Pêşîlêgirtina ketinê - çi ji dixtorê xwe bipirse

Gelek mirovên ku pirsgirêkên wan ên bijîşkî hene di bin xetereya ketinê an jî sekinandinê de ne. Ev dikare bi we hestiyên şikestî an birînên girantir bihêle. Hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku mala we ji bo we ewletir be da ku pêşî li hilweşînê bigire.

Li jêr pirs hene ku hûn dikarin bipirsin ji dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe ku ji we re bibe alîkar da ku mala we ji bo we ewle bimîne.

Ma ez dermanên ku dê min bi xew, gêj, an serê min sivik bike, dixwim?

Tetbîqatên ku ez dikarim bikim da ku ez bihêztir bikim an hevsengiya xwe baştir bikim da ku pêşî li daketinê bigirim hene?

Li ku derê mala min hewce dike ku ez piştrast bikim ku têra xwe ronahî heye?

Ez çawa dikarim serşoka xwe ewletir bikim?

• Ma pêdivî bi kursiyek serşokê heye?
• Ma pêdivî bi kursiyek destavê ya rakirî heye?
• Dema ku ez serşokek an serşokek xwe digirim gelo pêdivî bi alîkariyê heye?

Ma ez hewceyê barên li ser dîwaran di serşok, li ber destavê, an li korîdoyan im?

Doşeka min têra xwe kêm e?

• Ma ji min re nivînek nexweşxaneyê hewce dike?
• Ma ez hewceyê nivînek li qata yekem im ji ber vê yekê ez ne hewce ye ku hilkişim ser pêlikan?

Ez çawa dikarim derenceyan li mala xwe ewledartir bikim?

Ma baş e ku meriv li malê heywanên we hebin?

Çi tiştên din hene ku ez dikarim bi rê bikim?

Ez dikarim çi bikim li ser qatên nehevseng?

Ma ji bo paqijî, xwarinpêdan, şûştin, an karên din ên malê ji min re arîkarî lazim e?

Ma ez kaniyek bikar bînim an gerok?

Ger ez ketim divê ez çi bikim? Ez çawa dikarim têlefona xwe nêzîkî xwe bikim?

Ma ez pêdivî ye ku ez pergalek hişyariya bijîşkî bikirim ku ger ez bikevim banga alîkariyê bikim?

Pêşîlêgirtina hilweşînê - çi ji dixtorê xwe bipirse

Tenduristiya Civaka Gerîatrîkî ya Amerîkî di malpera Weqfa Pîrbûnê de. Pêşîlêgirtina hilweşînê. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Çirî 2017-an hate nûvekirin. 27-ê Sibata 2019-an gihîştin.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Nirxandin û birêvebirina rîska payîzê di navendên lênihêrîna bingehîn de. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Li: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, weş. Gerîteriya Lênihêrîna Seretayî ya Ham. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: serê 20.

• Ûna qiloçê
• Rakirina bunion
• Rakirina kataraktê
• Veguhestina korneal
• Replacementûna hevgirtina hip
• Veguheztina girêka çokan
• Fusion spinal

• Ewlehiya serşokê ji bo mezinan
• Amputasyona ling - derdan
• Xaniyê xwe amade dikin - emeliyata çok an hip
• Guheztina hip - valakirinê
• Veguheztina girêka çokan - derdan
• Amputasyona ling - derdan
• Skleroza pir - derdan
• Stroke - derdan
• Lênihêrîna hevbeşa hip-a xweya nû

• Dikeve