Ensefalomîelîta mîaljîk / sendroma westîna kronîk (ME / CFS)

Ensefalomîelîta mîaljîk / sendroma westîna kronîk (ME / CFS) nexweşiyek demdirêj e ku bandorê li gelek pergalên laş dike. Mirovên bi vê nexweşiyê re nekarin çalakiyên xweyên asayî bikin. Carcarinan, dibe ku ew di nav nivînan de bin. Di heman demê de dikare ji rewşê re nexweşiya bêtehemuliya kardarî ya pergalê (SEID) jî were gotin.

Yek nîşanek hevpar westînek giran e. Ew bi bêhnvedanê çêtir nabe û rasterast ji hêla pirsgirêkên din ên bijîşkî ve nayê çêkirin. Nîşaneyên din dikarin pirsgirêkên bi ramandin û komkirinê, êş, û gêjbûnê hebin.

Sedema rastîn a ME / CFS nayê zanîn. Dibe ku ji yekê zêdetir sedem hebe. Mînakî, dibe ku du an zêdetir sedemên gengaz bi hev re bixebitin ku nexweşî derxînin.

Lêkolîner li van sedemên gengaz digerin:

• Derbasî - Nêzîkî 1 ji 10 kesên ku hin enfeksiyon pêş dikevin, wekî vîrusa Epstein-Barr û taya Q, diçin pêşve ME / CFS. Infeksiyonên din jî hatine lêkolîn kirin, lê sedemek yek nehatiye dîtin.
• Guhertinên pergala imunî - ME / CFS dibe ku bi guherînan di awayê ku pergala parastinê ya kesek bersiva stresê an nexweşiyê dide de were şandin.
• Stresa derûnî an laşî - Gelek kesên bi ME / CFS-ê berî ku nexweş bikevin di bin stresek giyanî an laşî de ne.
• Hilberandina enerjiyê - Awayê ku şaneyên di laş de enerjiyê digirin di mirovên bi ME / CFS de ji mirovên bê şert cûda ye. Ne diyar e ka ev çawa bi geşedana nexweşiyê ve girêdayî ye.

Genetîk an faktorên hawîrdorê jî dikarin di pêşveçûna ME / CFS de rol bilîzin:

• Her kes dikare ME / CFS bistîne.
• Dema ku herî zêde di mirovên navbera 40 û 60 salî de hevpar e, nexweşî bandor li zarokan, ciwanan, û mezinên ji her temenî dike.
• Di nav mezinan de, jin ji mêran bêtir bandor dibin.
• Mirovên spî ji nijad û etnîkên din bêtir têne teşxîs kirin. Lê gelek kesên bi ME / CFS nehatine teşhîs kirin, nemaze di nav hindikahiyan de.

Di mirovên bi ME / CFS de sê nîşanên sereke, an "bingeh" hene:

• Bêhna kûr
• Piştî çalakiya laşî an derûnî nîşanên xirabtir dibin
• Pirsgirêkên xewê

Kesên bi ME / CFS re westînek domdar û kûr heye û nekarin çalakiyên ku berî nexweşiyê dikaribûn bikin. Ev westîna giran ev e:

• Nşh
• Herî kêm 6 meh dom dike
• Ne ji ber çalakiyek awarte an tund
• Bi xewê an bêhnvedanê rehet nabe
• Hewqas giran e ku we ji beşdariya hin çalakiyan nehêle

Nîşanên ME / CFS-ê piştî çalakiya laşî an derûnî dikare xirabtir bibe. Ji vê re nexweşiya paş-karî (PEM) tê gotin, ku wekî hilweşîn, paşvedanîn, an hilweşîn jî tê zanîn.

• Mînakî, dibe ku hûn piştî kirîna li firoşgeha firoşgehê qeza rûdinin û hewce bike ku hûn berî ajotina malê xewa xwe bigirin. An jî dibe ku ji we re hewce be ku kesek were we hilgire.
• Çu awayek tune ku meriv pêşbînî bike ka dê çi bibe sedema rûxandinê an jî bizanibe ka dê çiqas dirêj bibe ku baş bibe. Dikare bi rojan, hefteyan, an jî dirêjtir bibe ku baş bibe.

