Dermankirina Serê

Dilşad

• Dermankirina xwezayî
• Dermankirina bi dermanan
• Di ducaniyê de dermankirin
• Kengê biçin bijîşk
• Li ser serêşê bêtir fêr bibin li: Serêş.

Dermankirina ji bo serêş dikare dermanên êşan, wekî Paracetamol, an pejirandina teknîkên hêsan û xwezayî, wekî danîna zexîreyek sar li eniyê, bîhnvedan an vexwarina çayan, û ew dikare bi tûjiyê an jî bi frekansa derd. 3 çayên çêtirîn kifş bikin da ku êşa serê xwe biqedînin.

Serêşî, ku wekî serêş jî tê zanîn, dikare bi nexweşiyek wekî sinusît an grîpê ve têkildar bibe, ji ber tengezariya di masûlkan de, dema ku mirov xirab dibîne, gelek wextê xwe bêyî xwarinê derbas dike, xewa xweş nake, stres dibe an radibe germ bikin, wek mînak.

Ji ber vê yekê, ji bo bi rêkûpêk dermankirina serêşê girîng e ku meriv sedema wê fam bike û ji ber vê yekê, awayê herî guncan hilbijêre ku meriv wê bi bandor derman bike. 5 gav bigerin da ku serê serê bê derman derman bikin.

Dermankirina xwezayî

Serêş dikare bi hin vebijarkên xwezayî were derman kirin, û ne hewce ye ku her celeb derman bikar bînin. Formên xwezayî yên sivikkirina serêşê ev in:

• Kommaya sar li enî an stû, ji ber ku tengasiya rehên xwînê di serî de dibe alîkar ku serêş kêm bibe;
• Çayê vexwin, wekî çaya kamomîlê, çaya tovê lîmonê an çaya boldo, ji bo nimûne, ji ber ku ew dibin alîkar ku rehet bibin û êş sivik bibin - binihêrin ka ji bo serêşê çayên çêtirîn çi ne;
• Lingên şewitî, ji ber ku ew dibe alîkar ku meriv rehet bibe û bi vî rengî êşên serêşê sivik bike. Li ser dermankirina xwezayî ya ji bo serêşê bêtir fêr bibin;
• Yek hebe xwarina dewlemend di xwarinên aramker de, wekî mûz, salmon an sardîn, wekî nimûne, ji ber ku ew gera xwînê baştir dikin û ji ber vê yekê jî serêşê kêm dikin. Bibînin ka kîjan xwarinên çêtirîn in ku serê we derman bikin;
• Infnfuzyonê bi rûnê rosemary, ji ber ku ev neft kariye ku hilberîn û serbestberdana kortîzolê kêm bike, heke ew ji ber stresê çêbibe, serêşê sivik dike, mînakî. Li vir awayê karanîna rûnê rozmariyê ji bo serêşiya serêşê ev e;

Wekî din, ji bo ku serêşê sivik bikin, girîng e ku meriv li cîhek aram, bê ronahî û deng bimîne, hêdî hêdî nefesê bistîne, serşoyek bêhnvedanê bistîne, ji fikirîna li ser rewşên stresê dûr bikeve an ku dikare êşê bikişîne û masajê bide serî. Li vir meriv çawa dikare masajê serêşê bike.

Dermankirina bi dermanan

Ger serêş bi teknîkên xwezayî neyê çareser kirin, dibe ku hewce be ku hûn hin dermanan bikar bînin, ku divê ji hêla bijîşk ve, baştir be. Dermanê nîşankirî li gorî dom û êşa êşê diguhere, û dikare bibe:

• Dermankirina serêşiya sporadîk, ku yek e ku mehê carek an kêmtir xuya dike û tansiyonek wê ya sivik an nerm heye û, heke dermankirina xwezayî bê bandor be, wekî Paracetamol, Tylenol û Naldecon;
• Dermankirina serêşiya kronîk, her weha ji bo serêşiya domdar tê zanîn, û dermankirin dikare bi karanîna êş û dij-enflamasyonan, wekî Zomig, Migraliv û Nortriptyline, ku divê ji hêla bijîşk ve were nîşankirin, were kirin. Bibînin ka sedemên sereke yên serêşê domdar çi ne;
• Dermankirina Migraine, ku serêşiyek pir giran e ku navînî 3 rojan dom dike û dikare bi dermanên sivikkirina êş, lêzêdekirina bi vîtamînên B û asîdê folîk re bi qasî 6 mehan li pey hev were derman kirin, ku divê ji hêla doktor ve were pêşniyar kirin.

Di hemî rewşan de, lihevkirina dermankirina xwezayî û derman di rakirina êşê de bêtir bi bandor e. Bibînin ku ji bo serêşê dermanên herî guncan in.

Di ducaniyê de dermankirin

Dermankirina serêşiya di ducaniyê de divê di bin rêberiya bijîjkî de bê kirin, lêbelê hin dermankirinên xwezayî hene ku ji hêla jinên ducanî ve têne kirin da ku êş were sivik kirin, wek çaya kamomîlê, lingên şewitandî bi topa ping-pongê, masajkirina ser serî û mayîn di derûdorek aram û aram de. Fêr bibin ka meriv di ducaniyê de serêşê çawa derman dike.

Kengê biçin bijîşk

Kesê ku êşa wî heye divê gava êş biçe ba doktor:

• Ew di dawiya 4 rojan de derbas nabe;
• Ew bi demê re xirabtir dibe;
• Painş pêşiya xebatê, kirina dema vala û çalakiyên rojane digire;
• Ew bi êşên ku ji hêla dixtor ve têne diyar kirin re derbas nabe;
• Ew bi dijwariya dîtinê re têkildar xuya dike;
• Piştî qezayek trafîkê bi serê xwe an bê derb lê xistin.

Di van bûyeran de pizîşk hewceyê destnîşankirina derman an jî testên ji bo nexweş dike ku dest bi dermankirina herî guncan bike da ku serêşan biqedîne.

Heke serêş ji ber menopozê ye, wek nimûne, dibe ku ji hêla doktor ve were pêşniyar kirin ku hin dermanan bikar bînin dema ku dermanê hormon an dermankirina xwezayî bê bandor be. Bibînin ka di menopozê de çawa bi serêşê re şer dikin.

Ji bo hin serişteyan, vîdyoyê venêrin:

Li ser serêşê bêtir fêr bibin li: Serêş.