Jiyana bi fibroîdên uterine

Fibroîdên mîzê, tumorên ku di malzaroka (malzarok) jinê de mezin dibin in. Ev mezinbûn ne penceşêr in.

Kes nizane bê çi dibe sedema fibroîdan.

Hûn dikarin ji bo fibroîdên zikmakî dabînkerê lênihêrîna tenduristiya xwe dîtine. Ew dikarin bibin sedema:

• Xwîna mehane ya giran û demên dirêj
• Di navbera deman de xwîn tê
• Heyamên êşdar
• Daxwazek ku pirtir mîzê bike
• Di zikê weya jêrîn de têrbûn an zext hîs kirin
• Di dema têkiliyê de êş

Ti nîşanên gelek jinên bi fibroîd tune ne. Heke nîşanên we hene, dibe ku hûn dermanan an carinan jî emeliyatê bistînin. Di heman demê de hin tişt hene ku hûn dikarin bikin ku ji we re bibin alîkar ku êşa fibroidê sivik bibe.

Pêşkêşkerê we dikare celebên cuda yên dermankirina hormonan destnîşan bike da ku bibe alîkar ku xwînrijiya zêde kontrol bike. Dibe ku ev heban an derziyên kontrola jidayikbûnê hebe. Ji bo van dermanan bistînin rêwerzên peydakir peyde bikin. Bêyî ku hûn pêşî bi peydakerê xwe re bipeyivin dest ji wan bernedin. Pêdivî ye ku hûn li ser bandorên alîgirên ku we hene ji pêşkêşkarê xwe re bêjin.

Relieveşkêşkêşên bê derman dikarin êşa fibroîdên zikmakî kêm bikin. Vana ev in:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Ji bo ku hûn demên bi êş sivik bibin, hewl bidin ku van dermanan 1 an 2 rojan berî ku emrê we dest pê bike dest pê bikin.

Dibe ku hûn dermanê hormonan werbigirin da ku pêşî li endometriosis xerabtir bibe. Doktorê xwe li ser bandorên alî bipirsin, tevlî:

• Hebên kontrola jidayikbûnê ku ji bo demên giran bibin alîkar.
• Amûrên hundurîn (IUD) ku hormonan derdixin da ku bibin alîkar ku xwînrijîn û êşa giran kêm bibe.
• Dermanên ku dibin sedema dewletek mîna menopozê. Bandorên alîgir germên germ, hişkbûna vajînayê, û guherînên giyanî hene.

Pêdivî ye ku pêvekên hesin ji bo pêşîgirtin an dermankirina kêmxwîniya ji ber demên giran werin nivîsandin. Bi van lêzêdekirinan re kapstila û zikêş pir hevpar in. Ger kapsît pirsgirêk bibe, nermkirinek stolê wekî sodyûmê dokusatê (Colace) bigirin.

Fêrbûna ka meriv çawa nîşanên xwe birêve dibe dikare bi fibroîdan re jiyan hêsantir bike.

Bottleûşeyek ava germ an serşokê germ bikin ser zikê xweya jêrîn. Ev dikare xwînê biherike û masûlkeyên we rehet bike. Hemamên germ di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku êş sivik bibe.

Rabe û bêhna xwe vede. Gava ku hûn li ser pişta xwe radizin, lihêfek danîn binê çokan. Heke hûn tercîh dikin ku li rex xwe razên, çokên xwe ber bi sînga xwe ve bikişînin. Van helwestan dibin alîkar ku fişarê ji pişta we derxînin.

Werzîşa birêkûpêk bikin. Spor dibe alîkar ku herikîna xwînê baştir bibe. Di heman demê de ew êşên xwezayî yên laşê we, ku jê re endorfîn dibêjin, dihêle.

Xwarinek hevseng, tendurist bixwin. Parastina kîloyek tendurist dê bibe alîkar ku tenduristiya weya giştî baştir bibe. Xwarina pir fîber dikare bibe alîkar ku hûn bi rêkûpêk bimînin da ku hûn neçar bimînin ku di dema bizavên devokî de stûr bibin.

Teknîkên ji bo rehetkirin û alîkariya rakirina êş ev in:

• Rehetbûna masûlkeyan
• Bêhna kûr
• Dîtin
• Biofeedback
• Yoga

Hin jin dibînin ku akupunktur dibe alîkar ku demên bi êş hêsan bibin.

Heke we heye:

• Xwîna giran
• Kêşan zêde kir
• Di navbera deman de xwîn tê
• Têrbûn an giraniya li herêma zikê weya jêrîn

Ger xwe-lênihêrîna êş ne arîkar be, bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên dermankirinê yên din bipeyivin.

Leiomyoma - bi fibroîdan re dijî; Fibromyoma - bi fibroîdan re dijî; Myoma - bi fibroîdan re dijî; Xwînrijiya vajînayê - bi fibroîdan re dijî; Xwîna mîzê - bi fibroîdan dijî; Painşa pelvîk - bi fibroîdan re dijî

Dolan MS, Girê C, Valea FA. Birînên jînekolojîk ên xêrxwez: vulva, vajînayê, malzarok, zikmakî, hêkûvî, hêkûvî, dîmena ultrasonîk a avahiyên pelvîk. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 18.

Moravek MB, Bulun SE. Fibroîdên mîzê. Li: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinolojî: Mezin û Zarok. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 131.

• Fibroîdên Uterine