Nivîskar: Ellen Moore
Dîroka Afirandina: 12 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 25 Mijdar 2024
Anonim
9 Hackên Pîspor ên Paqijkirina Xanî - Jîn
9 Hackên Pîspor ên Paqijkirina Xanî - Jîn

Dilşad

Paqijkirina xanî di navbera guhdarîkirina rapora borsayê û birrîna dabeşên xwe de, li ser pîvana kêfê, dikeve deverek. Dîsa jî karên hanê pêdivî ne, ger wusa be ku gunk di lavaboya we de û qalikê di tuwaleta we de bi hev re mezin nebin û di nav super-mestikek de çêbibe ku dema hevalên we têne serdanê. (Me ew fîlm dît!) Wekî din, jiyan di kolandinên qirêj de bi zanistî wekî dilşikestî hate xuyang kirin. Lê dema ku em nekarin paqijiya malê bêtir kêfê bikin, em dikarin wê hêsantir bikin, bi saya neh hakên pispor ên ku ji we re dibin alîkar ku hûn tirşikê bişoxilînin.

Bernameyek Bikin

Wêneyên Corbis

Her kes dixwe, dixurîne û radizê: Pêşdibistan 101 e. Wekî encamek, em hemî heman tiştan dubare dikin û paqij dikin, digel ku aşxane, serşok û jûreyên razanê pêşîniya herî girîng digirin. Ji bo ku hûn pê ewle bin ku hûn li hemî deverên xwe yên germ bixin û hîn jî hemî tiştên birêkûpêk pêk bînin, bernameyek masterê ya ku hûn ê kengê paqij bikin peyda bikin. Hûn dikarin wê bi jûreyê (her şemî serşok spî dibin) an bi celebê paqijkirinê (hemî paqijkirin şevên Pêncşemê an na Bûyerê ecêb temaşe dikin!). Malperên mîna The Fly Lady lîsteyên pêş-çêkirî pêşkêşî dikin, an jî hûn dikarin bi ya xwe rabin. Tenê nivîsandina wê û şandina wê li cîhek xuyang dikare bes be ku hûn bimeşin.


The 20/10 Trick

Wêneyên Corbis

Her kesê ku hewil daye ku dest bi şuştina şuştinê bike û tenê di koxika we de bi çokan û bi kincên ku we ji lîseyê pê ve nehiştiye sê demjimêran şûnda bizanibe dizane ku karên mezinbûnê hene. Bes e ku keçek nexwaze di rêza yekem de dest pê bike jî aciz bike! Lê li şûna ku hûn serdest bibin, qaîdeya 20/10 biceribînin, bi xêrhatina Unf*$% Jîngeha we. 20 hûrdeman mejiyê xwe paqij bikin, dûv re deh deqeyan navber bidin. Bêhnvedan pêdivî ye ji ber ku wekî din hûn maraton dikin, û paqijkirina maratonê ne hevalê kesî ye. Û mîna ku hûn ê ji bo her nijadê bikin, ew şîret dikin, "Hîdrat bimînin, xwarinê ji bîr nekin, û pir caran bi xwe re kontrol bikin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn bi fîzîkî baş in." (Her weha Binihêrin 6 Rêbazên Paqijkirina Cihê Xwe Wek Pisporek Germ.)


Inslhamê bigirin (An bitirsin)

Wêneyên Corbis

Paqijkirina îlhamê xuya dike ku ji du çavkaniyên sereke tê: Pinterest û Hoarders. Ma hûn ji şahiya dîtina jûreyên spehî yên kesên din serhêl an ji tirsa dîtina tiştê ku diqewime gava ku hûn bi tevahî paqijkirinê (hem? çewlikê bibînin! Kesên li Apartment Therapy paqij bûn (ha!) Bi ya ku wan di paqijkirina biharê ya xweya paşîn de îlham girt: "Ya ku bi rastî me teşwîq dike: çîrokên hovên zehfî. Ne tenê tevlihevkerên navînî, lê çîrokên bêbawer xemgîn û tirsnak ên kesên ku paqij nekirine bi sal û sal...û sal."

Qanûna Yek-Yek-Yek Derket

Wêneyên Corbis


Tiştên we hindik in, hûn hindik in ku hûn paqij bikin. Dibe ku ew di cîhanê de wekî tîpa herî eşkere xuya bike, lê pir ji me vê truîzmê ji bîr dikin-nemaze ku hûn ji kirînê hez dikin! Pêlav bi şev zêde dibin, çente li ber derî li hev kom dibin, û berî ku hûn pê bizanibin, hûn xwediyê heft sweaterên gewr in. (Dibe ku ew îtirafek kesane be.) Lê li gorî House Logic, hemî ew tevlihevî hêza we ya jiyanê dixeniqîne. Way awayê çêtirîn ji bo rawestandina tevliheviyê di şopên wê de ev e ku meriv rêzika yek-yek-yek bişopîne. Ji bo her tiştê nû ku hûn bikirin, bexş bikin an ji tiştek din xilas bibin. Ev bi taybetî bi cilan re baş dixebite! (Fêr bibin ka Hûn Di Karên Kirinê Çend Kalorî Dişewitînin.)

