Jiyana bi nexweşiyek kronîk - gihîştina yên din

Nexweşiyek kronîk rewşa tenduristiyê ya demdirêj e ku dibe ku derman nebe. Mînakên nexweşiyên kronîk ev in:

• Nexweşiya Alzheimer û demens
• Birîna mofirkan
• Bîntengî
• Qansêr
• COPD
• Nexweşiya Crohn
• Fîbroza kîstîk
• Nexweşîya şekir
• Epilepsy
• Nexweşiya dil
• HIV / AIDS
• Bêserûberbûnên moodê (bipolar, cyclothymic, û depresyon)
• Skleroza multiple
• Nexweşiya Parkinson

Jiyana bi nexweşiyek kronîk dikare we pir tenê hîs bike. Di derheqê mayîna bi mirovan re fêr bibin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi nexweşiya xwe re bisekinin.

Parvekirin û fêrbûna ji kesên xwedan eynî hestên ku hûn dikarin bibin alîkar ku hûn bi nexweşiya xwe re rûbirû bimînin.

• Li herêma xwe ji bo kesên ku bi we re heman nexweşiya kronîk heye komek piştgiriyê bibînin. Gelek rêxistin û nexweşxane komên piştgiriyê dimeşînin. Pêşniyarê tenduristiya xwe bipirsin ka meriv çawa yekê bibîne. Mînakî, heke nexweşiya dil bi we re hebe, dibe ku Komeleya Dil a Amerîkî li herêma we komek piştgiriyê pêşkêş bike an jî zanibe.
• Komek serhêl bibînin. Li ser gelek mijaran tevnvîs û komên nîqaşê yên serhêl hene, û hûn dikarin bi vî rengî piştgiriyê bibînin.

Dibe ku hûn ji we re dijwar be ku hûn ji yên din re vebêjin ku nexweşiyek weya kevnar heye. Hûn dikarin bikevin fikaran ku ew ê nexwazin di derbarê vê yekê de zanibin an ew ê we dadbar bikin. Hûn dikarin ji nexweşiya xwe şerm bikin. Ev hestên normal in. Fikirîna li ser vegotina mirovan dikare ji vegotina bi rastî jî dijwartir be.

Dê mirov bi awayên cihêreng bertek nîşan bide. Ew dikarin bibin:

• Heyirî.
• Rehok. Dibe ku hin kes nizanin çi dibêjin, an dibe ku ew xemgîn bibin ku ew ê tiştek xelet bibêjin. Bila ew zanibin ku çu rêyek rast a bertek û tiştek bêkêmasî ya gotinê tune.
• Alîkarane. Ew kesek din bi heman nexweşiyê dizanin ji ber vê yekê ew bi tiştê ku bi we re çêdibe dizanin.

Dibe ku hûn pir caran xweş xuya û hîs bikin. Lê di demekê de, hûn dikarin xwe nexweş hîs bikin an jî enerjiya we kêmtir be. Dibe ku hûn nekarin bi qasî zor bixebitin, an jî dibe ku hûn hewce ne ku ji bo xwe-xwedîkirinê bêhnvedanan bikin. Gava ku ev çêdibe, hûn dixwazin ku mirov bi nexweşiya we bizanin da ku ew fahm bikin ka çi diqewime.

Nexweşiya xwe ji mirovan re vebêjin da ku hûn xwe ewle bikin. Ger acîliyek weya bijîşkî hebe, hûn dixwazin mirov bikevin dewrê û alîkariyê bikin. Bo nimûne:

• Heke bi we re epîlepsî heye, divê hevkarên we bizanin ka hûn êşek dikişînin çi bikin.
• Heke bi we re şekir hebe, divê ew zanibin ku nîşanên kêm şekirê xwînê çi ne û çi bikin.

Di jiyana we de dibe ku mirov hebin ku bixwazin alîkariya we bikin ku hûn xwe xwedî bikin. Bila hezkirî û hevalên we bizanin ka ew çawa dikarin alîkariya we bikin. Carinan tiştê ku ji we re hewce dike kesek e ku pê re biaxive.

Dibe ku hûn her gav alîkariya mirovan nexwazin. Hûn dikarin şîreta wan nexwazin. Bi qasî ku hûn xwe rehet hîs dikin ji wan re vebêjin. Heke hûn nexwazin li ser wê bipeyivin ji wan bipirsin ku ji nepeniya we re rêz bigirin.

Ger hûn beşdarî komek piştgiriyê bibin, dibe ku hûn bixwazin endamên malbatê, heval an kesên din jî bi xwe re bibin. Ev dikare ji wan re bibe alîkar ku li ser nexweşiya we û awayê piştgiriya we bêtir fêr bibin.

Heke hûn di nav komek nîqaşa serhêl de ne, dibe ku hûn dixwazin ji malbat an hevalên xwe re hin şandinan nîşan bikin da ku ew bêtir fêr bibin.

Heke hûn bi tenê dijîn û nizanin ku hûn ê piştgiriyê bibînin:

• Li ser cîhê ku hûn dikarin piştgiriyê bibînin ji rayedarê xwe ramanan bipirsin.
• Bibînin ka dezgehek heye ku hûn dikarin xwebexş bikin. Gelek saziyên tenduristiyê xwe dispêrin dilxwazan. Mînakî, ku penceşêrê we hebe, dibe ku hûn karibin bi dilxwazî ​​li Komeleya Penceşêrê ya Amerîkî bibin.
• Bibînin ka li herêma we li ser nexweşiya we axaftin an ders hene. Hin nexweşxane û klînîk dikarin vana pêşkêş bikin. Ev dikare bibe awayek baş ji bo hevdîtina kesên din ên bi heman nexweşiyê.

Dibe ku hûn di karûbarên xwe-lênihêrînê de, gihîştina randevû, kirrûbirrîn an karên malê de ji we re bibin alîkar. Navnîşek kesên ku hûn dikarin arîkariyê bixwazin hilînin. Dema ku pêşkêşî alîkariyê tê kirin fêr bibin ku bi rehetî qebûl bikin. Gelek kes kêfxweş in ku alîkariyê dikin û kêfxweş in ku ji wan tê xwestin.

Heke hûn bi yekê / a ku dikare alîkariya we bike nas nakin, li ser karûbarên cûda yên ku li devera we hene, ji dabînker an karmendê / a civakî bipirsin. Hûn dikarin bikaribin xwarinên radestî mala xwe bikin, alîkarî ji arîkarekî tenduristiya malê, an karûbarên din re bigirin.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Li ser tenduristiyê bandorên derûnî-civakî. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: beşa 3.

Malpera Komeleya Derûnnasî ya Amerîkî. Li hember teşhîsa nexweşiya kronîk li ber xwe didin. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Tebax 2013 hate nûve kirin. 10-ê Tebaxê, 2020-an gihîşt.

Ralston JD, Wagner EH. Birêvebirina nexweşiya kronîk a berfireh. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 11.

• Têkoşîna bi Nexweşiya Kronîk