11 Tiştên Ku Devê We Dikare Derbarê Tenduristiya We Ji We Re Bêje

Dilşad

• .Şa Diranê Tûj
• Xwînxwarinê
• Diranên Permanently Stained
• Çikandin An Diranên Hilweşîn
• Birînên devê
• Tama Metalîk
• Li Kuncikên Hundirê Lêvên Te Diweşîne
• Li ser Zimanê Xwe Bombe Birîndar
• Tevnê Spî Li Ser Çêlka Xwe Ya Navxweyî
• Dry Mouth
• Bêhna Xirab
• Nirxandin ji bo

Heya ku kenê we bi rengek spî spî ye û bêhna we maçî dibe (pêş de biçin û binihêrin), dibe ku hûn pir zêde li paqijiya devê xwe nefikirin. Ya ku şerm e ji ber ku her çend hûn rojane firçe û diranan jî bikin, hûn dikarin hin nîşanên zelal ên rewşa tenduristiya xweya giştî ji bîr nekin.

"Lêkolîn destnîşan kir ku di navbera laşê we de têkiliyek di navbera pirsgirêkên devkî û rewşên tenduristî yên cidî de heye," dibêje Sally Cram, DDS, perodontologek li Washington, DC. maç bikin ji bo van nîşanan ku dibe ku tiştek xelet be da ku hûn pirsgirêkê çareser bikin.

.Şa Diranê Tûj

Nerehetiyek sivik di devê we de dibe ku perçeyek popcorn an gûzê di navbera diranan de bimîne-tiştek ku hûn dikarin bi hêsanî bixwe derman bikin. Lê êşek ji nişka ve û tûj di diranên we de dema ku hûn diqulipînin an dixûnin sedem e ku hûn tavilê li diranan xwe bibînin, ji ber ku ew dikare rizîbûna diranan an valahiyek nîşan bide, dibêje Steven Goldberg, DDS, Boca Raton, diranan û dahênerê diranan. DentalVibe. Ji bo kulmek, êşa êşê, ew dibêje ku sê rojan bisekinin. Ger piştî wê demê devê we hîn jî dilşikestî ye, serdanek bi bijîşkê xwe bidin.

Lêbelê, êşek ku di diranên weya jorîn de heye dibe ku enfeksiyona sinusê nîşan bide, Goldberg dibêje, ji ber ku sinus tenê li jor kokên diranên jorîn ên we ne. Pêdivî ye ku bijîjkek diranan karibe bibêje gelo sinusên we bi x-ray xeniqandî ne, û divê dejingek bibe alîkar ku êş kêm bibe.

Xwînxwarinê

"Berevajî ya ku hin kes difikirin, ne normal e ku gûzên we xwîn bibin," dibêje Lory Laughter, paqijkerê diranan yê qeydkirî li Napa, CA. Di dema firçekirin an çîçekê de dîtina sor dibe ku were vê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn lênihêrîna malê zêde bikin an jî nexweşiya weya parodontal (gem) heye.

Ji bo paqijkirinek kûr di zûtirîn dem de biçin serdana bijîjkê xweya diranan, û teqez rojê du caran diranên xwe bişon û rojê carekê jî flonê bikujin, ji ber ku nexweşiya goşt dikare ji bo laşê mayî pir xeternak be. Goldberg dibêje, "Bakteriya zerardar ku dibe sedema xwînrijandina goştê we, dikare dev ji dev berde û bikeve nav xwînê, bi iltîhaba damarên we bandorê li dilê we bike." Li hin kesên ku bi şert û mercên valfê dil ên berê hene, ev jî dikare bibe sedema mirinê.

Hin lêkolînan di heman demê de têkiliyek mumkunî di navbera nexweşiya gum û ducaniya pêşwext û giraniyên kêm jidayikbûnê de dîtine. Her çend lêkolînên din tu têkilî nedîtibin jî, Goldberg pêşniyar dike ku hemî jinên ducanî bala xwe bidin paqijiya devkî, parêza xwe ya firçekirin û diranan zêde bikin, vexwarina şekir sînordar bikin, û ji prosedurên diranan yên mezin ku bi her awayî bandorê li mezinbûn û pêşkeftina pitikê dikin, dûr bisekinin.

