Sugarekirê xwînê yê bilind - xwe-xwedîkirin

Ji şekira xwînê ya bilind re glukoza xwînê ya zêde, an jî hîperglîsemia jî tê gotin.

Sugarekirê xwînê yê bilind hema hema her gav di kesên bi şekir de dikevin. Sugarekirê xwînê bilind dibe dema ku:

• Laşê we kêm însulîn çêdike.
• Laşê we bersivê nade nîşana ku însulîn dişîne.

Ulinnsulîn hormonek e ku ji laş re dibe alîkar ku glukoz (şekir) ji xwînê derbasî masûlkeyê an rûn bibe, ku ew ji bo karanîna paşê dema ku enerjî hewce ye tê hilanîn.

Carinan şekirê xwînê bilind dibe ji ber stresa ji emeliyatê, enfeksiyonê, trawmayê, an dermanan. Piştî ku stres xelas bû, şekirê xwînê vedigere normal.

Nîşaneyên şekirê xwînê yên bilind dikarin ev in:

• Pir tî bûn an jî devê wan zuha bû
• Xwedî vîzyonek tarî ye
• Çermê hişk heye
• Xwe lawaz an westandî
• Pêdivî ye ku meriv pir mîz bike, an jî hewce dike ku bi şev pir caran ji mîzê rabe

Heke şekirê xwîna we pir zêde bibe an ji bo demeke dirêj zêde bimîne dibe ku hûn xwediyê nîşanên din, girantir bin. Bi demê re, şekirê xwînê yê bilind pergala parastinê ya we qels dike û ji we re dibe ku hûn bi enfeksiyonan bikevin.

Sugarekirê xwînê yê zêde dikare zirarê bide we. Ger şekirê xwîna we zêde ye, hûn hewce ne ku bizanin ka wê çawa bîne xwarê. Heke bi we re şekir hebe, li vir çend pirs hene ku hûn ji xwe bipirsin dema ku şekirê weya xwînê bilind e:

• Hûn rast dixwin?
• Ma hûn pir zêde dixwin?
• Hûn nexşeya xweya xwarina şekir dişopînin?
• Ma we xwarinek an xwarinek bi gelek karbohîdartan, stargeh, an şekirên hêsan hebû?

Ma hûn dermanên xwe yên şekir rast dixwin?

• Bijîşkê we dermanên we guherand?
• Ger hûn însulîn bigirin, we dozek rast xwariye? Ma însulîn qediyaye? An jî ew li cîhek germ an sar hatiye hilanîn?
• Ma hûn ji kêmbûna şekirê xwînê ditirsin? Ma ev dibe sedem ku hûn pir bixwin an kêm însulîn an dermanek din a şekir bixwin?
• We însulîn xistiye nav birînek an li deverek zêde hatî bikar anîn? Ma we malperan zivirandiye? Derzîkirin di bin çerm de kulmek an deqek bêkêr bû?

Ya din çi guheriye?

• Hûn ji asayî kêmtir çalak bûne?
• Ma tayê, sar, grîpê, an nexweşiyek din heye?
• Ma hûn bê av in?
• Hinek tengasiya we çêbû?
• Ma we bi rêkûpêk şekirê xwîna xwe kontrol kir?
• Ma we giran kir?
• Ma we dest bi dermanên nû yên wekî ji bo tansiyona xwînê an pirsgirêkên din ên tenduristî kiriye?
• Te bi dermanek glukokortîkoîd re derziyek li hevbeş an li deverek din kiriye?

Ji bo pêşîgirtina li şekirê xwînê, hûn ê hewce bikin:

• Plana xwarina xwe bişopînin
• Fîzîkî çalak bimînin
• Dermanên xweyên şekirê wekî ku hatî şandin bistînin

Hûn û bijîşkê we dê:

• Di rojê de ji bo demên cûda ji bo asta şekira xwîna xwe armancek hedef bigirin. Ev alîkariya we dike ku hûn şekirê xwîna xwe rêve bibin.
• Biryarê bidin ka hûn çend caran hewce ne ku şekirê xwîna xwe li malê kontrol bikin.

Ger şekirê xwîna we 3 mehan de ji mebestên we bilindtir e û hûn nizanin çima, mîzeya xwe ji bo ketonan kontrol bikin. Dûv re bangî dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe bikin.

Hîperglîsemia - lênihêrîna ji xwe; Glukoza xwîna bilind - lênihêrîna ji xwe; Diyabet - şekirê xwînê yê zêde

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 5. Hêsankirina Guhertina Tevger û Xwezayê ji bo Baştirkirina Encamên Tenduristiyê: Standardên Lênihêrîna Bijîşkî li Diyabetê-2020. Lênêrîna Diyabetê. 2020; 43 (Pêvek 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 6. Armancên Glycemic: Li Diyabetê-2020 Standardên Lênihêrîna Bijîşkî. Lênêrîna Diyabetê. 2020; 43 (Pêvek 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Tîpa 1 şekir. Li: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, weş. Williams Pirtûka Endokrînolojiyê. Çapa 14-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapîkên şekir-type 2. Li: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, weş. Williams Pirtûka Endokrînolojiyê. Çapa 14-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 35.

• Nexweşîya şekir
• Diabetes Type 2
• Di Zarok û Ciwanan de Diyabet
• Hîperglîsemia