Çaya Ballerina Çi ye? Kêmbûna Giranî, Bendeyên, û Dakêşan

Dilşad

• Çaya Ballerina çi ye?
• Ma ew dikare bibe alîkar ku kîlo giran bibe?
• Ji antîoksîdan dewlemend e
• Dibe ku bibe alîkar ku bi kapsasiyê re şer bike
• Ji bo qehwe û cûreyên din ên çayê alternatîfa bê kafeîn
• Dibe ku şekirê xwînê kêm bike
• Fikar û bandorên alî
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çaya Ballerina, ku wekî 3 çaya Ballerina jî tê zanîn, enfuzyonek e ku vê dawiyê ji ber têkiliya xwe ya bi kîlobûna û feydeyên tenduristiyê yên din re populerîte peyda kir.

Navê wê ji ramana ku ew alîkariya we dike ku bigihîjin jimareyek zirav û çeleng, pir mîna ya balerînekê.

Lêbelê, lêkolîn tenê hin îdîayên tenduristiya wê piştgirî dike.

Vê gotarê her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê çaya Ballerina de zanibin, feydeyên tenduristî û neyînîyên wê jî diyar dike.

Çaya Ballerina çi ye?

Tevî ku hin têkelên çaya Ballerina cûrbecûr malzeme hene ku çêja çêtir bikin, wek darçîn an lîmon, pêkhateyên wê yên sereke du giha ne - senna (Senna alexandrina an Cassia angustifolia) û mallow Chinese (Malva verticillata).

Herdu jî bi kevneşopî ji bo bandorên nermker ên ku bi du mekanîzmayan têne xebitandin têne bikar anîn ():

• Zêdebûna helandinê. Ev bi pêşkeftina kurtkirinên ku dibin alîkar ku naveroka rovî ya we ber bi pêş ve biçe, pêk tê.
• Bandorek osmotî diafirînin. Gava ku elektrolît di kolona we de têne berdan û herikîna avê zêde dike, fehşên we nerm dibin.

Hêmanên çalak ên di senna û çolê Çînê de av-av in, lewma jî bikarhêner wan di forma çayê de dixwin.

Ma ew dikare bibe alîkar ku kîlo giran bibe?

Çaya ballerina wekî awayek pêşvexistina windabûna kîloyan tê firotan.

Hêmanên wê bandorên nermker hene û dibin sedem ku laşê we gelek şilek derxîne, ji giraniya avê derkeve. Hin kes ji bo vê armanca taybetî çaya Ballerina vedixun.

Lêbelê, senna û çolê çînî li ser metabolîzma rûnan tevnegerin. Ji ber vê yekê, kîloya wenda bi giranî ji avê pêk tê û gava ku hûn xwe şil bikin zû bi zû vedigere.

Di çaya Ballerina de malzemeyên sereke senna û meloxê Çînî ne. Her du jî bandorên laksatîf hene, ku di forma avê de - ne qelew - giraniya xwe winda dike.

Ji antîoksîdan dewlemend e

Antîoksîdan madeyên ku dibin alîkar da ku zirara şaneyê bigirin an kêm bikin.

Flavonoids celebek antioxidant e ku bi gelemperî di nav nebatan de tê dîtin ku li hember zirara şaneyê diparêze dibe alîkar û dibe ku rîska nexweşiyê kêm bike ().

Mînakî, pêdaçûnek li ser 22 lêkolînan ku 575,174 kes tê de bûn, dît ku xwarinek zêde ya flavonoîdan rîska mirina ji nexweşiya dil bi girîng kêm kir ().

Di çaya ballerina de mîqdarên mezin flavonoîd hene - hem ji senna û hemd çînî - ku dibe ku parastina antioxidant peyda bike (,,).

Ji ber flavonoîdên di du madeyên wê yên sereke de, çaya Ballerina taybetmendiyên antîoksîdan pêşkêş dike.

Dibe ku bibe alîkar ku bi kapsasiyê re şer bike

Taybetmendiyên nermker ên çaya Ballerina, ku bi piranî ji ber naveroka senna wê ne, wî dikin dermanek xwezayî û bi arzanî ji bo kapsîtê.

Kişandina kronîk qalîteya jiyanê xirab dike û dikare di rewşên giran de bibe sedema tevliheviyan. Ji ber vê yekê, dermankirin girîng e.

Di vekolînek 4-heftî de li 40 mirovên bi kapsîta kronîk, ew kesên ku lanesatek ku her roj din senna digire digirin ji% 37,5 zêdebûna frekansyona qusandinê, û her weha zehmetiyên defekasyonê, digel koma placebo ().

Lêbelê, lêkolîn di heman demê de nîşan dide ku karanîna dirêj a senna wekî laxative dikare bibe sedema bandorên alî, wekî zikêş û hevsengiya elektrolît (8).

Di heman demê de, çaya Ballerina ji lêzêdekirinên komkirî kêmtir senna vedigire, ji ber vê yekê nediyar e gelo dê çay heman bandor li ser vexwarinê bike.