Diranên Permanently Stained

Pêşîn, mizgîniya baş: "Piraniya lekeyên zer an qehweyî rûpî ne, bi gelemperî ji vexwarina qehwe, çay, soda, an şeraba sor çêdibin," Cram dibêje. Ew pêşnîyar dike ku wan bi paqijkirina diranên spîkirinê ku tê de derûdora peroksîdê hîdrojenê heye, wek peroksîdê karbamîdê, paqij bikin. Her weha hûn dikarin diranên xwe li ser dermanên bê derman bipirsin.

Lê ji bo lekeyên tarî yên ku naçin, dibe ku dema dîtina pisporek be. "Deqên reş û qehweyî yên tarî yên li ser diranek dikarin nîşanek kaviliyê bidin, di heman demê de rengên sor an şîn ên ku ji nişkê ve xuya dibin dibe ku ev tê vê wateyê ku diran ber bi pulp ve çûye, li wir demar û damarên xwînê lê ne," Cram dibêje. Ev celeb şikestin nayê rast kirin, û pêdivî ye ku diran were rakirin.

Ger lekeyên we yên spî, zer, an qehweyî û xalîç an li ser rûyê diranê we hebin, dibe ku hûn nexweşiya celiacê hebin. "Nêzîkî ji sedî 90ê kesên bi celiacê re van pirsgirêkan bi mîzê diranên xwe hene," Goldberg dibêje. "Gava ku destpêka nexweşiya celiacê di zaroktiyê de çêdibe, xurekiya xirab a ku di encamê de çêdibe dibe ku bibe sedema xeletiyek di pêşxistina enama diranê de." Heke hûn van celeb nîşanan dibînin, bijîjkê diranan bibînin ku dibe ku we ji bo nirxandinê we bişîne bijîşk.

Di dawiyê de, dibe ku hin lek di dema zaroktiyê de ji ber antîbiyotîkên tetracycline çêbibin, û mixabin spîçol nikare van ji holê rabike, Cram dibêje.

Çikandin An Diranên Hilweşîn

Diranên çikandî, hejandî, an ji nişka ve çikandî dikarin destnîşan bikin ku dibe ku hûn hewce ne ku tenduristiya giyanî-ya xwe ya fîzîkî-ya laşî kontrol bikin. "Ev pirsgirêk bi gelemperî nîşana qirçîna diranan e, ku ji stresê pêk tê," Cram dibêje. "Stres tansiyona masûlkan di çena we de çêdike, dibe sedem ku hûn wê bi şev girtî bigirin." Ev dikare bibe sedema serêş, dijwariya girtina devê we, an zirara mayînde ya li ser çoka we.

Rakirina stresê ji kirinê pir hêsantir e, lê hewl bidin ku berî razanê rihet bibin û her tiştê ku xemên we ji serê we derdixe bikin. Cram dibêje, diranê we di heman demê de dikare cerdevanek lêdanê bide we ku hûn bi şev li xwe bikin da ku diranên we ji hev dûr bihêlin, wan ji xitimandinê biparêzin. Vebijarkên din ên ji bo sivikkirina nîşanên hûrkirinê teknîkên rihetkirina masûlkan, terapiya laşî, û sepandina germê li masûlkeyên rû hene. Lêbelê ji ber ku vana tenê dikarin tansiyonê sivik bikin û qirkirinê ranewestînin, hûn pir caran hîn jî hewcedarê cerdevanek in. Bi dirana xwe re bipeyivin da ku bijartinên xwe nîqaş bikin.

Birînên devê

Ya girîng ev e ku hûn zanibin hûn bi kîjan êşê re mijûl dibin: Birînên mîna kraterekî ku di hundur an derveyî dev de xuya dibin birîn û kêzik in, Cram dibêje. Stres, hormon, alerjî, an kêmbûna xwarina hesin, asîta folîk, an vîtamîna B-12 dibe ku sûcdar bin, û xwarina hin xwarinên asîdî an tûj dikare birînan zêde bike. Ji bo sivikkirina wan, divê kemek an gêlê sernavê OTC bixebite.

