Rewşên awarte

Rewşên awarte an jî nexweşî ji ber ketina germa û tava dijwar çêdibe. Nexweşîyên germê dikarin bi hişyarî di hewaya germ û şil de werin pêşîlêgirtin.

Ji ber germahî û şiliya zêde birînên germê çêdibe. Hûn pir zêde dibe ku hûn bandorên germê zûtir hîs bikin heke:

• Hûn ne bi germahiyên bilind an şiliya bilind têne bikar anîn.
• Hûn zarokek an mezinek pîr in.
• Hûn jixwe ji sedemek din nexweş in an birîndar bûne.
• Hûn qelew in.
• Hûn jî sporê dikin. Heke nîşanên hişyariyê paşguh neyên kirin, kesek ku di qalibekî baş de be jî dikare bi nexweşiya germê bikeve.

Ya jêrîn ji laş re dijwar dike ku germahiya xwe bi rêkûpêk bike, û acîliyek germê zêde dibe:

• Vexwarina alkolê berî an di dema lêhûrbûna bi germahî an şiliya zêde de
• Dema ku hûn di rojên germ an germ de çalakî nekin têra xwe vexwarin nayên
• Nexweşiya dil
• Dermanên diyarkirî: Mînak astengkerên beta, hebên avê an diuretîk, hin dermanên ku ji bo dermankirina depresiyon, psîkoz, an ADHD têne bikar anîn
• Pirsgirêkên glanda xwê
• Zêde cil li xwe kirin

Kelmêşên germê gava yekem a nexweşiya germê ye. Ger van nîşanan neyên derman kirin, ew dikarin bibin sedema westandina germê û paşê jî derbeya germê.

Germav dema ku laş nema dikare germahiya xwe birêkûpêk bike pêk tê, û ew her diçe zêde dibe. Germbûna dikare bibe sedema şokê, zirarê mejî, têkçûna organê, û hetta mirinê.

Nîşaneyên destpêkê yên tengasiyên germê ev in:

• Westînî
• Kêşan û êşên masûlkeyên ku pir caran di ling an zik de rû didin
• Tîbûnî
• Xwêdana pir giran

Nîşaneyên paşê yên westandina germê ev in:

• Çermê sar û şil
• Mîzê tarî
• Gêjîn, sivikbûn
• Serêş
• Nase û vereşîn
• Qelsî

Nîşaneyên germê hene (bi rasterast li 911 an bi hejmara acîl a herêmî bigerin):

• Fever - Germahiya li jor 104 ° F (40 ° C)
• Çermê hişk, germ û sor
• Tevliheviya extreme (asta hişmendiya guherî)
• Reftara bêaqil
• Bêhna bilez, kûr
• Pêl bilez, lawaz
• Destdirêjî
• Bê hiş (windabûna bersivdayînê)

Heke hûn difikirin ku dibe ku kesek bi nexweşiyek germ an acîl hebe:

1. Bila mirov li deverek sar razê. Lingên mirov bi qasî 12 santêmî (30 santîmetre) bilind bikin.
2. Cilên şil, şil (an rasterast ava sar) bidin ser çermê mirov û fanoyek bikar bînin ku germahiya laş kêm bibe. Kompresên sar deynin ser stû, dev û milên mirov.
3. Heke hişyar be, vexwarinek bide mirov da ku vexwe (wek vexwarinek werzîşê), an jî vexwarinek xwê bike ku bi serê çaryek (1 lître) avê tûrek çay (6 gram) xwê bike. Her 15 hûrdeman nîv tasek (120 mîlyar) bidin. Heke vexwarinên xwê peyda nebin ava sar dê bike.
4. Ji bo tengasiyên masûlkeyan, vexwarinên ku li jor hate destnîşankirin bidin û masûlkeyên bandorbûyî bi nermî, lê bi zexmî masaj bikin, heya ku ew rehet bibin.
5. Ger mirov nîşanên şokê (lêv û tiliyên şîn û hişyariya kêm) nîşan bide, dest bi qeyranan bike, an hişê xwe winda bike, li 911 bigerin û li gorî hewcedariyê alîkariya yekem bidin.

