Bikaranîna milê xwe piştî emeliyatê

We li ser milê xwe emeliyat bû ku hûn masûlk, tenik, an rondika kartilajê sererast bikin. Dibe ku cerrah şaneya xesar derxistibe. Hûn ê hewce ne ku bizanin ka çawa ku milê xwe baş dibe lênihêrîne, û çawa wê xurttir dike.

Dema ku hûn ji nexweşxaneyê derketin hûn ê hewce bibin ku zendek li xwe bikin. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku bizmilîzekarek milî li xwe bikin. Ev milê we ji tevgerê nahêle. Çiqas ku hûn hewce ne ku zincîr an immobilîzatorê li xwe bikin, bi celebê emeliyata ku we kirî ve girêdayî ye.

Rêwerzên cerrahê xwe bişopînin ka meriv çawa li malê lingê xwe digire. Agahdariya jêrîn wekî bîranînek bikar bînin.

Sling an immobilizer her gav li xwe bikin, heya ku cerrah nebêje hûn ne hewce ne.

• Baş e ku hûn milê xwe li bin çenga xwe rast bikin û zend û destê xwe bilivînin. Lê hewl bidin ku milê xwe hindik mimkûn bikin.
• Divê milê we li quncikê we bi goşeyek 90 ° (goşeyek rast) bihele. Pêdivî ye ku zend piştgirî bide zend û destê we da ku ew di ber şemitokê re dirêj nebin.
• Di nav rojê de tilî, dest û zendê xwe 3 û 4 caran li dora xwe digerin dema ku ew di zendê de ne. Her car, vê yekê 10 û 15 carî bikin.
• Gava ku cerrah ji we re dibêje, dest bi derxistina milê xwe ji şemitokê bikin û bihêlin bila ew bi rehetî li rex we bimîne. Vê her roj bi demên dirêjtir bikin.

Heke hûn şemitokek milî li xwe dikin, hûn dikarin wê tenê li ber zendê vebikin û milê xwe li milê xwe rast bikin. Hişyar bimînin dema ku hûn vî tiştî dikin milê xwe nelivînin. Heya ku cerrah ji we re nebêje baş e, immobilîzerê hilînin.

Heke we emeliyata rotator cuff an emeliyata ligamanê an labralî ya din hebû, hûn hewce ne ku bi milê xwe baldar bin. Ji cerrah bipirsin ka tevgerên milê ku ewle ne ku bikin.

• Milê xwe ji laşê xwe an ji serê xwe dûr nekin.
• Gava ku hûn radizin, laşê xweyê jorîn li ser balgiyan bilind dikin. DESTP NEKIN ji ber ku ew dikare bêtir zirarê bide milê. Her weha hûn dikarin li ser kursiyek rûniştî biceribînin. Ji cerrahê xwe bipirsin ku hûn çiqas hewce ne ku bi vî rengî razên.

Di heman demê de dibe ku ji we re were gotin ku hûn li milê ku emeliyat bûye destê xwe û destê xwe bikar neynin. Mînakî, NA:

• Bi vî milî an destê xwe tiştek rakin.
• Pişta xwe bidin milê xwe an kîloyek lê bidin.
• Bi vî milî û destê xwe vekişînin tiştan bînin ber zikê xwe.
• Kevirê xwe li pişt laşê xwe bizivirînin an bizivirin da ku bigihîjin tiştek.

Dê cerrahê we we bişîne ser terapîstek fîzîkî da ku hûn rahênanên ji bo milê xwe fêr bibin.

• Dibe ku hûn ê bi rahênanên pasîf dest pê bikin. Van tetbîqatên ku dê terapîst bi milê we bike. Ew dibin alîkar ku tevgera tevahî li milê we vegerin.
• Piştî wê hûn ê tetbîqatan bikin ku terapîst we fêr dike. Ev ê bibin alîkar ku hêza milê we û masûlkeyên dora milê we zêde bibin.

Bifikirin ku li dora xaniyê xwe hin guhartinan bikin da ku ji we re hêsantir be ku hûn xwe biparêzin. Tiştên rojane yên ku hûn bikar tînin li cihên ku hûn dikarin bi hêsanî bigihînin wan hilînin. Tiştên ku hûn pir bikar tînin li cem xwe bigirin (mînakî telefona we).

Ger yek ji vana ya jêrîn hebe serî li cerrah an hemşîreya xwe bide:

• Dema ku hûn zextê li herêmê dikin xwînrijîna ku bi kincê we şil dibe û naqede
• Youşa ku dema ku hûn dermanê êşa xwe dixwin winda nabe
• Di milê xwe de werimî
• Dest an tiliyên we rengek tarî ne an ji destanê xweş sar dibin
• Di tilî an destê xwe de bêhalî an şilbûn
• Ji her birînê sorbûn, êş, werimandin, an derdanek zerkirî ye
• Taya 101 ° F (38,3 ° C), an jî mezintir
• Bêhna bêhnê û êşa singê

Emeliyata milê - bikaranîna milê xwe; Emeliyata milê - piştî

Cordasco FA. Artroskopiya milê. Li: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, weş. Rockwood û Matsen's Shoulder. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 15.

Throckmorton TW. Artroplastika mil û mil. Li: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, weş. Ortopediya Operasyonî ya Campbell. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabîlîtasyona Shoulder. Li: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, weş. Rehabîlîtasyona Fîzîkî ya Athletê Birîndar. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: serê 12.

• Osteoarthritis
• Pirsgirêkên dorê rotator
• Çakkirina dorê rotator
• Artroskopiya milê
• Painşa milê

• Tetbîqatên zincîra rotator
• Miftê Rotator - xwe-xwedîkirin
• Emeliyata milê - derdan

• Birîndar û Bêserûberiyên Milî