Plak û tartar li ser diranan

Plaque pêça asê ye ku ji kombûna bakteriyan li ser diranan çêdibe. Ger plakete bi rêkûpêk neyê rakirin, ew ê hişk bibe û bibe tartar (hesap).

Pêdivî ye ku doktorê diranan an jîjyenîstê we awayê rast ê firçekirin û têlpêkirinê nîşanî we bide. Pêşîlêgirtin ji bo tenduristiya devkî kilît e. Serişteyên ji bo pêşîgirtin û rakirina tartar an plaka li ser diranên we ev in:

Rojê herî kêm du caran bi firçeyek ku ji devê we re ne pir mezin e firçe bikin. Pişkek ku pîrên nerm û dorpêçkirî hilbijêrin. Divê firçeyek bihêle ku hûn bi hêsanî bigihîjin her rûyê devê xwe, û pêdivî ye ku diranê diranşik ne be.

Firçên diranên elektrîkê ji yên destî çêtir diranan paqij dikin. Her carê bi firçeyek diranên elektrîkê herî kêm 2 hûrdeman firçe bikin.

• Kêmzêde rojê carekê bi nermî têl bikin. Ev ji bo pêşîgirtina li nexweşiya gum girîng e.
• Bi karanîna pergalên avdanê avê dibe alîkar ku bakteriyên dora diranên we di binê xeta gum de bin kontrol bikin.
• Ji bo paqijkirina diranan û muayeneya devkî herî kêm her 6 mehan bi kêmanî serî li dixtorê diranan an tenduristê diranê xwe bidin. Hin kesên ku nexweşîya peryodontal heye dibe ku bêtir paqijî hewce bikin.
• Di devê we de çareseriyek şûştin an jî di devê we de tabletek taybetî diqewime dibe ku bibe alîkar ku deverên lêvekirina plakê bêne nas kirin.
• Xwarinên xweş-hevseng dê alîkariya diran û zendên we bi tendurist bimînin. Di navbêna xwarinê de, nemaze li ser xwarinên asê an şekir û hem jî xwarina bi karbohîdartan wekî çîpikên kartolê, ji xwarina xwe dûr bisekinin. Heke hûn êvarê snack dikin, hûn hewce ne ku paşê bişon. Brushdî piştî firçeya razanê êdî xwarin û vexwarin (av destûr heye).

Kevir û plaka li ser diranan; Hesab; Pîla diranan; Tabela diranan; Pîla mîkrobî; Biyofîlma diranan

Chow AW. Enfeksiyonên devê dev, stû, û serî. Li: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, weş. Prensîbên Mandell, Douglas û Bennett û Pratîka Nexweşiyên Infeksiyonê, Çapa 9-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm û mîkrobolojiya peryodont. Li: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, weş. Periodontolojiya Klînîkî ya Newman û Carranza. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 8.