Avakirina ACL - valakirin

Ji we re emeliyat bû ku hûn di çokê xwe de ligamentek xesar a bi navê lîpa xaçparêz a pêşîn (ACL) sererast bikin. Ev gotar ji we re vedibêje ka dema ku hûn ji nexweşxaneyê diçin malê hûn çawa lênihêrîna xwe didin.

We emeliyat bû ku hûn ligamenta xaçparêza xweya pêşîn (ACL) ji nû ve ava bikin. Cerrah di hestiyên çoka we de qul kir û di nav van qulikan re ligamek nû danî. Ligaya nû paşê bi hestî ve hate girêdan. Di heman demê de dibe ku ji we re emeliyat hatibe kirin ku tevnê dinê di çoka xwe de tamîr bike.

Gava ku hûn diçin malê dibe ku hûn hewceyê alîkariyê bin ku hûn xwe biêşînin. Ji bo hevserek, hevalek, an cîranek plan bikin ku ji we re bibe alîkar. Dibe ku ji çend rojan heya çend mehan dirêj bibe ku hûn amade ne ku vegerin ser karê xwe. Hûn çiqas zû vegerin ser karê xwe dê bi celebê karê ku hûn dikin ve girêdayî ye. Pir caran 4 heta 6 mehan hewce dike ku hûn vegerin asta çalakiya xweya tevahî û piştî emeliyatê dîsa beşdarî sporê bibin.

Pêşniyarê lênêrîna tenduristiya we dema ku hûn diçin malê dê ji we bixwaze ku hûn bêhna xwe vedin. Dê ji we re bêje ku:

• Lingê xwe li ser 1 an 2 balgî hilînin. Mûzikan binê binê lingê an masûlkeyê golikê xwe deynin. Ev dibe alîkar ku werimîn biherike. Piştî emeliyatê 2 an 3 rojên pêşîn rojê 4 heya 6 caran vî karî bikin. NAXW theNE pişta çonga xwe. Çoka xwe rast bikin.
• Hay ji xwe hebin ku kirasê ser çoka xwe şil nebe.
• BELA heatingê germkirinê NIKARIN.

Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku pêlavên piştgiriyê yên taybetî li xwe bikin da ku pêşî li çêbûna xwîn bigire. Pêşkêşkerê we her weha dê rahênanan bide we da ku xwîn di lingê we, qiloç û lingê we de bigere. Van tetbîqatan dê di heman demê de metirsiya we ya ji bo lebatên xwînê jî kêm bike.

Dema ku hûn diçin malê hûn ê hewce ne ku qirş bikar bînin. Hûn dikarin bikaribin 2-3 hefte piştî emeliyatê, bêyî darbestan, giraniya xweya tam li ser lingê xweyê tamîrkirî bavêjin, ger cerrahê we bibêje baş e. Heke ji bilî avadankirina ACL-ê li ser çoka we jî kar hebûya, dibe ku 4-ji 8 hefteyan bidome ku hûn bi tevahî karanîna çoka xwe vegerînin.Ji cerrahê xwe bipirsin ku hûn ê çiqas hewce ne ku bibin li ser daran.

Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku pêçek çokek taybetî li xwe bikin. Dê zend were danîn da ku çoka we di her alî de tenê hebkî diyar be. Mîhengên li ser bendavê bixwe NEKIN.

• Ji dabînkerê an terapîstê fîzîkî ya xwe bipirsin ku hûn bêyî bendê radizin û wê ji bo serşokan radikin.
• Gava ku qamçî ji ber sedemek qut be, hay ji xwe hebin ku çengê we hebe hûn çoka xwe ji ya ku hûn dikarin zêde nehejînin.

Hûn ê hewce ne ku fêr bibin ka meriv çawa bi kaşkaran an bi çokê ve li ser derenceyan hilkişin û daketin.

Tedawiya fîzîkî piranî piştî emeliyatê bi piranî 1 an 2 hefteyan dest pê dike, lêbelê hûn dikarin yekser piştî emeliyatê hin tetbîqatên hêsan ên çokên postoperatîf bikin. Demdirêjiya terapiya laş dikare 2 heya 6 mehan bidome. Dema ku çoka we sererast bû hûn ê hewce ne ku çalakî û tevgera xwe bi sînor bikin. Terapîstê laş ê we dê bernameyek werzîşê bide we ku ji we re bibe alîkar ku hûn di çoka xwe de hêzê çêbikin û ji birînê dûr bikevin.

