10 Tiştên Ev Jin Dixwaze Di Bilindiya Nexweşiya Xwarinê de Bizane

Dilşad

• 1. "Xuyabûna te ya derve bi nexweşiya te re tune ye."
• 2. "Xelk mîna te ew kêşan + çilmisî nabînin, û ger ew wiya bibînin ... ew çawa jiyana we xirabtir dike?"
• 3. "Hûn DÊ ji dest bernedin ku hûn karibin bi tevahî destkeftiyên xwe + dilşadiyê xweş bikin ger hûn bifikirin ku hûn ne baş in."
• 4. "Zêdetir mirov ji we fêm dikin bi heman tiştan re têkoşîn dikin."
• 5. "Hûn ne hewce ne ku hûn ji bo nexweşiyek xwarina xwerû bibin - tiştek wusa tune ku têra xwe nexweş nebe."
• 6. "Na, nexweşiya xwarina we û/an laşê we gihîştina cihê ku hûn dixwazin ew ê hemî pirsgirêkên we çareser neke."
• 7. "Bicihkirina wan pantolan bi rastî di jiyana we de cûdahiyek nake, ji bilî wê yekê ku hûn di hin pantolonan de cîh digirin ku hûn bi rastî ne hewce ne ku lê bin."
• 8. "Heke xwarin an werzîş wekî xelatek an cezayek xuya dike, dem hatiye ku hûn bala xwe bidin hişê xwe."
• 9. "Hûn heq dikin ku hûn di çermê xwe de bi tevahî dilşad bibin-lê tewra ku hûn bêalî bin jî ji cîhê ku hûn lê ne azadiyek bêkêmasî ye. Ji ber vê yekê ji wir dest pê bikin."
• 10. "Hûn ne hewce ne ku hûn li binê kevirê xwe bin da ku li alîkariyê bigerin."
• Nirxandin ji bo

Ger we wiya ji bîr kiribe, îro dawiya Hefteya Hişmendiya Neteweyî ya Nexweşiyên Xwarinê ya NEDA bi dawî dibe. Mijara îsal, "Were Were", hate hilbijartin da ku peyamê belav bike ku têkoşînên wêneyê laş û nexweşiyên xwarinê bi rengek diyarkirî xuya nakin, û çi dibe bila bibe ew derbasdar in.

Ji bo zêdekirina guftûgoyê, blogger Minna Lee sernavek Instagram -ê ji xweya xweya paşîn re nivîsand. "Tevî ku ez ê vê yekê ji kesî re nexwazim, ez spasdar im ku ez bibim ew kesê ku îro ez im ku ji ber nexweşiya xweya xwarinê ew qas tişt li ser xwe fêr bûm," wê nivîsand. Li vir, 10 tiştên ku ew naha dizane ku ew dibêje ku ew dixwaze ew di asta herî bilind a nexweşiya xweya xwarinê de bizanibe.

1. "Xuyabûna te ya derve bi nexweşiya te re tune ye."

Nexweşiyên xwarinê nexweşiyên giyanî ne û her gav heman bandorên laşî nînin. Ew bandorê li yek koma taybetî nakin, ku ev dikare bibe têgihîştinek çewt a xeternak. Mînakî, mêrên bi nexweşiyên xwarinê di xetereya mirinê de ne, ji ber ku ew bi gelemperî paşê têne teşhîs kirin ji ber ku mirov ED-ê bi jinan re têkildar dikin, li gorî NEDA. Beşek ji peyamên li pişt mijara komeleyê "Werin Weke Hûn in" ev e ku ne her kesê ku ji nexweşiya xwarinê dikişîne yek xuya dike.

2. "Xelk mîna te ew kêşan + çilmisî nabînin, û ger ew wiya bibînin ... ew çawa jiyana we xirabtir dike?"

Bersiv: Ew nabe.

3. "Hûn DÊ ji dest bernedin ku hûn karibin bi tevahî destkeftiyên xwe + dilşadiyê xweş bikin ger hûn bifikirin ku hûn ne baş in."

