûzikên hişk ên hişk, kesên xwedan alerjî carinan difikirin ku dermanên alternatîf ên wekî zinc bikar bînin.

Zinc kanzayek e ku piştgiriyê dide pergala parastinê û metabolîzma we. Digel başkirina rolê di başkirina birînê de, ji bo hestên bîhn û tama we jî girîng e.

Zinc û alerjî

Di sala 2011-an de analîzek 62 lêkolînan destnîşan kir ku kêmasiyên di hejmarek xurekan de, zinc jî tê de, di rûdanek mezin a astim û alerjiyê de têkildar in. Di raporê de her wiha metirsiya alîgiriyê jî diyar kir ji ber ku tu lêkolîn ne kor û bêserûber bûn.

Zinc û asma

Gotarek 2016 di Raporên Zarokan de destnîşan kir ku lêzêdekirina zinc ji bilî dermankirina standard giraniya êrîşên astimê li zarokan kêm dike.

Lêbelê, ew bandor li domdirêjiyê nekir. Her çend delîlên klînîkî tune, lê astim bi gelemperî bi alerjiyê ve girêdayî ye ji ber vê yekê zinc dibe ku bibe alîkarek potansiyel a alerjiyê.

Zinc û dermatîta atopîk

Lêkolînek 2012-an li ser dermatîta atopîk destnîşan kir ku asta zinc di kesên ku bi dermatîta atopîk de ne ku bi mijarên kontrolê re bêne berhevdan bi girîngî kêm bûne.

Van encaman diyar kir ku dibe ku têkiliyek di navbera astên zinc û vê alerjiyê de hebe ku pêdivî bi lêkolînek din heye.

Pêdiviyên rojane ji bo zinc

Pêdiviyên rojane ji bo zinc li gorî temen û zayenda we diguherin.

Ji bo zinc ji bo zilamên di temenê 14 û mezintir de tezmînata parêzê (RDA) ya pêşniyarkirî her roj 11 mîlyar û ji bo jinên 19 û mezintir jî rojane 8 mîlyar e.

Ji bo jinên ducanî 19 û mezintir, RDA ji bo zinc rojê 11 mîlyar e.

Çavkaniyên xwarinê yên zinc

Her çend mirîşk û goştê sor piraniya zinc ji Amerîkiyan re peyda dike jî, li ser goştê zeytûnan ji xwarinek din bêtir zinc heye. Xwarinên ku bi zinc zêde ne ev in:

• qalikên guzê, wekî îstirîdye, krab, lobster
• goştê dewêr
• mirîşk
• goştê beraz
• hilberên şîranî, wekî şîr û mast
• gwîzan, wekî kaşûş û badem
• genimên taştê yên dewlemendkirî

Heke hûn vejeterîstan in, bioava hebûna zinc di parêza we de bi gelemperî ji parêzên kesên goşt dixwin kêmtir e. Bifikirin ku bi doktorê xwe re li ser pêvekek zinc bipeyivin.

Biçe derve

Zinc di laş de kanzayek şopa girîng e.Ji bilî rolên wê yên bingehîn di fonksiyona parastinê, senteza proteîn û başkirina birînê de, hin nîşan hene ku zinc dikare bibe alîkariyek potansiyel a rehetiya alerjiyê.

Her çend bêtir lêkolînên klînîkî hewce ne, hûn dikarin hîs bikin ku zinc dikare bi alerjiyên we re bibe alîkar. Berî ku zinc di parêza xwe de zêde bike bi doktorê xwe re bişêwirin.

Metirsiyên ji zincê zêde hene, wekî nefes, zikêş û serêş. Di heman demê de potansiyela lêzêdekirina zinc heye ku bi hin dermanan re hin antîbiyotîk û diuretîk jî tê de têkilî dayne.