Van tedbîran bişopînin:

• Dermanên ku ji bo dermankirina tayê têne bikar anîn (wek aspirin an acetamînofen) nedin kesê. Ew ê alîkarî nekin, û dibe ku ew zirarê bibin.
• Tabletên xwê nedin kesê.
• Ava mirovên ku alkol an kafeîn tê de nekin. Ew ê ji laş re dijwar bikin ku germahiya xweya hundurîn kontrol bikin.
• DESTPKA alkolê li ser çermê kes nekin.
• Ger kes vereşiya an jî ji hişê xwe çû tiştek bi devê kes nedin (ne vexwarinên xwêkirî jî).

Ger li 911 bigerin:

• Mirov di her kêliyê de hişê xwe winda dike.
• Di hişyariya mirov de guherînek din jî heye (mînakî, tevlihevî an destdirêjî).
• Li kesekî taya 102 ° F (38,9 ° C) heye.
• Nîşaneyên din ên germkirinê hene (mîna nebza bilez an bêhna bilez).
• Rewşa mirov tevî dermankirinê baştir nabe, an xirabtir dibe.

Di pêşiya pêşîlêgirtina nexweşiyên germê de gava yekem ramana pêşîn e.

• Bibînin ku germahiya tevahiya rojê dema ku hûn ê li derve bin dê çi be.
• Bifikirin ka we di demên berê de çawa bi germ re mijûl bûye.
• Bawer bikin ku hûn ê gelek vexwarinên vexwarinê vexwin.
• Bibînin ka li ku hûn diçin siya heye.
• Nîşaneyên destpêkê yên nexweşiya germê fêr bibin.

Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyên germ:

• Di hewaya germ de cilên xweşik, sivik û reng-reng li xwe bikin.
• Pir caran bêhna xwe vedin û dema ku gengaz be li siya xwe digerin.
• Di dema hewaya germ an şil de xwe ji werzişê an çalakiya fizîkî ya giran dûr bigirin.
• Her roj gelek av vedixwin. Berî, di dema û piştî çalakiya laşî de bêtir şilav vexwin.
• Heke hûn dermanên ku rêkûpêkkirina germê xirab dikin, an jî kîloyên we an kesek pîr hebin pir hişyar bimînin ku ji germbûnê dûr bigirin.
• Havînê hay ji gerîdeyên germ hebe. Berî ku bikeve bila bihêle erebe sar bibe.
• QETT aK, zarok piştî ku pencereyan vekin jî, di otomobîlekê de li ber tava germ rûnin.

Piştî ku xwe ji nexweşîya germiya kedê sax kir, berî ku vegere karekî giran li peywirê lênihêrîna tenduristiya xwe bigerin. Li jîngehek sar dest bi werzîşê bikin û hêdî hêdî dereca germê zêde bikin. Di nav du hefteyan de, hûn çiqas dirêj û çiqas zehf dikin, û her weha miqdara germ zêde bikin.

Heatstroke; Nexweşiya germe; Dehydration - acîl germê

• Rewşên awarte

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Rêveberiya klînîkî ya nexweşiyên girêdayî germê. Li: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, weş. Dermanê Çolê ya Auerbach. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 13.

Platt M, Bihayê MG. Nexweşiya germe. Li: Dîwarên RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, weş. Tenduristiya Acîl a Rosen: Têgeh û Pratîka Klînîkî. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Prosedurên têkildarî hîpotermî û hîpertermiyê. Li: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, weş. Roberts û Hedges ’Prosedurên Klînîkî yên di Tiba Acîl û Lênihêrîna Hişk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Bêserûberiyên ji ber germ û sermayê. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 101.