Episiotomy - lênihêrîna paşîn

Episiotomy birrînek piçûk e ku di dema welidandinê de tê çêkirin da ku vebûna vajînayê firehtir bibe.

Di dema zayîna vajînal de hêstir an perçeyek perîneyê bixwe çêdibe. Kêm caran, ev rondik dê masûlkeya dora anus an rektumê jî têkeve nav. (Du pirsgirêkên paşîn li vir nayên nîqaş kirin.)

Hem epîisotomî û hem jî perçeyên perîneyê ji bo başkirin û başkirina baştirîn pêdivî bi dirûvan in. Di dema başbûnê de her du jî di dema başbûnê de dişibihe hevûdu.

Piraniya jinan bê pirsgirêk baş dibin, her çend dibe ku gelek hefte jî bidome.

Pêdivî ye ku dirûvên we neyên rakirin. Dê laşê we wan bikişîne. Gava ku hûn xwe amade hiştin hûn dikarin vegerin çalakiyên normal, mînakî karê ofîsa sivik an paqijkirina xanî. Berî we 6 hefteyan bisekinin:

• Tampon bikar bînin
• Cinsî bikin
• Çalakiyek din bikin ku dibe ku dirûn bişkînin (bişkînin)

Ji bo ku êş an nerehetiyê sivik bikin:

• Ji hemşîreya xwe bipirsin ku piştî zayînê pakêtên cemedê bicîh bîne. Bikaranîna pakêtên cemedê di 24 demjimêrên yekem ên piştî zayînê de werimê kêm dike û bi êşê re dibe alîkar.
• Serşokên germ bikin lê piştî ku we welidandiye heya 24 demjimêran bisekinin. Pê ewle bine ku hemam berî her serşokê bi dezenfektîfek were paqij kirin.
• Derman mîna ibuprofen bixwin da ku êş sivik bibe.

Hûn dikarin gelek tiştên din bikin ku bibin alîkar ku pêvajoya başbûnê zûtir bibe, wekî:

• Rojê çend caran serşokên sitzê bikar bînin (di nav ava ku qada vulvara we digire rûnin). Piştî ku we welidandiye heya 24 demjimêran bisekinin ku hûn jî serşoka sitzê bigirin. Hûn dikarin li her firoşgehek dermanan a ku dê li ser rimika destşokê bicîh bibe tuban bikirin. Heke hûn tercîh dikin, hûn dikarin li şûna ku hûn hilkişin serşokê di nav vî rengî de rûnin.
• Padikên xwe her 2 heya 4 demjimêran biguherînin.
• Derdora dirûnan paqij û zuwa bikin. Piştî ku hûn xwe bişon herêmê bi destmalek paqij zuwa bikin.
• Piştî ku hûn mîz bikin an devokek we hebe, ava germ bi ser herêmê de bikin û bi destmalek paqij an destmala pitikê zuwa bikin. Kaxezê destavê bikar neynin.

Nermkerên stolan bistînin û gelek avê vexwin. Ev ê pêşî li vegirtinê bigire. Xwarina gelek fîber jî dê bibe alîkar. Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we dikare xwarinên bi pir fîber pêşniyar bike.

Tetbîqatên Kegel bikin. Masûlkeyên ku hûn bikar tînin ku 5 hûrdeman di mîzê de bigirin, bişikînin. Di rojê de rojê 10 caran vî karî bikin.

Ger heke:

• Painşa we giran dibe.
• Hûn 4 roj an zêdetir diçin bê tevgerîn.
• Hûn xwînrijek ji gûzek mezintir derbas dikin.
• Teqînek bi bîhnek xirab heye.
• Wusa dixuye ku birîn vedibe.

Perçebûna perîneyê - lênihêrîna paşîn; Hêstirîna perîneyê ya zayîna vajînayê - lênihêrîna paşîn; Lênêrîna piştî zayînê - episiotomy - lênihêrîna paşîn; Ked - lênihêrîna piştî episiotomy; Radestkirina vajînayê - lênihêrîna piştî episiotomy

Baggish MS. Episiotomy. Li: Baggish MS, Karram MM, weş. Atlasa Anatomiya Pelvîk û Cerrahiya Jinekolojîk. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 81.

Kilatrick SJ, Garrison E, Fairbrother E. Ked û dayîna normal. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 11.

• Zayinî
• Lênihêrîna Pişti