Bibin Doza Baskê

Wêneyên Corbis

We cara dawî kengê ket hundurê odeyekê, tiştek dît ku ne aîdî wê bû, û dûv re ew hişt ji ber ku we pir hewil da ku hûn wiya hildin, bimeşin jûreya ku ew lê diçe, û dûv re jî jê bihêlin? Ji bo piraniya me, ev bûyerek rojane ye (tewra pir caran heke zarok an heywanên we hebin). Ji bo ku tiştên bêmal hebin, LifeHacker dibêje ku li quncikek her jûrekê selikek bihêlin da ku her tiştên serdanê bavêjin nav. Rojê carek, selikê hilînin û tiştan bavêjin. Hûn ê di deh hûrdeman de bidawî bibin û ew ê we ji rêwîtiyên bêdawî ber bi jûreya cilşuştinê xilas bike.

Vakslêdana Paqij a Pênc Deqeyan

Wêneyên Corbis

Bi pêkanîna qaîdeya pênc hûrdeman ji malê xwe li dijî tevliheviyê derzî bikin Rastî Simple: Her karê ku hûn dikarin di kêmtir ji pênc hûrdeman de bikin, tavilê bikin. Mînakî, li şûna ku hûn firaxan li serşûştê we kom bikin, 30 hûrdeman piştî ku hûn xwarinê biqedînin bigirin û piyale, kasa xwe û alavên xwe bişon û rasterast têxin nav şuştina firaxan. Lênêrîna mini-tevliheviyan dê pêşî li paqijbûnên mezin bigire. (Fêr bibin ka çima têlefona we bi mîkroban tije dibe.)

Poz dizane

Wêneyên Corbis

Fêmkirina jûreyek wekî "paqij" bi gelemperî ji dîtinê bêtir bi bêhnê re têkildar e, û mêvan pir caran berî ku yekî bibînin pirsgirêkek bîhn dikin. Û ji ber ku hûn di nav qirêjiya xwe de dijîn, dibe ku hûn bi bêhnê re fêr bibin. Bi paqijkirina her tiştê bi bîhnek mîna xwarinên kevn, tiştên heywanan, firaq, destmalên şil, û çopê serşokê dest pê bikin. If heke hûn bilez in, du çivîkan bi kevirek bikujin û şîreta The Kitchn bidizin: Rûyên li aşxane û serşokê bi tiştek ku bêhna paqij jê tê, paqij bikin, lê ne wekî hilberek paqijkirinê. Ew sabûna bi bîhna rîhanê ya Meyer Xanimê pêşniyar dikin.

Têlefonê Têkeve

Wêneyên Corbis

Bipejirînin: têlefona we her gav di destê destên we de ye. Li şûna ku hûn ji girêdana têlefona xwe gunehkar bibin (em li wir bi we re ne!), Bi sazkirina sepana paqijkirinê ya mîna Dayikên Xwebexş ve wê ji we re sûd werbigirin. Ew ê we di sazkirina bernameyek paqijkirinê de rêve bibe (di nav de tiştên demdirêj ên mîna paqijkirina qulika xweya zuwakirinê jî tê de), ji we re bibe alîkar ku hûn her tiştî li perçeyên birêkûpêk veqetînin, û gava ku wextê paqijkirinê ye ji we re bîranînan bişîne. Û tevî navê xwe, hûn ne hewce ne ku hûn bibin dayikek ku hûn mîna yekê rêxistin bibin! (Ma hûn pir bi têlefona xwe ve girêdayî ne?)

Li cihekî dest pê bikin

Wêneyên Corbis

Fly Lady pêşniyar dike ku her gav bi xwarinên xwe dest pê bikin ji ber ku lavaboyek paqij berbi metbexek paqij dibe. Unf &#$ Habitata we dibêje bila her gav yekem nivîna xwe amade bikin, ji ber ku gava ku hûn ji paqijkirinê serfiraz bibin paşê ew dikare bibe penagehek. Mart Martha Stewart şîret dike ku hûn ji jor dest pê bikin (wek, hewşa xwe) û riya xweya jêrîn bixebitin. Lê her çend dibe ku pispor li ser cîhê ku divê hûn dest pê bikin ji hev cihê bin, her kes dipejirîne ku divê hûn yek xala destpêkek bingehîn hebe û ji wir bixebitin. Tiştê ku herî zêde we aciz dike hilbijêrin, mîna tuwaletên pîs an firaqên berhevkirî, û pêşî wê xebatê bikin. Kêfxweşî û rihetiya dîtina ew tiştek paqij dê we teşwîq bike.

Nirxandin ji bo

Gilî

Bijartina Xwendevanan

Doravirine, Lamivudine, û Tenofovir

Doravirine, Lamivudine, û Tenofovir

Pêdivî ye ku bihevra doravirîn, lamivudîn û tenofovir neyê bikar anîn ku ji bo dermankirina enfek iyona viru a hepatît B (HBV; enfek iyonek kezebê ya domda...
Meriv çawa xaniyek pîrbûnê hilbijêrin

Meriv çawa xaniyek pîrbûnê hilbijêrin

Li xaniyek pîran, karmendên jêhatî û peydakirên lênêrîna tenduri tiyê lênihêrîna rojane pêşkêş dikin. Malên hemşîre...