Cixare kişandin û astimê

Tiştên ku alerjî an astimê we xerabtir dike wekî teşwîq têne gotin. Cixare kişandin ji bo gelek kesên ku bi astimê dikevin teşwîqek e.

Ji bo cixare kişandinê ne pêdivî ye ku hûn cixarekêş bin ku zirarê bide. Danasîna li cixare kişandina kesek din (jê re tê gotin dûmanê duyemîn) ji bo êrişên astimê li zarok û mezinan tehdîd e.

Cixare kişandin dikare fonksiyona pişikê lawaz bike. Gava ku we bi astim hebe û hûn cixare bikişînin, dê pişikên we zûtir qels bibin. Cixare kişandin li dora zarokên bi astim dê fonksiyona pişikê wan jî lawaz bike.

Heke hûn cixare dikişînin, ji peydakirê lênerîna tenduristiya xwe bipirsin ku ji we re bibe alîkar ku hûn dev jê berdin. Gelek rê hene ku dev ji cixarekêşanê berdin. Sedemên ku hûn dixwazin dev jê berdin binivîsin. Dûv re tarîxa derketinê diyar bikin. Pêdivî ye ku gelek kes ji carekê zêdetir dev ji ceribandinê berdin. Heke hûn di destpêkê de bi ser nekevin hewl bidin.

Li ser pêşkêşa xwe bipirsin:

• Dermanên ku ji we re dibe alîkar da ku hûn cixare kişandin
• Dermankirina veguherîna nîkotîn
• Bernameyên cixarekêşanê rawestînin

Zarokên ku li derûdora yên ku cixare dikişînin pir in:

• Pir caran hewcedariya lênihêrîna odeya acîl heye
• Bêtir dibistanê winda dikin
• Nexweşiya astimê hebe ku kontrolkirina wê dijwartir e
• Zêde bêtir serma we hebe
• Ji xwe dest bi cixare kişandinê dikin

Pêwîst e kes li mala we cixare nekêşe. Ev hûn û mêvanên we jî tê de hene.

Divê cixarekêş li derve cixare bikişînin û kirasê xwe li xwe bikin. Dê kirasê dûzên dûmanê li kincên wan negire. Divê ew kiras li derve bihêlin an jî li cihekî ji zarokek bi astim dûr bixin.

Heke ew cixare dikişînin ji kesên ku li lênihêrîna rojane, dibistan û her kesê ku lênihêrîna zarokê we digirin bipirsin. Ger wiya dikin, bila ew ji zarokê / a we cixare bikişînin.

Ji xwaringeh û barên ku cixarekêşanê dihêlin dûr bimînin. An jî sifrê heya ku mimkun e ji cixarekêşan bipirse.

Gava ku hûn rêwîtiyê dikin, li odeyên ku cixarekêşanê dihêlin bimînin.

Cixareya duyemîn dê di heman demê de bibe sedema êrişên astimê û di mezinan de alerjiyê xirabtir bike.

Ger li ciyê karê we cixarekêş hene, ji yekê bipirse ka gelo û li ku cixare destûr tê dayîn. Ji bo ku di kar de ji dûmana dûman re bibe alîkar:

• Bawer bikin ku ji bo cixarekêşan konteynerên guncan hene ku qût û maçên cixareyên xwe bavêjin.
• Ji hevkarên ku cixare dikişînin bixwazin ku kirasên xwe ji qadên kar dûr bigirin.
• Heke gengaz be, fenek bikar bînin û pencereyan vekirî bihêlin.

Balmes JR, Eisner MD. Qirêjiya hewaya hundir û derve. Li: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, weş. Pirtûka Pirtûka Berastanê ya Murray û Nadel. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Xetereyên cixare kişandinê û devjêberdanê. Li: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, weş. Pirtûka Pirtûka Berastanê ya Murray û Nadel. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: banê 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Birêvebirina astimê di xort û mezinan de. Li: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, ed. Alerjiya Middleton: Prensîb û Pratîk. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 52.

• Bîntengî
• Dûmana Duwem
• Cixare kişandin