13 Tiştên ku Her Girtiyek Girtîgehê Bi Dizî Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

1. Te treadmill/topek yoga/cîhê dirêjkirinê, û hwd.

You hûn bi awayekî ecêb wê diparêzin. Ger kesek din li ser be, dibe ku avêtinek hebe.

2. Dema ku hema hema roja cilşûştinê ye, hûn ji nû ve kincên werzîşê yên qirêj li xwe dikin.

Ger hilbijartinek di navbera 1) çûyîna salona sporê û ji nû ve lixwekirina tiştên qirêj e (we xwêdan neda va pir di yogayê de hefteya borî) an 2) neçin werzîşê, hûn kincên bêhn li xwe dikin. (Psst...li vir awayê *rast* heye ku hûn cil û bergên werzîşê bişon gava ku hûn li dora wê bibin.)

3.Te red kirsaeta bextewar ji ber ku, diyar e, hûn bi xwe re li salona werzîşê dîrokek heye.

4. Lê heke hûn ji bo piştî temrînê planan çêkin, hema hûn her gav dereng dikevin. Hûn xwe xwe xirab dikin, lê ...

Dema ku hûn bi gewrê ve girêdayî ne dema ku hûn li ser tevgerê ne di bingeh de tune. Ne sûcê we ye ku hûn li herêmê bûn.

5. We dev ji şopandina rojek ku we bi rengekî jê hez dikir rawestiya, ji ber ku we dît ku ew bi ser neketin... qet.

Ew şêwazek jiyanê ye. Ew olek e. Ger ew bi kêmanî piçek şêwaza jîngehê ya werzîşê nekin, ew ê nexebite. (Hey hey, hûn dikarin riya xwe ber bi O -ya mezin, bi her awayî, DIY bikin.)

6. Û we her tarîxên ku xwedî etîketên werzîşê yên pir tirsnak in, red kir.

Li her derê zengilên lal dihêlin? Tenê tiştên din ên tirsnak ên ku ew dikarin bikin bifikirin.

7. Ku tê wê wateyê ku tu gelek ji potansiyela stalking li salona sporê.

... An jî hûn bi kêmanî di her xebatê de wan dişopînin.

8. Hûn ji bo kinc û pêlavên werzîşê ji yên din (ji xwarinê pê ve) pirtir drav didin.

Ma kî xem dike ku ez her roj heman karî li kar bikim? Cilên min ên werzîşê li ser xalê ne.

9. since ji ber ku hûn ew qas xweş xuya dikin, hûn eşkere xwe di her yekê de kontrol dikin. yekoyek. neynika ku hûn di dema xebitandinê de derbas dikin.

Ji ber vê yekê ew li wir in, rast? Wekî din, divê hûn pêşkeftina xwe ji nêz ve bişopînin.

10. An hûn Snapchat, Instagram, an Facebook di derbarê werzîşê de pir zêde dişînin ...

Civaka fitneyê ya medya civakî meşrû ye. Hûn tenê bi mirovên xwe ve girêdayî ne. Çima tiştê ku hûn jê hez dikin bi hevalên xweyên werzîşkar ên ku ji werzîşê hez dikin re parve nakin?

11. ...An jî hûn nefret dikin ji kesên ku bi azwerî wiya dikin.

Hûn her rojek li vir in, û tenê delîla medya civakî laşê weya lêdanê ye. Erê, tiştek wekî parvekirina zêde heye. (Herwiha, nefsbiçûk, pir?)

12. Û hûn piştî tenê rojek betlaneyê nîşanên vekişînê distînin.

Di nav de salona FOMO û rêwîtiyên sûcê giran.

13. Ji ber vê yekê rojên ku hûn planên sifir hene ... hûn jî dikarin du caran biçin.

Yan ew e yan jî rûniştina li ser textê berdewam bike. Her weha dibe ku vegere werzîşê.

Nirxandin ji bo