• Di masûlkeyên lingên we de çalak mayî û hêza xwe ava kirin dê bibe alîkar ku zûka we baş bibe.
• Piştî emeliyatê zûka tevgera li lingê xwe dikeve jî girîng e.

Hûn ê bi cil û bergek ace li dora çoka xwe biçin malê. Heya ku dabînker nebêje ku baş e wan nekin. Heya wê hîngê, cil û bergê paqij û ziwa bihêlin.

Piştî ku kincê we hate rakirin hûn dikarin dîsa bişon.

• Gava ku hûn serşok dibin, lingê xwe bi plastîkê ve girêdin da ku ew şil nebe heya ku deqên an kaseta (Strips-Strips) we werin rakirin. Bawer bikin ku pêşkêşkarê we dibêje ku ev baş e.
• Piştî vê yekê, dibe ku hûn dema ku hûn şuştin birînên xwe şil bikin. Bawer bikin ku dever baş baş ziwa bikin.

Heke hûn hewce ne ku ji ber sedemek cilûbergê xwe biguherin, bendera ace li ser cilûbergê nû vegirin. Benda ace bi rehetî li dora çokê xwe girêdin. Ji golikê dest pê bikin û li dora ling û çoka xwe girêdin. H itN wê zexm girê nedin. Berdana ace bandê bidomînin heya ku pêşkêşkarê we ji we re vebêje ku rakirina wê baş e.

Painş piştî artroskopiya çokan normal e. Divê bi demê re hêsan bibe.

Pêşkêşvanê we dê ji bo dermanê êşê dermanek bide we. Dema ku hûn diçin malê wê dagirin da ku gava ku hûn hewce ne we hebe. Dema ku we dest bi êşê kir dermanê êşa xwe bikişînin da ku êş pir xirab nebe.

Dibe ku we di dema emeliyatê de blokek rehikan girtibe, da ku rehikên we êş hîs nekin. Bawer bikin ku hûn dermanê êşa xwe dixwin, heta dema ku blok jî dixebite. Dê blok hilweşe, û êş dikare pir zû vegere.

Ibuprofen (Advil, Motrin) an dermanek wekî wê jî dibe ku bibe alîkar. Ji dabînkerê xwe bipirsin ka kîjan dermanên din ewle ne ku hûn bi dermanên êşa xwe bigirin.

Heke hûn dermanên êşa narkotîkî dixwin NAMIRIN. Ev derman dikare we pir xew bike ku hûn bi ewlehî ajotinê.

Ger heke:

• Xwîn bi cilûbergê we diheje, û dema ku hûn zextê li herêmê dikin xwîn naweste
• Piştî ku hûn dermanê êşê dixwin êş namîne
• Di masûlkeya golikê we de werimîn an êş heye
• Ling an tiliyên we ji normalê tarîtir xuya dikin an jî bi destmêjê re sar in
• Ji birînên we sorbûn, êş, werimîn, an jî zerbûna te heye
• Germahiyek we ji 101 ° F (38,3 ° C) mezintir heye

Veavakirina lîga xaçparêz a pêşîn - derdan

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Sprain ligament cruciate Anterior. Li: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, weş. Pêdiviyên Tenduristî û Rehabîlîtasyona Fîzîkî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Birîndarên ligamenta çarmixê ya pêşîn (revîzyon jî tê de). Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee û Drez. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: serê 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopiya pişka jêrîn. Li: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, weş. Ortopediya Operasyonî ya Campbell. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 51.

• Avakirina ACL
• Birîndariya lîga xaçparêz a pêşîn (ACL)
• Artroskopiya çokan
• MRI lêpirsîn
• Painşa çokan
• Osteoarthritis
• Gewra rheumatoid

• Xaniyê xwe amade dikin - emeliyata çok an hip
• Artroskopiya çokan - derdan

• Birîn û Bêserûberbûnên Kevokan