Ger li ser lêvên we birînên tijî avî hebin, ew birînên sar in, ku ji hêla vîrûsa herpes simplex ve têne çêkirin. Ew ê di dema başbûnê de qul bibin, ku dibe ku sê hefte bidome, ji ber vê yekê gava ku ew diherikin an "digirîn", gava ku ew diherikin an "digirîn", ji wan nekevin.

Her cûre birînek ku piştî du hefteyan dest bi başbûnê neke an winda nebe, nemaze ya ku sor, spî an werimî dibe, pêdivî bi seyahetek bilez ji dixtorê diranan heye. "Ev dikare bibe nîşana nexweşiyek otoîmmûn an jî tiştek girantir mîna penceşêrê devkî," Cram dibêje.

Tama Metalîk

Gava ku devê we çêdibe mîna ku we qutiyek aluminiumê leqandibe, ew dibe ku bibe bandorek dermanê ku hûn digirin; sûcdarên gengaz antihistamines, antîbîotîk, û dermanên dil in. Di heman demê de dibe ku ew nîşanek nexweşiya gûzê be jî, ku pêdivî bi paqijkirina diranan û lênihêrîna malê ya hişyar heye.

An jî dibe ku we kêmbûna zinc hebe, Goldberg dibêje. "Vejeteryan û vegan bêtir meyla vê yekê ne, ji ber ku mîneral bi piranî di hilberên heywanan de tê dîtin," wî zêde dike. Ger hûn pirxwar in, pê ewle bin ku hûn di parêza xwe de pir zinc distînin-çavkaniyên baş di nav de îsotan, goştê goşt, kevroşk, dexl û goştê beraz hene. Vegetarian dikarin para xwe ji dexl, legum, mîkrobên genim, tovên kulîlkan, û hilberên şîr bistînin, an jî bi girtina lêzêdekirina vîtamînê, lê her gav bi doktorê xwe re bipeyivin berî ku lêzêdeyekê hilbijêrin an jî parêza xwe bi awakî biguhezînin.

Li Kuncikên Hundirê Lêvên Te Diweşîne

Van deverên şikestî bi rastî navek wan heye - cheilitis goşeyî - û ew ne tenê bandorek alikî ya lêvên qijkirî û hişk in. Goldberg dibêje, "Van birîn deverên enfeksiyonê yên fungal an bakterî ne, û dibe ku ji ber kêmasiyên xurekan çêbibin," dibêje, her çend jûrî li ser vê yekê ne. Sedemên din dikarin travmaya devê vê dawîyê, lêvên şikestî, adetek lêv-lêvkirinê, an salixdana zêde hebe.

Ger hûn birînên li her du aliyên lêvên xwe bibînin, dibe ku ew cheilîta goşeyî be û ne tenê êşek sar an çermê acizbûyî be, Goldberg dibêje. Dermanên antî-fungal ên topkî dikarin rehetiyê peyda bikin, lê di heman demê de bi doktorê xwe re jî bipeyivin da ku hûn bibînin ka we kêmbûna vîtamînên B an hesin heye, û diyar bike ka hûn ê çawa parêza xwe rast bikin ger hewce bike.

Li ser Zimanê Xwe Bombe Birîndar

Kirasê spî yê li ser zimanê we sedema dîtina kirasekî spî ye. Digel ku dibe ku ew encama paqijiya nebaş, devê hişk, an dermanek be, dibe ku ew di heman demê de tîrêjê jî be, Laughter dibêje. Ev zêdebûna bakteriyan pirtir li pitikan û li kesên ku protez li xwe dikin çêdibe, lê dibe ku ew bi êş be, ji ber vê yekê hûn ê hewce bikin ku hûn ASAP -ê lênihêrin.

