10 Rastiyên Fitnessê yên Kêfxweş bi Samaire Armstrong re

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Samaire Armstrong navê xwe li ser pêşandanên hit mîna kir Entourage, O.C., Dirty Sexy Money, û herî dawî The Hentalist, lê ji germkirina wê ya ekrana mezin jî bêriya xwe nekin! The hottie Hollywood niha di taybetmendiya indy de dilîze Li dora hezîranê, îro (24ê Sibatê) li salonan.

Lîstikvana dilşewat, delal (ku di heman demê de sêwiranerek modayê ya nûjen e) dema ku ew hem rol û hem jî awirên wê tê de kameleonek rastîn e, û bi navgîniya hemîyan de, ew her gav kar dike ku ew qas xweşik xuya bike!

Ji xeynî ku xwediyê şêwazek wusa mezin e, heman tişt ji bo rûtîneya wê ya xebatê jî derbas dibe. Em nikarin ji perspektîfa wê ya saxlem hez bikin dema ku ew tê ser her tiştî fitnessê.

Armstrong dibêje, "Min piraniya jiyana xwe bi kirina hin werzîşê derbas kir, lê ez fêr bûm ku ez çu carî xwe nekim vî karî." "Ez dizanim ku gava ez ji bo wê amade bibim ez ê bikim, û gava ku ez ne li gorî wê bim, ez xwe li hember wê xirab hîs nakim."

Ji ber vê yekê dema ku stêrka dilşewat, li ser rûyê erdê 10 nehêniyên kêfê yên xweşbîniyê bi me re parve kir em dilgeş bûn. Ji bo bêtir bixwînin!

1. Wexta ku Armstrong 14 salî bû, wê dikaribû 135 kîloyan paqij bike. û çaryeka squat 315 lbs.

2. Ew di tenekeyekê de ji Çaya Kesk a Japonî ya Japonî hez dike. "Ew mezinbûna min wekî zarokek tîne bîra min," Armstrong dibêje. "Ew di heman demê de alternatîfek fantastîk a qehwe an Red Bull-a bê şekir e."

3. Perwerdeya wê ya jîmnastîkê heye.

4. Ew ji Edamame hez dike. "Ew xwarinek min a bijare ye!" lîstikvan dibêje.

5. Malbata wê li Sedona, Arîz xwedî navendek perwerdehiyê ye ku jê re Navenda Perwerdehiya Spartayî tê gotin.

6. Fikirîna li ser çûyîna bazdanê xemgîniya wê dide. "Ez tenê ji bezê hez nakim," wê qebûl dike.

7. Ew MVP li Tîma xwe ya JV Volleyball bû.

8. Ew dema ku tê xebitandinê monogamîstek serial e. "Ez ê sê mehan rasterast di 6:30 danê sibê de biçim Bikram Yoga, paşê sê mehên din her nîvro bimeşim," Armstrong dibêje. "Pilates paşê, û hwd ..."

9. Wê heftê du -sê caran berî dibistanê saet 6:30 danê sibê bi bavê xwe re dixebitî.

10. Ew heyranek mezin a Pilates e. "Min dît ku kirina Pilates heftê sê -çar caran bi domdarî bandorek ecêb li ser tonînkirin û çêkirina kem û lingên teng kir," Armstrong dibêje.

Fîlima herî nû ya Armstrong temaşe bikin, Li dora hezîranê, niha li şanoyan!

Nirxandin ji bo