Rêbernameyek dermanên gihayî

Dermanên gihayî nebat in ku mîna derman têne bikar anîn. Mirov dermanên gihayî bikar tînin da ku bibin alîkar ku pêşî li nexweşiyê bigirin an baş bikin. Ew wan bikar tînin da ku ji nîşanan xilas bibin, enerjiyê zêde bikin, rehet bibin, an giraniya xwe winda bikin.

Gihayî wekî dermanan nayên verastkirin an ceribandin.

Hûn çawa dikarin bizanin ka hûn çi dibin û ka ew kêrhatî ye? Ev rêber dikare alîkariya we bike ku hûn gihayên bi ewle hilbijêrin û bikar bînin.

Dema ku hûn dermanek gihayî bikar tînin divê hûn hay jê hebin. Dermanên gihayî celebek lêzêdekirina xwarinê ne. Ew derman ne. Li vir çend tişt hene ku divê hûn di derbarê gihayan de bizanibin:

• Gihayî wekî dermanan nayên rêkûpêk kirin.
• Herbals ne hewce ne ku bi hişkî werin ceribandin berî ku werin firotin.
• Herbals dibe ku wekî ku tê îdia kirin kar neke.
• Label ne hewce ye ku werin pejirandin. Dibe ku ew mîqdara rast a malzemeyek navnîş neke.
• Dibe ku hin dermanên gihayî malzemeyên an qirêjkerên ku li ser etîketê ne hatine nivîsandin hebin.

Pir kes difikirin ku karanîna nebatan ji bo dermankirina nexweşiyê ji karanîna derman ewletir e. Mirov bi sedsalan e ku di dermanên gelêrî de nebatan bikar tînin. Ji ber vê yekê hêsan e ku meriv îtîrazê bibîne. Lêbelê "xwezayî" nayê wateya ewlehî. Heya ku li gorî rêwerzê neyê girtin, hin gihayên derman dikarin bi dermanên din re têkiliyê deynin an jî di dozên bilind de jehrî bibin. Her weha, dibe ku hin bibe sedema bandorên alî.

Li vir çend mînak hene:

• Kava gihayek e ku ji bo fikar, bêxewî, nîşanên menopozê, û nexweşiyên din tê bikar anîn. Hin lêkolîn nîşan didin ku ew dikare ji bo fikarê bixebite. Lê kava dikare bibe sedema xesara giran a kezebê jî. FDA li dijî karanîna wê hişyariyek weşand.
• John John Wort dikare ji bo depresiyona sivik û nerm kar bike. Lêbelê, ew dikare bi hebên kontrola jidayikbûnê, antidepressants, û dermanên din re têkeve têkiliyê. Di heman demê de dibe ku bibe sedema bandorên nerazîbûnê yên wekî dilşikestin û fikarê.
• Yohimbe qalikek e ku ji bo dermankirina bêserûberiya erektil tê bikar anîn. Bark dikare bibe sedema tansiyona bilind, zêdebûna dil, fikar, û bandorên din ên alî. Ew dikare bi hin dermanên ji bo depresyonê têkiliyê deyne. Bi ser bilind kirina wê an ji bo demeke dirêj dikare xeternak be.

Bê guman, hin gihayên gihayî hatine ceribandin û ji bo armanca xwe ya baş baş dixebitin. Pir jî pir ewle ne, lê peyva "xwezayî" dê ji we re nebêje kîjan ji wan ewledar in û kî jî ne ewledar in.

Hin gihayên giyayan dikarin xwe baştir hîs bikin û bibin alîkar ku hûn tendurist bimînin. Lê hûn hewce ne ku bibin xerîdarek zîrek. Dema ku dermanên gihayî hilbijêrin van serişteyan bikar bînin.

• Ji nêz ve li îdîayên di derbarê hilberê de hatine kirin binêrin. Hilber çawa tê vegotin? Ma ew hebek "mûcîze" ye ku qelewê "dihele"? Dê ji lênihêrîna birêkûpêk zûtir bixebite? Ew nehîniyek e ku dabînkerê lênerîna tenduristiya we û pargîdaniyên derman naxwazin hûn pê zanibin? Claimsdîayên wiha alên sor in. Ger tiştek pir baş e ku rast be, dibe ku ne ew be.
• Bînin bîra xwe "çîrokên rast-jiyan" delîlê zanistî ne. Gelek berhem bi çîrokên rast-jiyan têne pêşve xistin. Heke pêşniyar ji pêşkêşkarek were, tu delîl tune ku mirovên din jî heman encaman bistînin.
• Berî ku hilberek biceribînin, bi pêşkêşkarê xwe re biaxifin. Ji bo raya xwe bipirsin. Hilber ewledar e? Chancesansên ku wê bixebitin çi ne? Rîskên wan hene? Ma ew ê bi dermanên din re têkeve têkiliyê? Dê ew bi dermankirina we re bibe asteng?
• Tenê ji pargîdaniyên ku sertîfîkaya wan heye, bikirin, wekî "USP Verified" an "ConsumerLab.com Kalîteya Pejirandî." Pargîdaniyên xwedan van destûrnameyan li hev dikin ku safîbûn û kalîteya hilberên xwe biceribînin.
• Heke hûn ji temenê 65 salî mezintir in pêvekên gihayî nedin zarokan an wan bikar neynin. Pêşî bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin.
• Ger hûn dermanan digirin bêyî ku bi peydakerê xwe re bipeyivin gihayan bikar neynin.
• Heke hûn ducanî ne û şîrdanê dikin wan bi kar neynin.
• Heke hûn neştergerî dibin wan bikar neynin.
• Her gav bila dabînkerê we bizane ka hûn çi gihayên ku hûn bikar tînin. Ew dikarin li ser dermanên ku hûn digirin û her dermanê ku hûn digirin jî bandor bikin.

Van malperan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di derbarê pêvekên gihayî yên taybetî de bêtir fêr bibin:

• NIH danegeha derman û pêvekan a NIH MedlinePlus - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Navenda Neteweyî ya Tenduristiya Têrker û Hevpar (NCCIH): Gihayên bi awirek - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Civata Kansêrê Amerîkî: Dermanên temamker û alternatîf - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Dermanên gihayî. Li: Aronson JK, weş. Tesîrên Derman ên Meyler. Çapa 16-an. Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Danasîna botanîkan. Li: Rakel D, weş. Dermanê Integrative. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 104.

Malpera Tenduristiya Têrker û Hevpar a Navenda Neteweyî. Bi şehrezayî lêzêdekirinên xwarinê bikar tînin. nccih.nih.gov/health/suppplement/wiseuse.htm. Çileya 2019 hate nûvekirin. 29-ê Çirî ya 2020-an gihîşt.

Malpera Rêvebiriya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî. Agahdarî ji bo xerîdaran li ser karanîna pêvekên xwarinê. www.fda.gov/Food/DietarySuppplement/UsingDietarySuppplement/default.htm. 16-ê Tebaxê, 2019. 29-ê Çirî, 2020-an hate nûve kirin.

• Dermanên Gihayî