2 Reçeteyên Sêşemeya Fatê yên Zû û Tendurist

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hûn amade ne ku roja Sêşema Fatê partiyê bikin? "Hûn hîn jî dikarin di dema Mardi Gras de teqînek pêk bînin bêyî ku hûn rûtîna xweya saxlem biteqînin," dibêje Jessica Smith, pisporê fitneyê yê pejirandî û afirînerê Rêzeya DVD 10 Pound Down. "Versiyonên siviktir ên xwarin û vexwarinên xweyên bijare yên Mardi Gras bi qamçiyan û bi qasî ku hûn dikarin dans bikin... dans awayê bêkêmasî ye ku hûn kaloriyên partiyê yên zêde bişewitînin bêyî ku kêfê xirab bikin." ew dibêje. Ger hûn ji ya ku we plansaz kiriye bêtir xwe ditewînin, xwe li ber xwe nedin. "Tenê roja din rasterast vegere rûtîna xweya normal," Smith dibêje.

Sêşemeya Fatê ya 2011 -an pîroz bikin û bi van her du xwarinên xweş ên SHAPE Mardi Gras -ê vebêjên Fatemeya Sêşemê îlhama xwe li ser plana xwarina xweya tendurist bikin.

Black 'Shrimp Po' Boy

Ev awayek kemilandî, dilşewat e ku meriv xwarinên deryayê xizmet bike.

Xizmet dike: 4

Dema Amadekirinê: 5 min

Dema Çêkirinê: 10 min

Vê reçeteya Sêşema Fatê bistînin

Nirxandin ji bo