Di postek berê ya Instagram de, Lee hin tiştên ku ji ber nexweşiya xweya xwarina xwe û bêewlehiyên din ji dest dane navnîş kir. Wê tiştên wekî "firavîna bi hevalên ku bîranînek xumam in re anî bîra xwe ji ber ku tiştê ku ez pê mijûl dibûm ew bû ku ez çiqas hindik an pir dixwar," û "li ser dîkê sekinî piştî ku di pêşbaziyek skating de serketî bûm, nikarim kêliyê pîroz bikim ji ber ku ez tenê dikarim bifikirin ku ez ji ser hişê xwe neçûme, tevahiya rojê xwarin nexwariye. "

4. "Zêdetir mirov ji we fêm dikin bi heman tiştan re têkoşîn dikin."

Di jiyana we de zêdetir kes hene ku hûn bi nexweşiyên xwarinê mijûl bûne ji ya ku hûn dizanin. Gelek doz têne veşartin an jî nehatine teşhîs kirin. Li gorî NEDA, bi texmînî 30 mîlyon mirovên ku li Dewletên Yekbûyî dijîn dê di demek di jiyana xwe de nexweşiyek xwarinê hebe.

5. "Hûn ne hewce ne ku hûn ji bo nexweşiyek xwarina xwerû bibin - tiştek wusa tune ku têra xwe nexweş nebe."

Lee destnîşan dike ku hûn ne mecbûr in ku bigihîjin hin nîşanan da ku bi fermî nexweşiyek xwarinê hebe-û ew kategorî ji şert û mercên naskirî yên wekî anorexia û bulimia bêtir vedihewîne.

6. "Na, nexweşiya xwarina we û/an laşê we gihîştina cihê ku hûn dixwazin ew ê hemî pirsgirêkên we çareser neke."

Lêdana pîvanek an giraniyek kilîta bextewariyê nine. Wê ji vê jina ku di derbarê wêneyên veguheztinê de peyamek girîng belav kir, bistînin.

7. "Bicihkirina wan pantolan bi rastî di jiyana we de cûdahiyek nake, ji bilî wê yekê ku hûn di hin pantolonan de cîh digirin ku hûn bi rastî ne hewce ne ku lê bin."

Di heman çarçoveyê de, lihevhatina bi mezinahiya ku hûn li xwe dikin, li şûna ku hûn hewil bidin ku li jimareyek piçûktir bixin, dikare azad bibe. (Di xalê de: Iskra Lawrence Di Derbarê Dysmorphiya Laş û Xwarina Nerêkûpê de Peyamek Pêkêşker Parve kir)

8. "Heke xwarin an werzîş wekî xelatek an cezayek xuya dike, dem hatiye ku hûn bala xwe bidin hişê xwe."

Di postek din a Instagram de, Lee parve kir ku pêvajoya guheztina awayê nêzîkbûna wê ya xwarinê ne zû û hêsan, an bêdawî bû. "ev 13 sal in ku ED -ya min dest pê kiriye ji bo ku ez bi rastî werim vî cîhî. 13 sal êş, bêhêvîtî, gelek tarîtî, terapî, û kedek hişk a paqij KAR KIRIN da ku ez biçim vir," wê nivîsand. (Têkildar: Min hewce kir ku dev ji Bikram Yoga berdim da ku ji nexweşiya xwarina xwe xelas bibim)

9. "Hûn heq dikin ku hûn di çermê xwe de bi tevahî dilşad bibin-lê tewra ku hûn bêalî bin jî ji cîhê ku hûn lê ne azadiyek bêkêmasî ye. Ji ber vê yekê ji wir dest pê bikin."

Lee dibêje ku ew ê ji xweya berê re piştrast bike ku her pêngavek di rêça rast de wekî pêşkeftinê tê hesibandin.

10. "Hûn ne hewce ne ku hûn li binê kevirê xwe bin da ku li alîkariyê bigerin."

Most ya herî girîng, Lee destnîşan dike ku divê her kes di derbarê pêşengiya xweşiya xwe de xwe xweş hîs bike, ne girîng e ku hiş û tenduristiya laşî li ku derê ye.

Ger hûn an kesek ku hûn nas dikin bi nexweşiyek xwarinê re têdikoşin, xeta alîkariyê ya nepenî ya bê-tomar (800-931-2237) NEDA li vir e ku alîkariyê bike.

Nirxandin ji bo