Her çend lêkolînan piştrast kir ku malzemeyên di çaya Ballerina de vegirtinê rehet dikin, ew ne diyar e ka çay bi qasî lêzêdekirinên konsantreyî yên ku van malzemeyan vedigire bandor e.

Ji bo qehwe û cûreyên din ên çayê alternatîfa bê kafeîn

Hin kes bêyî ku kafeîna xwe çareser nekin nikarin rojê bidin dest pê kirin, hinên din jî dikarin ji ber sedemên kesane an tenduristî hewl bidin ku wê jê dûr bigirin.

Ji bo xerîdarên kêm-tehemûl, vexwarina kafeîn dibe ku bibe sedema bêxewî, aloziyên hestyarî, bêhnvedanî, lêdana dil ya bêserûber, û bandorên neyînî yên din ().

Berevajî gelek çayên din - nemaze çayên windabûnê - Çaya Ballerina bê kafeîn e.

Lêbelê, xerîdar hîn jî radigihînin ku çaya Ballerina enerjiyek peyda dike, ku ew bi windakirina giraniya avê ve dibe sedema. Lêbelê, xuya nabe ku tu delîl vê îdîayê piştrast dike.

Çaya ballerina bê kafeîn e, ku ji bo kesên ku dixwazin an divê dev ji vê madeyê berdin avantajek e.

Dibe ku şekirê xwînê kêm bike

Çaya ballerina dibe ku ji ber naveroka malowê Çînî asta şekira xwînê kêm bike.

Di lêkolînek 4-heftî de li ser mişkên bi şekirê tîpa 2, yên ku jêgirtina çolê çînî hatî dayîn, bi rêzê ve% 17 û 23% kêmkirina şekirê xwînê ne rojî û rojî girtine ().

Van bandorên hanê bi nebatên nebat û gihayên ku proteîna kînazê ya AMP-aktîfkirî çalak dikin (AMPK), ku di kontrolkirina şekira xwînê de roleke navendî dilîze (,) hatin vegotin.

Wekî din, lêkolînên ceribandin û heywanan diyar dikin ku taybetmendiyên antioksîdant ên flavonoîdên li çolê Çînê dibe ku bi pêşvebirina sekreta însulînê potansiyela antidiabetic jî hebe (,).

Dîsa jî, lêkolîna li ser çaya Ballerina bi taybetî kêm e, ji ber vê yekê ne diyar e gelo ev vexwarin alîkariya kontrolkirina şekira xwînê dike.

Her çend delîl destnîşan dikin ku jêgirtinên kefenê Çînî dibe ku bibin alîkar di şekira xwînê de, lê ew ne diyar e ka çaya Ballerina ya ku di nav wê de çînî heye, heman bandor pêşkêş dike an na.

Fikar û bandorên alî

Vexwarina çaya Ballerina dibe ku bibe sedema bandorên neyînî yên nexwestî, wekî tengasiyên zikî, zuhabûn, û zikêşê ya sivik û giran ().

Wekî din, lêkolînek destnîşan kir ku bi karanîna dirêj a hilberên senayê re dibe sedema zikêşê li maran û zêdebûna jehrîbûnê di tevnên gurçik û kezebê de. Ji ber vê yekê, zanyar şîret kirin ku kesên bi nexweşiyên gurçik û kezebê divê van berheman bikar neynin ().

Di heman demê de lêkolîn nîşan dide ku bandorên laksatîf ên senna di çaya Ballerina de girêdayî dozê ne. Di warê ewlehiyê de, dozaja rast dê mîqdara herî kêm be ku ji bo hilberîna encamên xwestî hewce dike ().

Her çend dibe ku hûn dema vexwarina çaya Ballerina kêmbûna kîloyan dibînin, lê dibe ku ev ji windabûna avê re were gotin - ne windabûna qelew.

Heke hûn hewl didin ku kîloyan winda bikin, pêşxistina adetên xwarina tenduristî û zêdekirina asta çalakiya we pir ewletir in, awayên bingeh-delîl ji bo pêşde birîna giran a domdar.

Çaya ballerina îhtîmal e ku di nermbûnê de ewledar be. Dîsa jî, dibe ku dozên bilind bibin sedema êşên zik, zuwabûnê, zikêşê, û bandorên neyînî yên din. Wekî din, ew ne rengek bandor e ku hûn rûnê laşê zêde winda bikin.

Rêzeya jêrîn

Di çaya Ballerina de malzemeyên bingehîn senna û meloxê Çînî ne.

Ev çaya bê kafeîn ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e û dibe ku vegirtinê hêsan bike û asta şekira xwînê kêm bike.

Lêbelê, ew ji bo kêmkirina kîloyê vebijarkek baş nine, ji ber ku bandorên şilkerê wê di forma av û devokan de giraniya xwe winda dike - ne qelew.

Heke hûn dixwazin çaya Ballerina biceribînin, hûn dikarin wê li serhêl bibînin, lê pê ewle ne ku ewil bi şêwirmendê tenduristiya xwe re bişêwirin da ku ji bandorên potansiyel ên zirarê dûr bikevin.