Hêlên spî yên werimî yên li paşiya zimanê we jî dikarin HPV -ê destnîşan bikin, her çend dixtorê we pêdivî ye ku birînan biyopsî bike da ku pê ewle be. Di dawiyê de, dema ku rengek şîn a li ser zimanê we dibe ku bibe lepikek xwînê ku hûn lê bixeniqin, ew dikare bibe rewşek girantir wekî kansera devkî. Netirsin, lê heke hûn van deverên rengîn ji nişka ve li ser zimanê we xuya bibin, randevûyek bidin ku hûn biçin cem dixtorê xwe, stat.

Tevnê Spî Li Ser Çêlka Xwe Ya Navxweyî

Patternsêweyên spî yên di hundurê gûyê we de bi gelemperî tê vê wateyê ku we lichen planus heye, rewşek ku di heman demê de dibe sedema bermahiyên sor ên biriqandî li deverên din ên çermê we jî wek dest, neynûk an serê we. Zêdetir di jinên ji 30 salî heya 70 salî de hevpar e, sedema lichen planus nayê zanîn, Goldberg dibêje, û her çend ew ne vegirtî an xeternak be jî, ji bo wê dermanek naskirî jî tune. Ew bêtir aciziyek e, lê ew hîn jî tiştek e ku ji diranan re hewa dike.

Dry Mouth

"Devê zuha bandorek neyînî ya gelek dermanan e, di nav de antihistamines, antidepressants, û dermanên dijî-tirsê," Laughter dibêje. Ji ber vê yekê gava ku hûn bi bijîjkê xweya diranan re diaxifin, heke hûn vana yek digirin, bipeyivin.

Bê guman heke pirsgirêk derman be, hûn hîn jî neçar in ku pirsgirêkê çareser bikin ji ber ku şilbûna di devê we de dibe alîkar ku pêşî li kavilbûnê, rizîbûna diranan, gingivitis û enfeksiyonên devkî yên din bigire. Berhemên ku xylitol tê de ne biceribînin, wek gûzê bê şekir an şilikên Salese, ku dibe alîkar ku hilberîna tîrêjê teşwîq bike, Laughter dibêje.

Lê heke hûn ji lêvên çikiyayî û werimî, êş, an xwîna gûzan jî diêşin, dibe ku we sendroma Sjogren hebe, nexweşiyek otoîmmûn ku bi derman an emeliyatê tê derman kirin. Rêzeya jêrîn: Doktorê xwe bibînin.

Bêhna Xirab

Ew ne sîr ji xwarina ku dibe sedema nefesa ejderê we, ew berhevbûna bakteriyan e-û nîşanek ku hûn hewce ne ku bi firçeya diranê xwe bêtir baldar bin. Laughter dibêje, "Bi firçeya ronahiyê-ne êrîşkar-bi firçe û firçeyê bi tevayî firçe bikin û bi firçeyê bişon û bi firçeyê bişon û bi firçeyê firçe bikin û bi firçeyê bişon û bişon, û ji bo ku pişta zimên paqij bike, xêzikek zimanî bikar bînin." "Bi tenê firçekirina zimanê xwe bi firçeya diranan têrê nake ku meriv bi bakteriyên ku ji halitozê berpirsiyar in re şer bike."

Ger ev neyê xebitandin, dibe ku tiştek bêtir di lîstikê de be, wek nexweşiyek nefesê, dilopa piştî pozê, şekirê nekontrolkirî, vereşîna mîdeyê, an têkçûna gurçikê, Laughter dibêje. An jî heke bêhna we fêkî be, ew dikare nîşanek şekir be. "Gava ku laş têra însulînê neke, ew nikare şekir wekî enerjiyê bikar bîne, ji ber vê yekê ew li şûna wê rûnê ji bo enerjiyê bikar tîne," Goldberg diyar dike. "Ketones, hilberên hilberandina rûnê, dikarin bibin sedema vê bêhna fêkî." Ger we zêdetirî hefteyekê ye bêhna bêhntir-ji-berê dikişîne bi pisporê diranan re bipeyivin, û heke lêpirsînek din hewce bike ew ê bikaribe we bişîne pisporek din.

Nirxandin ji bo