Pirsgirêkên xewê dibe ku pirsgirêkên dikevin an di xew de dimînin. Bêhnvedanek têr-şevê westîn û nîşanên din kêm nake.

Mirovên bi ME / CFS jî timûtim bi kêmanî yek ji du nîşanên jêrîn dikişînin:

• Jibîrkirin, pirsgirêkên komkirinê, pirsgirêkên li dû hûrguliyan ("mijê mejî" jî tê gotin)
• Dema ku radiwestin an rûdinin nîşanên xirab dibin. Ji vê re bêtehemuliya ortostatîk tê gotin. Gava ku hûn radibin an rûniştin dibe ku hûn gêj bibin, serûbin bibin, an jî sist bibin. Di heman demê de dibe ku guherînên vîzyonê hebin an jî deqan bibînin.

Nîşaneyên din ên hevpar ev in:

• Painşa hevbeş bêyî werimandin an sorbûn, êşên masûlkeyan, qelsbûna masûlkeyan li seranserê welêt, an serêşên ku ji yên ku we di rabirdûyê de hebû cûda ye
• Qirika êş, girêkên lîmfê yên di stûyê an di bin destan de, sermest û xwêdana şevê
• Pirsgirêkên digestive, wekî sendroma rûviya hêrs
• Alerjî
• Hesasiyeta li hember deng, xwarin, bîhn, an kîmyewiyan

Navendên Kontrolkirina Nexweşiyê (CDC) ME / CFS wekî nexweşiyek diyar a bi nîşanên taybetî û nîşanên laşî vedibêje. Teşhîs li gorî binpêkirina sedemên din ên gengaz e.

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dê hewl bide ku sedemên din ên gengaz ên westînê, di nav de:

• Girêdana tiryakê
• Nexweşîyên imunî an otoîmunî
• Infeksiyonan
• Nexweşiyên masûlkeyan an rehikan (wekî mînak sclerosis multiple)
• Nexweşiyên endokrîn (wekî hîpotîroidîzm)
• Nexweşiyên din (wekî nexweşiyên dil, gurçik, an kezebê)
• Nexweşiyên derûnî an derûnî, nemaze depresyon
• Tumor

Pêdivî ye ku teşhîsa ME / CFS hebe:

• Nebûna sedemên din ên westandina demdirêj (kronîk)
• Bi kêmî ve çar nîşanên taybetî yên ME / CFS
• Extreme, westandina demdirêj

Ceribandinên taybetî tune ku teşhîsa ME / CFS piştrast bike. Lêbelê, raporên kesên ku bi ME / CFS re hene li ser ceribandinên jêrîn encamên anormal hene:

• MRI ya Mêjî
• Hejmara şaneyên spî

Vêga dermanê ME / CFS tune. Armanca dermankirinê rakirina nîşanan e.

Dermankirin tevlihevkirina jêrîn di nav de:

• Teknîkên rêveberiya xewê
• Dermanên ku êş, nerehetî û tayê kêm bikin
• Dermanên ji bo dermankirina fikarê (dermanên dij-fikar)
• Dermanên dermankirina depresiyonê (dermanên antidepresan)
• Xwarina tendurist

Hin derman dikarin bibin sedema reaksiyonan an bandorên neyînî ku ji nîşanên xwemal ên nexweşî xerabtir in.

Mirovên ku bi ME / CFS re dilşikestî ne ku jiyanek civakî ya çalak bidomînin. Tewra laşî ya sivik jî dibe ku bibe alîkar. Tîmê lênerîna tenduristiya we dê alîkariya we bike ku hûn bizanin ka çiqas çalakiyek hûn dikarin bikin, û çawa hûn çalakiya xwe hêdî hêdî zêde bikin. Serişte hene:

• Di rojên ku hûn westiyayî ne de pir zêde xwe ji xebatê dûr bigirin
• Dema xwe di navbera çalakî, bêhnvedan, û xewê de hevseng bikin
• Erkên mezin bişikînin nav karên piçûktir, birêvetir
• Karên xweyên dijwartir di nav hefteyê de belav bikin

Teknîkên Relaksasyon û kêmkirina stresê dikarin bibin alîkar ku êş û westîna kronîk (demdirêj) birêve bibin. Ew ji bo ME / CFS wekî dermana bingehîn nayê bikar anîn. Teknîkên Relaksasyonê ev in:

• Biofeedback
• Tetbîqatên bêhna kûr
• Hîpnotîzm
• Terapiya masajê
• Ponijînî
• Teknîkên rehetiya masûlkeyan
• Yoga

Di heman demê de dibe ku kêrhatî be ku hûn bi dermanvanek re bixebitin ku alîkariya we bike ku hûn bi hestên xwe û bandora nexweşiyê li ser jiyana xwe re mijûl bibin.

Nêzîkatiyên dermanên nûtir têne lêkolîn kirin.

Hin kes dikarin ji beşdarbûna di komek piştgiriya ME / CFS de sûd werbigirin.

Dîtina demdirêj a ji bo kesên bi ME / CFS re diguhere. Zehmet e ku meriv pêbînî bike ka kengê nîşanên yekem dest pê dikin. Hin kes piştî 6 mehan heya salekê bi tevahî baş dibin.

Li ser 1 ji 4 kesên bi ME / CFS ew qas giran seqet in ku ew nikarin ji nav nivînan derkevin an ji mala xwe derkevin. Nîşan dikarin di çerxan de werin û biçin, û gava ku mirov xwe baştir hîs bikin jî, dibe ku ew vegeriyanek ku ji ber kedê an sedemek nediyar hatî şandin biceribînin.

Hin kes carî mîna ku ew ME / CFS pêşve nexin hest nakin. Lêkolîn destnîşan dikin ku heke hûn rehabîlîtasyonek berfireh bistînin îhtîmal e ku hûn çêtir bibin.

Dibe ku tevlihevî ev bin:

• Hişleqî
• Nekarîna beşdarî kar û çalakiyên civakî bibe, ku dikare bibe sedema tecrîdê
• Ji derman an dermankirinan bandorên aliyan

Ger westiyayek we ya giran heye, bi an bêyî nîşanên din ên vê nexweşiyê, li peydakêşanê xwe bigerin. Bêserûberiyên din ên girantir dikarin bibin sedema nîşanên bi vî rengî û divê werin derxistin.

CFS; Westîn - kronîk; Sendroma bêserûberiya imûn; Encefalomîelîta Mialjîk (ME); Sendroma westîna kronîk a enesfalopatiya mîaljîk (ME-CFS); Nexweşiya bêtehamuliya kedê ya pergalê (SEID)

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Ensefalomîelîta mîaljîk / sendroma westîna kronîk: dermankirin. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html. 19ê Çiriya Paşiyê ya 2019ê hate nûvekirin.Ji 17ê Tîrmeha 2020an ve gihîştî.

Clauw DJ. Fibromyalgia, sendroma westîna kronîk, û êşa myofasial. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 258.

Komîteya Li ser Krîterên Danasînê yên ji bo Ensefalomîelîta Mîaljîk / Sendroma Bêhna Kronîk Lijneya Tenduristiya Nifûsa Hilbijartî; Enstîtuya Tibê. Ji derveyî encefalomîelîta mîaljîk / sendroma westîna kronîk: ji nû ve pênasekirina nexweşiyek. Washington, DC: Çapemeniya Akademiyên Neteweyî; 2015. PMID: 25695122 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/.

Ebenbichler GR. Sendroma westandina kronîk. Li: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, weş. Pêdiviyên Tenduristî û Rehabîlîtasyona Fîzîkî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 126.

Engleberg NC. Sendroma westandina kronîk (nexweşiya bêtehamuliya kedê ya pergalê). Li: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, weş. Prensîbên Mandell, Douglas û Bennett û Pratîka Nexweşiyên Infeksiyonê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 130.

Smith MEB, Haney E, McDonagh M, et al. Dermankirina ensefalomîelîta mîaljîk / sendroma westîna kronîk: venêrînek sîstematîkî ji bo Enstîtuya Neteweyî ya Rêyên Tenduristiyê ya Atolyeya Pêşîlêgirtinê. Ann Intern Med. 2015; 162 (12): 841-850. PMID: 26075755 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/.

van der Meer JWM, Bleijenberg G. Sendroma westandina kronîk. Li: Cohen J, Powderly WG, Opal SM, weş. Nexweşiyên Enfeksiyonê. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 70.